我有病

莫名其妙情緒低落，無緣無故流淚。

我怕死

身體有點(diǎn)不舒服，就以為是患了絕癥，就想著后事怎么辦？骨灰還是放到家鄉(xiāng)祖墳牛頭山去，那里有爺爺奶奶，還有村里已故的長輩們。我沒什么存款，也沒有貸款，留給家人的就只有單位給的喪葬費(fèi)了。

我脆弱

擔(dān)心手上的工作不能如期完成，擔(dān)心會被責(zé)備，被嘲笑。

我敏感

總以為領(lǐng)導(dǎo)同事不喜歡我，因?yàn)槲也粫硎?，也從沒請過客，也沒有自己的圈子。不是我小氣，實(shí)在不喜歡飯局，不喜歡那種吃喝場面，不喜歡吃請風(fēng)。休息時(shí)間我就想宅在家里做家務(wù)，陪孩子，或者看看自己喜歡的書。

我膽小

很多事情都不敢主動去爭取，有點(diǎn)社恐，最怕參加各類比賽。

我戀舊

總是看幾年前的淘汰的舊手機(jī)里的照片，總認(rèn)為從前的日子很輕松很美好，贛大和靜心湖時(shí)光，都讓我感覺自由美好幸福，對現(xiàn)在的生活感到懼怕，更別說去不懈追求生活了，更不奢望現(xiàn)在的生活能給予我寵愛和幸運(yùn)。

我痛苦

因?yàn)檎也坏揭粋€(gè)可以訴說的人，不想讓家人伴侶知道自己這種焦慮不安，這種恐懼無望的精神狀態(tài)，即使知道了也是讓他們徒增擔(dān)憂，起不了什么作用。

我該怎么辦呢？我該怎么辦呢？