目標(biāo):測量每項任務(wù)的可行性和完成時間
一,任務(wù)列表及要求標(biāo)準(zhǔn):
舉例:
1,起床六件事
a,起床疊被子; 標(biāo)準(zhǔn):床上整齊,被子放在床尾;
b,穿衣服; 標(biāo)準(zhǔn):衣服褲子襪子全穿好;
c,戴手表; 標(biāo)準(zhǔn):出房間門前手表戴在左手上;
d,上廁所; 標(biāo)準(zhǔn):便后洗手,關(guān)燈,關(guān)門;
e,喝水; 標(biāo)準(zhǔn):自己的水杯,喝半杯水,防止他喉嚨干,咳嗽;
f,刷牙; 標(biāo)準(zhǔn):口腔內(nèi)四個位置,每個位置至少刷30秒(心里數(shù)30下);
計時:從疊被子開始計時 ,全部結(jié)束不超過13分鐘;
2,鍛煉身體
a,臥地抬腿? ? ? ? ? 超過30次
b,健身自行車? ? ? 騎行1.2公里
不超過15分鐘
3,英文閱讀
Razkids E級故事兩篇? 滿分完成
時限不超過30分鐘
失?。航o妹妹講2個英文故事
17,收拾玩具
標(biāo)準(zhǔn):秘密基地,客廳,自己房間的玩具全部收拾,飯廳廚房不能出現(xiàn)玩具;
時間:洗澡前完成;
18,洗澡,刷牙,靜坐,睡覺
目標(biāo):21:00開始靜坐10分鐘,后睡覺;
二,可行性測量
每個“游戲”任務(wù)都有相應(yīng)的時間目標(biāo)和達(dá)成標(biāo)準(zhǔn),在森森(6歲的兒子)參與“游戲”的過程中,測量游戲的達(dá)成情況和耗時多少,并將結(jié)果記錄在星星測量表上。

三,后續(xù)安排
測量工作持續(xù)一周后,在周末召開全家非正式代表大會,討論分析一周星星“游戲”測量表的實驗數(shù)據(jù)。
根據(jù)公平,公開,公正,平等“交易”的原則,交換雙方意見,本著平等互助的原則,制定星星“游戲”時間表草案,并與下周開始試運行。計劃試運行周期兩周,之后召開全家正式代表大會,討論后續(xù)計劃。