H遇到了一個(gè)婚姻難題，

她說：我和老公的關(guān)系一直在崩潰的邊緣，

在家里，沒什么可說的，

他更喜歡和別人“網(wǎng)聊”，

也沒有巨烈的爭吵，

日子就這么一天一天，渾渾噩噩，冷冷清清。

就像我們見過的許多婚姻。

不甘心兩人就這樣過一輩子，她說，“我不能這樣過下去，我希望能做點(diǎn)什么?！?/p>

她坐在我對面：

“我很憤怒！！我做的一切都是為了這個(gè)家，你還不能好好對我，還要去外面找人聊，你對這個(gè)家有責(zé)任心嗎？！！......”

我問她：“那又是什么讓你憤怒？”

她說，“我覺得他不應(yīng)該這么做?！?/p>

我又問：“那又是什么讓你憤怒？”

“我覺得他不重視我，不重視這個(gè)家?！?/p>

一直問到最后，她說：

“我覺得我沒有被愛，我不重要。我沒有價(jià)值。”

當(dāng)她說完這句話時(shí)，憤怒瞬間變成了悲傷。

我感覺到一個(gè)巨大的心痛，在心輪的位置。

我對她說，“我感覺到心痛，

這個(gè)心痛，就像一個(gè)錐子一樣，直戳心底。

你有嗎？”

她點(diǎn)點(diǎn)頭，淚如雨下。

我邀請她放松地閉上眼睛，回想一個(gè)童年的畫面。

當(dāng)她回想時(shí)，我感覺好像自己掉入了一個(gè)巨大的坑，到從脊椎到頭頂，一個(gè)叫做“難過”的情緒布滿了整個(gè)頭部的后方。

她閉上眼睛，說：

“我有一個(gè)妹妹，小時(shí)候，為了證明我是一個(gè)聽話的孩子，我什么都不和她爭，我會說：這個(gè)給妹妹吧，我不要。其實(shí)我心里很想要！”

“如果我犯了錯(cuò)，媽媽和妹妹和一起來罵我，指責(zé)我。

我會關(guān)上門躲在房間里，她們就在門外罵我，叫我出來！”

“印象最深的是小時(shí)候，媽媽帶妹妹睡，爸爸帶我睡，而爸爸總是回來得很晚。

晚上，我一個(gè)人躺在爸爸的房間里面，很害怕，聽到媽媽和妹妹在隔壁房間有說有笑，我很難過，傷心。

我只能抱著爸爸的照片，希望他早點(diǎn)回來?！?/p>

哭得泣不成聲。

我把手放在她的手上，抓著她的手。

當(dāng)她哭泣的時(shí)候，我感覺到這個(gè)壓抑已久的心痛的感覺一直在流動著。

我對她說：“你哭吧，我會陪著你?！?/p>

這個(gè)等著爸爸回來的孩子，“難過，失望，心痛，憤怒！”

她在心里無數(shù)次地對媽媽吶喊：“你為什么不能像愛妹妹一樣的愛我？你為什么不能公平地對我？”

這個(gè)小小的孩子，給了自己一個(gè)評判：“我不重要，這不公平，沒有人愛我?！?/p>

這個(gè)評判，從此成為她對自己的信念，她的人生底片。

而她也一直帶著這個(gè)底片，在婚姻里行走。

我問她，

“你現(xiàn)在能看見你童年的這個(gè)小孩嗎？”

“她一個(gè)人躲在一個(gè)黑暗的角落里，等爸爸回來。她孤單，害怕，無助，心痛，憤怒，

你看到她了嗎？”

她流淚點(diǎn)點(diǎn)頭。

她說，“我想走過去，抱抱她?！?/p>

她走過去，抱著童年的自己，淚流滿面。

她抱著這個(gè)孩子，對她說：

“我會保護(hù)你。我已經(jīng)長大了?！?/p>

“我永遠(yuǎn)不會拋棄你，就算沒有人愛你，我也會愛你?！?/p>

“不管你好與不好，我永遠(yuǎn)都會愛你?！?/p>

此刻，我感覺到胸口完全沒有了心痛的感覺，有一股力量一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，胸口越來越暖。

我問她，現(xiàn)在的感受是什么。

她說：“我感到從未有過的平和，溫暖，踏實(shí)！”

“我一直想找一個(gè)人保護(hù)我，重視我，愛我?！?/p>

“我沒有想到的是，

那個(gè)人，就是我自己?！?/p>

后記：

我們在婚姻里，也許都經(jīng)歷過不被愛的感受，我們對自己說，

“我不重要，只有當(dāng)你愛我的時(shí)候，我才存在的，我才重要?！?/p>

就像H和我說，她常提醒老公：“你這輩子只能愛我一個(gè)人！”

這句話，其實(shí)是一個(gè)不被愛的設(shè)想。

我好害怕沒有人愛我。

現(xiàn)在的H，懂得了愛自己內(nèi)在的小孩；

更懂得了在婚姻里，我的付出，不是為了取悅你，我的付出，不是因?yàn)楹ε率ツ恪?/p>

我愛你，但首先，我會愛好我自己。