今年的七月份，小編有幸成為營銷鬼才祖永勝大哥（百度有詳細(xì)介紹）的為期一年的私密會員，在過去的一個月里，收獲滿滿。
其中，我體會最深的是:大哥給我們分享時，每次都有驚喜，震撼，全部都是大哥實操之后的經(jīng)驗總結(jié)。對我的思維產(chǎn)生了巨大的沖擊……
所以，身為文案小白的我，重新反思自我，發(fā)現(xiàn)自己思考問題的方式，平時的消費的方式，吃飯的口味，就連穿著打扮，生活中的方方面面……
小編突然發(fā)現(xiàn)，自己正在被自己的習(xí)慣所支配著，在看看周圍的朋友，無不如此。
習(xí)慣，是怎么形成的呢？一個動作重復(fù)地做，慢慢就會形成習(xí)慣。例如，有人剛吃完飯，馬上就抽煙；下午到某時間點總是要來一杯奶茶或一杯咖啡。
習(xí)慣，會產(chǎn)生巨大的力量。
良好的習(xí)慣，可以成就一個人的人生；不好的習(xí)慣，有可能摧毀掉一個人的一生。
那么，習(xí)慣可以改變嗎？
答案當(dāng)然是:能。
習(xí)慣，并不是與生俱來的，是后天慢慢養(yǎng)成的。所以，完全可以改變對自己有害無益的舊的習(xí)慣。
小編最近就養(yǎng)成了一個習(xí)慣——每天堅持早起!今天剛好是第四十天。
小編還發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，就是自從堅持早起的習(xí)慣后，小編的人生正在不知不覺中發(fā)生了改變，以前的不好的習(xí)慣在減少，好的習(xí)慣在增多。
例如:小編現(xiàn)在，早起后，會去健健身。健身后，餓了，是不是想吃東西，現(xiàn)在每天都要吃早餐，在這之前，小編睡懶覺，常常都是沒有吃早餐的……
最后，究竟花多少時間，才能養(yǎng)成對自己有益的習(xí)慣？
小編聽很多人都說:21天可以養(yǎng)成一個習(xí)慣。這話不完全正確，請看下面這張圖。
最新的研究結(jié)果表明，習(xí)慣的養(yǎng)成不是靠一個人21天的堅持，而是靠與同一個習(xí)慣的同伴（意愿程度、明確為什么做和怎么做）多頻次互動有關(guān)系。
感謝你的閱讀，小編會持續(xù)給你分享自己的感悟!
