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昨天是“520”，看到很多朋友給自己買了護(hù)膚品，買了喜歡的花，買了這個(gè)買了那個(gè)，看到大家從要求對(duì)方為自己買東西進(jìn)階到了自給自足，真心有進(jìn)步。
不過有位小姐姐說道:本來昨天把傾心已久的幾件漂亮衣服加入了購物車，準(zhǔn)備520好好愛自己一下，不過今天突然發(fā)現(xiàn)我不需要了。
原因是她感受到了當(dāng)下的自己就是最好的，不需要過多的外在的衣服加持，包裝，自己本來就已經(jīng)很好。
而這段時(shí)間她也在經(jīng)歷一個(gè)生命中的大課題：離婚。
520這天，她干脆來了個(gè)斷舍離的清理，整理了房間，整理了很多舊物，頓時(shí)覺得整個(gè)人煥然一新。
在山下久英子的《斷舍離》中也提到：經(jīng)常說“打掃與運(yùn)氣有關(guān)”，但很多人會(huì)提出質(zhì)疑，不過無數(shù)案例顯示，那些通過清理物品的人，連心靈和人際關(guān)系也會(huì)變得煥然一新。
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在斷與舍的過程中，我們的內(nèi)在會(huì)逐漸自我肯定、恢復(fù)自信，也在不知不覺中改變著過去根深蒂固的觀念。
一直在說“女人要愛自己”，但什么是真正的愛自己，到后來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，給自己買再多的東西，吃再多的好吃的，賺再多的錢，依然填補(bǔ)不了內(nèi)在的空洞。
真正的愛自己，是看見自己內(nèi)在的這個(gè)空缺，接納自己，放下對(duì)人事物的執(zhí)著，當(dāng)這種執(zhí)著不再有的時(shí)候，重新建立起內(nèi)在的自信和力量，愛自己才會(huì)慢慢升起。
像這樣，通過物品，確定自己本身真實(shí)的價(jià)值觀以及思考問題的方式，開始學(xué)著慢慢相信自己。不僅是自己，那時(shí)，就連整個(gè)世界都變得可信了。
而每一個(gè)礙事的東西，都有造成意識(shí)堵塞的能力，每拿掉一些，潛意識(shí)的堵塞物也就隨之減少一分。
就在這不斷清理的過程中，你會(huì)覺得就連看不見的世界也來幫助自己了，只要通道沒有堵上，這種幫助就會(huì)隨時(shí)發(fā)生。
趁夏天還未至，陽光還不太刺眼的時(shí)候，計(jì)劃一下，清理掉身邊100件物品。
1、服飾篇（24件）
【衣服】
款式過于陳舊、已經(jīng)起球的毛衣
腰圍肥大、已經(jīng)不合身的褲子
曾經(jīng)在小店里買的，現(xiàn)在看上去已經(jīng)很老氣的連衣裙
已經(jīng)穿了10年，邊角有些磨損的風(fēng)衣
只剩下一只的襪子
已經(jīng)穿的變形的內(nèi)衣.
【鞋】
鞋跟已經(jīng)掉了幾次的皮鞋
結(jié)婚時(shí)候買的，只穿過一次的10cm的恨天高
某寶上淘來的便宜卻不合腳的涼鞋
頭太尖擠腳的小皮鞋
表面有嚴(yán)重磨損的靴子
【包】
購物時(shí)商場送的帆布袋子
被勸說購買的又重又老氣的商務(wù)拎包
肩帶磨損的登山包
親戚小姐姐送的顏色奇怪的小包
【首飾】
已經(jīng)掉色、品相不佳的項(xiàng)鏈
學(xué)生時(shí)期買來的一堆廉價(jià)首飾
掉了一只的耳環(huán)
淘來的從未戴過的很難搭配的首飾
【配件】
已經(jīng)磨損的皮帶
媽媽給的舊圍巾
學(xué)生時(shí)代冬季在地鐵口買的便宜毛圍巾
已經(jīng)破洞的舊披肩
看起來很幼稚的包包掛件
2、美容護(hù)膚（11件）
過期的口紅、眼影、粉底液
干掉的睫毛膏
專柜送的過期的免費(fèi)小樣
酒店住店帶回來的洗護(hù)小樣
從來沒用過的壓縮面膜紙
對(duì)皮膚不好的磨砂膏、去角質(zhì)產(chǎn)品
顏色不合適的、或者干掉的指甲油
已經(jīng)破損的搓澡球
已經(jīng)過期的乳液
味道奇怪的香水小樣
多余的護(hù)膚品分裝瓶子
3、廚房（8件）
店家免費(fèi)送的醬料小樣包
很久沒用的煮蛋器
生娃時(shí)候用的，很久不用的溫奶器
點(diǎn)外賣時(shí)送的一次性筷子、勺子等餐具
未來一年也不會(huì)用到的茶具
已經(jīng)生銹的保溫杯
邊角已經(jīng)破損的碗
贈(zèng)品環(huán)?？曜雍?/p>
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4、書籍（8件）
學(xué)生時(shí)代買的時(shí)尚雜志2箱
已經(jīng)看過不會(huì)再看的某個(gè)國家旅游指南
學(xué)生時(shí)代用的詞典、英語會(huì)話100句寶典
買炒菜鍋時(shí)附贈(zèng)的烹飪食譜3本
買來從未看過，在桌上積灰的書籍
湊單買的書籍，看了一下內(nèi)容不是自己想看的
孩子小時(shí)候的繪本
孩子網(wǎng)課的作業(yè)本，已經(jīng)做完的?
