又到了晚飯時間，吃涼面怎么樣？蔬菜沙拉呢？好像新開了一家烤串店。炒飯也不錯啊。你打開手機上的餐廳評分app，手指不斷在屏幕上下滑，直到半小時后，饑腸轆轆的你問自己：做選擇怎么那么難？！

這個情景熟悉嗎？時報“智慧生活”(Smarter Living)欄目的作者蒂姆·赫雷拉(Tim Herrera)說，這可能說明你和他一樣患有FOBO——“害怕有更好選擇綜合癥”。

他說：“這是一種不停去研究所有可能選項的狀態(tài)，你因為擔心會錯過‘最佳’選擇，從而導致你優(yōu)柔寡斷、后悔甚至幸福感水平降低。”

It’s the relentless researching of all possible options for fear that you’ll miss out on the “best” one, leading to indecision, regret and even lower levels of happiness.

在時報的采訪中，這個詞的創(chuàng)造者帕特里克·麥金尼斯(Patrick McGinnis)談到，在哈佛大學商學院上學時，他注意到他和他的同學總是在努力優(yōu)化選擇。在他看來，我們生活在一個無比忙碌、一切緊密相聯(lián)的世界。在這樣的世界里，似乎一切都是可能的。結果，我們被無限的可能性寵壞了，總是擔心自己做了不夠完美的選擇，導致我們無法做出決定。

心理學家把這種現(xiàn)象稱為最大化(maximization)。他們認為可以把人分為兩種：最大化者(Maximizer)和容易滿足者(Satisficer)。后者更傾向于接受一個“還不錯”的選項，即使它不是最好的。即使一個更好的選擇后來出現(xiàn)了，他們也比較少會感到后悔。相比之下，“最大化者”更有可能后悔、自尊心受挫，他們更傾向于是完美主義者。

一項研究發(fā)現(xiàn)，屬于“最大化者”的大學畢業(yè)生容易找到起薪高于容易滿足者20%的工作，但他們對找到的工作的滿意度卻低于“容易滿足者”。因為他們即使做了決定，也會擔心還有更好的選擇。

這就是FOBO的矛盾之處：盡管“最大化者”可能會做出更好的決定，但他們的內(nèi)心卻無法感到滿足。他們的最終目標是不可能實現(xiàn)的，因為在做出決定之前，你永遠無法了解所有的選擇和它們會帶來的后果。

我們怎樣才能停止無止盡的“最大化”循環(huán)，擺脫FOBO呢？蒂姆的建議是，接受“挺不錯的選擇”(Mostly Fine Decision)，一個讓你基本滿意的選項，即使它不一定是最好的。