?? 五月打卡第4天行動(dòng):短信整理刪除,只留下6條信息覺察:在整理的過程中看到了以前不愿看到的信息,但一定也不會(huì)刪除,留下來警示自己“為什么別人可以這樣對(duì)自己”,覺察覺察在再覺察。