時(shí)間：2019.4.27

地點(diǎn)：奧體中心體育場

熱身活動：點(diǎn)踩球 蕩球 顛球等球性練習(xí)

技術(shù)部分：運(yùn)球擺脫射門

在15*20的場地 底線分別擺兩個小門 隊(duì)員們在另一側(cè)底線出發(fā) 運(yùn)球擺脫標(biāo)志盤 完成射門 兩邊輪著做

技能部分：1、1v1搶截球 15*20范圍內(nèi) 在兩個底線擺上小門 兩個人一球 一人控球一人搶球 2分鐘時(shí)間 聽到哨聲后停下 持球者完成射門即為勝利

2、4v4 在15*20的范圍內(nèi) 進(jìn)行4v4對抗練習(xí) 每組須連續(xù)傳到6腳以上才可以射門 射進(jìn)門得一分 或者是連續(xù)傳球傳到10腳也可的一分 目的是訓(xùn)練隊(duì)員們的傳接球能力

比賽：4v4正常比賽