上周奇葩說的一個(gè)辯題，是“如果有一瓶可以忘記悲傷的水，你要不要喝？”那一場比賽被很多人吐槽，吐槽連馬薇薇和黃執(zhí)中都開始賣慘了，說失望，說奇葩說要完了……在沒看節(jié)目之前，我很好奇，為什么這么多人接受不了別人的“慘”？
在看節(jié)目時(shí)，當(dāng)我看到黃執(zhí)中和馬薇薇開杠的時(shí)候，執(zhí)中對薇薇說，“薇薇，我覺得你還是喝了吧?！?br>
薇薇哭著說她不能喝，因?yàn)椋巴浟四銈?，我的人生還有什么意義?！?br>
在薇薇硬撐著還想繼續(xù)完成開杠的時(shí)候，執(zhí)中繞過開杠臺，給了薇薇一個(gè)扎扎實(shí)實(shí)的擁抱，至此《奇葩說》第五季最短暫的開杠，落下帷幕。
看到這一幕，我的淚水已經(jīng)控制不住地洶涌直流。
我第一次知道馬薇薇原來是重度抑郁癥患者，我第一次知道原來她會脆弱到將自己的心完全裸露在朋友面前。我第一次知道原來她身邊的如晶、漸彪、執(zhí)中、邱晨等等朋友都陪她哭過無數(shù)回。
我從來沒有像那一刻這么這么的羨慕薇薇，羨慕她有一群會二話不說陪她悲傷的朋友，羨慕她有一群寧愿她喝了忘情水忘記悲傷忘記朋友的摯友，羨慕她在哭得不能自己的時(shí)候，有人會給她一個(gè)溫暖的擁抱。
真的羨慕。
因?yàn)槲乙苍?jīng)經(jīng)歷過一段無比無比黑暗的時(shí)刻。由于某些原因，我臨危受命接手了一個(gè)新生班。那個(gè)班級很特殊，學(xué)生也特殊，所以我的任務(wù)也變得特殊。
在那段時(shí)間里，我深深地懷疑自己，質(zhì)疑自己，懷疑自己說的每一句話都是錯(cuò)的，站在講臺上覺得底下每一個(gè)學(xué)生都在看我笑話。作為一個(gè)班主任，我甚至覺得自己不配，連一個(gè)普通的學(xué)生都不如。
每到早讀晚修要去班里我都不停地在辦公室門口來回踱步，直到逼近最后一分鐘才極其不情愿地走去班里。
我還會經(jīng)常吃不下飯，甚至一天不吃東西都不覺得餓。
會經(jīng)常半夜接到緊急電話，去學(xué)生宿舍處理突發(fā)情況。經(jīng)常午覺睡到一半會被學(xué)生或家長的電話吵醒。
這導(dǎo)致我非常害怕聽到手機(jī)鈴聲，因?yàn)殁徛曇豁懢鸵馕吨赡苡胁缓玫氖虑榘l(fā)生。
掉頭發(fā)，內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)衰弱，敏感，多疑，情緒化，易怒，易大喜大悲，會沒由來的淚崩。所有負(fù)面的詞語加在我的身上，當(dāng)時(shí)的我，多希望能夠結(jié)束這種狀態(tài)，多希望有一個(gè)出口啊！
可是沒有。
沒有人能給我擁抱，沒有人能天天聽我吐苦水。即便我的領(lǐng)導(dǎo)我的同事知道我糟糕的狀況，心疼我，想著辦法轉(zhuǎn)移我注意力。比如我領(lǐng)導(dǎo)會經(jīng)常拉我打游戲，我同事會幫我點(diǎn)好吃的，但這些都沒辦法改變我的心境。我仿佛掉進(jìn)了一個(gè)黑洞，那種感覺，大概和抑郁的馬薇薇差不多了吧。
我之所以羨慕她，是因?yàn)樗幸蝗嚎梢宰屗M情釋放情緒的朋友，陪伴她，給她肩膀，給她依靠。而當(dāng)時(shí)難過的我，不能和我領(lǐng)導(dǎo)吐槽太多，怕他會真的認(rèn)為我沒能力。也不能找好友聊天，因?yàn)槲乙怀隹诰褪窃V苦，就是滿滿的戾氣。我不希望我的好朋友被我的負(fù)能量攻擊。
然后我開始學(xué)會邊經(jīng)歷邊釋放。上班面對學(xué)生時(shí)該微笑微笑，該嚴(yán)肅嚴(yán)肅。盡力扮演好一個(gè)負(fù)責(zé)任的班主任的角色。下班后靜靜地坐在辦公室，關(guān)起門來，或者發(fā)呆，或者突然無聲地大哭，任由自己淚流滿面。又或者打開游戲，一直打，一直打……
連其他系的老師看到我，都驚訝于我變得又瘦又憔悴。
這樣看來我好像很慘？其實(shí)好像也沒有特別慘。因?yàn)槲疫€是有人可以傾訴有人可以理解的。一個(gè)曾經(jīng)也帶過新生班也熬過一個(gè)非常難的學(xué)期的前同事，在聽我我吐苦水后不斷的鼓勵(lì)我，告訴我再堅(jiān)持一下就會好起來的。我的前舍友也以她曾經(jīng)的帶班經(jīng)歷告訴我要學(xué)會放過自己，不要投入太多感情不要企圖充當(dāng)救世主的角色。還有我領(lǐng)導(dǎo)，告訴我他曾經(jīng)才是一個(gè)真正的抑郁癥患者，因?yàn)樗拐沟厥?，無法控制的焦慮，最后需要靠藥物來使自己鎮(zhèn)定。
還有很多其他的朋友，用他們的真實(shí)經(jīng)歷來告訴我，我并不是一個(gè)人在對抗抑郁情緒。
所以當(dāng)我在開全校的學(xué)工座談會時(shí)，我告訴我領(lǐng)導(dǎo)我很煩躁時(shí)，他一句“你需要進(jìn)行心理干預(yù)”就當(dāng)場讓我在很多人的場合里淚崩。從那個(gè)時(shí)候開始，我知道我該要正視自己的情緒了。
有時(shí)候當(dāng)我們覺得很難過很糟糕很喪的時(shí)候，適當(dāng)?shù)摹百u慘”，其實(shí)也是一種治好自己的方法。說真的，當(dāng)我抑郁情緒爆棚的時(shí)候，我真的不介意別人同情我。在那個(gè)時(shí)候我可能需要的就是一個(gè)同情，一個(gè)理解。一句安慰。即便我知道這并不能起到什么作用，但這些東西就像止痛藥一樣，能短暫地緩解我的疼痛。
所以我在開頭的時(shí)候說，不明白為什么有的人接受不了別人的“慘”。難道這些人的生活真的一路開心過來的嗎？或許吧，也許他們未曾經(jīng)歷。但經(jīng)歷過的人一定懂得，敢在節(jié)目里承認(rèn)自己抑郁的人，是得有多大的勇氣啊。他們真的只需要一句“好心疼你，加油啊，你會好起來的！”
所以，撐住吧，現(xiàn)代人！學(xué)會給負(fù)面情緒一個(gè)出口，想辦法宣泄，實(shí)在不行尋求專業(yè)的醫(yī)生。撐不住，就勇敢地去求助。
