我們都渴望能夠有一個舒適的工作環(huán)境、學習環(huán)境，因為在視野清晰、簡潔的時候，我們的心情也會隨之變好；還有就是我們會準備好需要的所有工具，擺放成我們喜歡的樣子；打開音響聽聽音樂，打開窗子讓風吹進來等等。因為這樣不僅能夠提高我們做事的效率，還能更高的程度上提升我們的專注時間。

那么，我們的儀式感從何而來呢？

很早之前我就認識到，其實大腦是一個很神奇的東西，我們不能控制所有的想法與沖動，只能去引導(dǎo)，讓它做我們希望它做的事情，想著我們渴望的方向去發(fā)展，但是很多時候，我們并不知道怎樣與大腦溝通，往往很多時候我們就會跟隨著懈怠、疲憊的心理，從而拖延了許多我們早就應(yīng)該完成的事情，久而久之，生活的節(jié)奏就面目全非。

這時候，我們就需要找到各種方法，讓大腦處在一種合理興奮的狀態(tài)，有欲望、有沖動去工作，克服所有的不良情緒。儀式感，就是一個很好的方法。

儀式感可以算是一種心理暗示，我們準備好我們喜歡的筆、本子、書，或者整潔的桌面、遠離自己的手機、關(guān)閉的微信和網(wǎng)頁。在這種情境下，我們就會暗示大腦：我已經(jīng)做好準備，可以開始工作了。這個時候，我們往往會帶著美好的心情開始寫下第一個字、閱讀第一頁書，并且一直一直做下去。

那么，儀式感另外的好處是什么呢？我認為，在我們準備儀式感所需要的一切東西的時候，是我們專注于簡單工作的時候，也就是說，我們找工具、擺放、收拾的時候，我們就在進行著潛意識的思考，因為我們做的事情就是為了那個工作，我們把東西準備完了，心理建設(shè)也差不多了，坐下就能開動了。

然而，儀式感一定是好事嗎？也不見得！

我們習慣了一個舒適的環(huán)境，那么，一旦條件不允許怎么辦，一旦我們沒有在熟悉的環(huán)境，沒有習慣的工具，我們就不能開始工作了嗎？是不是會有一種消極的自我暗示，我沒準備好，所以效率不會高，質(zhì)量不會好呢？

這就需要我們把我一個度，在物質(zhì)方面充足的時候，我們能夠營造出一個良好的環(huán)境，但是在簡陋的環(huán)境下，我們的準備就完全可以是一個深呼吸，一次冥想，一個隨身攜帶的用慣了的筆和本子，適當降低我們對于工具的依賴，自己就能夠滿足自己對于儀式感的需求，這樣豈不是更加簡潔高效？

在擁有一個最高的心理預(yù)期之外，還要找出一個最低需要，在開始工作前，告訴大腦，我準備好了！