關(guān)于北師大map應(yīng)用心理非全考研,你必須知道的幾件事(一)

PART一:關(guān)于備考

1、在職如何高效復(fù)習(xí)?

最重要的就是自驅(qū)力,你到底有多渴望上北師大,渴望的力量是最強(qiáng)的自驅(qū)力。如果你自己自驅(qū)力很強(qiáng),有了一個(gè)合理規(guī)劃時(shí)間的前提,我建議你可以去利用碎片化的時(shí)間,可能如果要辭職那也是11月12月才辭職或者請(qǐng)假的。在前期沒有大塊時(shí)間的時(shí)候,也不要放過碎片化時(shí)間,因?yàn)榍∏∈撬槠臅r(shí)間跟碎片化的重復(fù)更符合記憶規(guī)律。同學(xué)們可以搜一下艾賓浩斯記憶表,寫上具體學(xué)習(xí)的內(nèi)容,然后去對(duì)它進(jìn)行一個(gè)重復(fù),如果真的堅(jiān)持用艾賓浩斯的遺忘曲線去進(jìn)行備考的話,你對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)跟理解會(huì)更快,到后期背書的時(shí)候會(huì)覺得很輕松,因?yàn)橹貜?fù)足夠多次就是記憶的規(guī)律。

2、怎么去計(jì)劃學(xué)習(xí)?

這里有幾個(gè)tips:首先完成大于完美,最重要的是先把要把所有的章節(jié)都過一遍,所有重要的知識(shí)點(diǎn)至少在你腦子里面出現(xiàn)一遍,然后再反復(fù)地重復(fù)一些不熟悉的知識(shí)點(diǎn)或者是不熟悉章節(jié),才是正確的復(fù)習(xí)方法。

最重要的是去評(píng)估自己的掌握度,你的時(shí)間要多分配給掌握度差的。比如說你政治學(xué)好了,你就去看統(tǒng)計(jì),就去做統(tǒng)計(jì)的錯(cuò)題,千萬不要留在舒適圈的,千萬不要說就去刷自己很擅長那些題目,沒有意義,所以一定要把時(shí)間多分配給掌握的差的,掌握的好的話就不要戀戰(zhàn),不要浪費(fèi)時(shí)間了。

到10月份的時(shí)候,我自己其實(shí)是10月份才開始正式背書的,在這之前我都是按照我前面說的,利用碎片化時(shí)間去對(duì)進(jìn)行一個(gè)重復(fù)。到10月份評(píng)估自己的背誦程度,其實(shí)也是評(píng)估你的一個(gè)熟悉度,也是以熟悉度來分配時(shí)間。

3、第一輪怎么復(fù)習(xí)?

第一輪主要還是聽課,聽完第一遍就立刻去做題,做了之后立刻對(duì)答案,摘抄錯(cuò)題本,然后反反復(fù)復(fù)地看自己錯(cuò)題本。

還有一個(gè)很重要的點(diǎn)就是你要強(qiáng)迫自己進(jìn)行輸出思維導(dǎo)圖,只有你在強(qiáng)迫自己輸出了,這個(gè)東西才會(huì)很深刻地印在你大腦里。

因?yàn)槭谴蜃謱懙谋容^詳細(xì)一點(diǎn),如果大家是手寫的話就做脈絡(luò)圖就好。反倒逼自己去輸出思維導(dǎo)圖或者是輸出講義,這樣的話知識(shí)點(diǎn)就會(huì)等于是屬于你自己。聽不懂的課不要焦慮,實(shí)在聽不懂的先不要做題,聽完第一遍睡覺,再聽第二遍,休息是給大腦去對(duì)白天的知識(shí)進(jìn)行重組鞏固,第二天去聽跟第一天聽感受肯定是不一樣的,這個(gè)是我給大家的一個(gè)建議。

4、現(xiàn)在要開始背書嗎?

在9月份之前在上面都不需要背書,到了10月份之后就可以背書了,但這個(gè)時(shí)候不是說一周背一次、一次背24小時(shí),不是這樣背??赡?0月開始之后每天什么都背一點(diǎn),第二天再把昨天的背過來看一遍,有時(shí)間就背一遍,沒時(shí)間就至少要把背過的一些東西看一遍,重復(fù)再重復(fù),每天一點(diǎn)點(diǎn),不知不覺你會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)肉都被你咬下來了。

12月重點(diǎn)就是在背書上,那個(gè)時(shí)候真題也刷的差不多了,模擬題也刷的差不多了,那只剩背書了,背書就是背的有多少就多少了。

有些同學(xué)會(huì)問到底什么才是考研的重要章節(jié),很難說,因?yàn)橛?個(gè)科目,每個(gè)科目有那么多章節(jié),我很難在幾十分鐘內(nèi)給大家說完,藝林心理有重難點(diǎn)知識(shí)串講,可以很高效的獲取章節(jié)的重點(diǎn),考試重點(diǎn)。

5、平時(shí)工作太忙,靜不下心來復(fù)習(xí),暑假兩個(gè)月拼命復(fù)習(xí)能考上嗎?

如果你無法掌握日常的時(shí)間,大概率你也很難在兩個(gè)月集中精力。但如果你真的是能夠做到在兩個(gè)月里面卯足了勁,狠下了心,也能夠掌握你的時(shí)間,不存在靜不下心來復(fù)習(xí)。

要跟大家說明考試之前要持續(xù)復(fù)習(xí),一周至少得有2~3次的復(fù)習(xí)時(shí)間,而且11月12月復(fù)習(xí)是更重要的,最后考出來成績好壞很大程度取決于你11月12月有多勤奮,越靠近考試時(shí)間內(nèi)越重要。

人腦對(duì)優(yōu)先級(jí)也是有感知的,大腦會(huì)自己進(jìn)行評(píng)估,覺得12月底離現(xiàn)在還很遠(yuǎn),你懶一點(diǎn)大腦不會(huì)幫助你興奮起來。所以我會(huì)推薦大家定一個(gè)目標(biāo)的拆解,將目標(biāo)的細(xì)分,這樣大腦看到今天迫在眉睫的小目標(biāo),而且也沒有那么難去完成,就會(huì)讓你去完成。人腦對(duì)那個(gè)事情的優(yōu)先級(jí),或者是有些人為什么一到 Deadline效率就特別高,其實(shí)就是大腦優(yōu)先級(jí)的感知知道事情不能等了,逼你去好好學(xué)。

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