5、居家用品（11件）
結(jié)婚時(shí)親戚送的床品，現(xiàn)在搬家已經(jīng)沒法用了
已經(jīng)磨損太舊的床單
生娃前買的瑜伽墊，生娃孩子再也沒用過
買來只用過幾次的健身腳踏機(jī)
幾年前閑置的窗簾
閑置的花盆、多肉盆
放在柜子里好幾年的毛絨玩具
多余的靠枕坐墊
抽屜碎了一個(gè)的塑料矮柜
放著積灰的婚紗照相框全套
已經(jīng)干枯的豬籠草盆栽
6、文件和辦公用品（12件）
多年前工作積累下來的名片本6大本
已經(jīng)寫完的記事本和便簽貼
壞掉的文件夾
打錯(cuò)的廢棄的合同和文件
去年的臺(tái)歷
行業(yè)會(huì)議上拿的宣傳冊(cè)
很多裝發(fā)票的信封
過期的銀行賬單和沒用的發(fā)票
用完的水筆芯，干掉的馬克筆和壞掉的鉛筆
空的沒有筆芯的筆桿
多余的文件袋
斷了一半的尺子
7、電器和電子產(chǎn)品（11件）
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【電器】
不再用的掃地機(jī)
以前用過，以后基本不會(huì)用的加濕器
懷舊的CD播放機(jī)
結(jié)婚時(shí)別人送的過時(shí)的電飯煲
老式收音機(jī)
【電子產(chǎn)品】
大學(xué)里買的最早款諾基亞
已經(jīng)壞掉的不匹配的數(shù)據(jù)線
大學(xué)時(shí)候買的已經(jīng)沒電的數(shù)碼相機(jī)
小型的mp3
沒法用的電源轉(zhuǎn)接頭
路邊攤買的質(zhì)量差的耳機(jī)多個(gè)
8、交通工具（3件）
抽獎(jiǎng)拿回來的閑置折疊自行車
放在車庫幾年的不用的自行車
孩子已經(jīng)壞掉的滑板車
山下英子在《斷舍離》中提到：
斷：購物三思而后行、斷絕不需要的事物/信息進(jìn)入自己的空間
舍：舍棄不適合當(dāng)下的人事物
離：脫離執(zhí)念，更了解自己、達(dá)到身心愉悅的狀態(tài)
夏季快要來臨，春夏交替之時(shí)，正好給自己做一個(gè)大清理，為內(nèi)在騰出足夠的空間。
我們可以先從物品斷舍離開始，漸漸過渡到信息和人際關(guān)系。斷舍離遵循最重要的原則：將時(shí)間軸拉回當(dāng)下，判斷物品是否適合現(xiàn)在的自己-少即是多.
如果有舍不掉的舊物，就多問問自己：人們擁有這么多不必要的物品究竟是為了什么？最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)答案是：我們想要「展現(xiàn)自我價(jià)值」。
我們想方設(shè)法地想要通過物品向某些人展現(xiàn)自己的價(jià)值。而真相其實(shí)是你本來就是有價(jià)值的，每個(gè)人都是極具天賦的本性，不需要外在的任何修飾。
為什么現(xiàn)在看不見自己的天賦，為什么感到自己一無是處，就是因?yàn)橥庠诘母鞣N我需要更好的東西包裝，我需要更多東西來填補(bǔ)的信念把原本美好的東西包裹住了。
把這些外在的殼撥開，讓內(nèi)在的光芒展露出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己本自具足。
當(dāng)你不確定是否要處理某件物品時(shí)，可以腦海中思考這句話：人生來一無所有，死時(shí)也會(huì)化為塵埃，那么我們生命真正的意義在于體驗(yàn)、分享和為他人創(chuàng)造價(jià)值。
