“我的南，不一定是你的南?！?/p>

眼前的Michelle老師一頭利落的短發(fā)，舒展的眉，高挺的鼻，她微凹的大眼溫和地望著我。

“很多人都說教練是指南針，可是教練的南（方），和你的南（方）也許不一樣。教練，不是把自己的南（方）強加給你，而是讓你看到，你的南（方）有許多可能?！?/p>

與Michelle老師見面前，我已經(jīng)聽說她以往的學員說，她平靜、睿智、又很溫暖。很多人因為她的機緣接觸了正念和教練。那么，她與正念、結識教練的機緣，又在哪里呢？

她曾是一個十分出色的職業(yè)女性，26歲青春年少也意氣奮發(fā)，便榮獲香港總督工業(yè)獎。在工作的第二個10年，她已是全球領先高端獵頭公司、人才發(fā)展公司的頂級顧問、中國集團合伙人和香港董事總經(jīng)理。大約在第7、第8年的時候，她陷入了一種困惑，應該如何幫助自己的團隊成長？她發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)上對下的領導模式，對激發(fā)團隊的內(nèi)驅(qū)收效甚微。

因著一些緣故，彼時，她與一家德國的W公司有望來，W公司的總裁對她說，Michelle，這個總經(jīng)理你幫我教練他！

Michelle心想，天吶，我要對他說什么？

憑借多年來高管、顧問的工作經(jīng)歷，她給了那位總經(jīng)理很好的建議，但同時她也覺得有些抱歉，她應當以更專業(yè)的教練姿態(tài)來應對。

于是她先去了澳洲，又輾轉(zhuǎn)到美國學習教練的一階課程，不僅如此，她還將那家教授教練技術的機構引入了亞洲，帶給她愛重的團隊。

說到這里，Michelle老師微微一笑，“當年我團隊里的每一個下屬，現(xiàn)在都成了許多行業(yè)亞太區(qū)的頭兒，是的，每一個，我很欣慰。”

此刻的她的眼睛、她的臉龐洋溢著我無法言喻的光彩，像是，像是，被太陽的光芒鍍上了一層金色。

此后10年左右的時間，Michelle老師在香港、在倫敦等地把教練技術帶給企業(yè)高管、HR。從去年開始，她把正念教練帶來了中國大陸。

用現(xiàn)在最流行的詞匯“初心”來說，她希望讓每個來上課的人，都有所觸動，有所改變，實實在在，真真切切?？吹矫總€學員的成長，她時常高興得不能自已，那是教練之于她的意義。

她希望，她教的技術，并不是只能在課堂里用，更不是只有在課堂上才有效果、才有教練的狀態(tài)。而是回到工作、回到生活，依舊能展現(xiàn)這種狀態(tài)。

她的一個學員，人稱“麥教練”，是一個十分刻苦且出色的教練。第一次上完課回家，就拿著上課的教材，對著老公開始一句一句的練習。他的老公甚至驚嘆，麥，你今天怎么如此不同！

許多學員遇到M老師，驚喜中藏著相逢恨晚，“Michelle老師，我要是早點遇到你就好了。”

Michelle老師說，“希望人更善良，因為善良有很多力量?！?/p>

在Michelle老師的教練技術里，“正念”扮演了一個十分重要的角色。早年的M老師，是不接受“正念”的，Michelle老師說自己是一個理工女，還有個科學家爸爸，她很排斥“正念”。

Michelle老師毫不避諱，與我談起她的母親。她的母親現(xiàn)如今已經(jīng)88歲了。身體很好，精神狀態(tài)更好，還時時飛到成都去照顧同樣年邁的妹妹。她的母親也曾經(jīng)被病痛深深折磨，某一年的手術后，因未能接受有效的康復治療和訓練，她母親的膝蓋里存了許多積液，雙腿腫脹無法正常行走。她的內(nèi)心也存了無法消散的憤怒，焦慮，時常與她父親爭吵。

當身體的疼痛成為現(xiàn)實，真正難以煎熬的究竟是什么？是身體的疼，還是內(nèi)心的煎熬？

有這么一個公式：疼痛=疼痛*抗拒疼痛的心理。當抗拒的心理被疏解，身體會發(fā)生怎樣的變化呢？

“正念”由此進入了Michelle老師的視野，正念mindful，其實是鍛煉人的大腦，從觀察自己的呼吸“觀息”開始。Michelle老師的母親，彼時如救兵稻草般抓住了“正念”，不可思議，真的不可思議，母親一周之內(nèi)就放下了許多內(nèi)心的糾結和情緒，6個月后，她父親說，這半年來，他們沒有一次爭吵。

至此，Michelle老師見識了正念的力量。好學如她，走到麻省理工、走到斯坦福學習了正念，并將其與教練技術結合起來。在香港的圣約翰學校，他們用這項技術給許多人做心理輔導，反響在她們的意料之外，卻在正念的情理之中。

Michelle老師說，當你遭遇一個“刺激事件”，你關注到它，是第一個開始正念的機會。當然，錯過了也不要緊，很快你的情緒會起來，那時候你給自己一點空間，這也是一次正念的機會。也許覺知之后，你依然選擇發(fā)火或者其它，但是至少你有了選擇。你選擇了情緒，而不是，情緒控制了你。而蛻變教練，就是由認知改變、對自己的人生意義有更深的了解、管理自己的覺知力、提升意志力，這三方面的內(nèi)容組成。

那教練，究竟能帶給人們什么呢？

教練的初級階段，像是“前后鏡”。照花前后鏡，花影交相疊，初階的教練能幫你照見你的盲區(qū)。

更加高階的教練，會與你探討——對你來說適合的領域。此時，教練就好像與你同坐一條小船的人，你是舵手，她則在你身后提點你；當以后沒有她，你依然能航行，依然找得到南方。

“真正的教練，就是在我走后，你依然能成長。我希望能給到每個學員時間，因為成為教練，需要時間沉淀。”

在Michelle老師的理念里，她希望教練呈現(xiàn)原本的模樣，既不是讓市場抗拒的“妖魔鬼怪”，更不是接受學員的“頂禮膜拜”。教練是支持、督促，看到你好的那一面鼓勵你，看到你不好的一面反饋給你，幫助你度過那段煎熬、黑暗的歷程。

教練也許能為你解惑，不過那并不是重點，重點在于她能幫助你挖掘潛能。教練甚至不必是你領域的專家，師不必賢于弟子，弟子不必不如師，她幫你看到“你”。僅此而已。

當我問及Michelle老師，可否給學習正念教練技術的學員些許建議，她理了理前額的發(fā)，“要做好教練，先要教練好自己”，“不要急，要練習”。末了，臉上和煦地笑起來，“我們的學員，必能成為教練行業(yè)的清流，其中一些，已經(jīng)在路上了”。

花絮：

Vino：Michelle老師，一會兒我們拍張照吧？

Michelle：拍照，??！我已經(jīng)照過了。不過，和Vino我可以再照一張。

Michelle老師飛快地抿了兩下嘴唇。

唔，口紅什么的，該上線了。嘻嘻。

Michelle老師的學員跟我說，她很溫暖，很親和，但不會失掉原則。對于正念、教練，我都是門外漢，每當我拋出一個奇怪的、不知從網(wǎng)上或是哪里看來的說法，她會微笑地聽我說完，然后道聲“抱歉”打斷我，認真地同我解釋，教練、正念，究竟是怎么樣的。

始終，如同陽光照在我的身上，讓我很安然、很放松。畢竟，我是第一次見她呢。

我也在等一個機緣，那個做她學生的機緣。