Drew Manning是一位來自美國猶他州的職業(yè)健身教練，身材也很健碩，平時的工作就是指導(dǎo)會員鍛煉。

但突然有一天，Drew決定打破安逸的生活。為了體會會員減肥的全過程，他決定先讓自己變胖，然后減肥。他原計(jì)劃是花半年時間，完全不運(yùn)動，每天胡吃海塞，各種垃圾食品毫不忌口；然后花半年時間減肥。下面是Drew最初的樣子。

不用堅(jiān)持鍛煉，也不用考慮飲食，天天都能吃自己最愛的食物，Drew感覺十分享受。

吃了大約六周，Drew越來越愛漢堡和薯?xiàng)l。并且他開始控制不住自己的食欲，一天不吃垃圾食品就會十分難受。

這是他六周時身體的變化。已經(jīng)開始發(fā)胖，肚子的腹肌已經(jīng)越來越不明顯。

美好的時間總是過得很快，6個月很快就過去。這是他六個月時的照片，依然在享受著美食，但身體似乎已經(jīng)不止大了一號。

再來看看他的全身照，整個人都已經(jīng)plus……

測量腰圍時，自己都驚呆了。

一臉的郁悶……

以前的衣服已經(jīng)完全穿不下，扣扣子都需要幫忙。

終于在結(jié)束了這段幸福的時光后，痛苦的日子來了，減肥開始。由于體重的增加以及體能的下降，鍛煉十分吃力。

但Drew似乎信心滿滿，除了健身房練，在家也不忘鍛煉。

但沒過一個星期，他開始忍不住偷吃，并且內(nèi)心十分糾結(jié)。

讓Drew更無奈的是，在減肥進(jìn)行6個星期時，他開始毫無進(jìn)展，連續(xù)很久體重完全沒有減少。

更可怕的是，由于飲食控制十分艱難，偶爾的偷吃讓他體重開始升高。在減肥19個星期時，體重開始回升。他一度想要放棄，并開始為自己最初愚昧的想法懊惱。

為了激勵自己減肥，他開始記錄自己的計(jì)劃。

由于身體素質(zhì)下降，曾經(jīng)很簡單的動作也讓他摔倒。終于，他開始體會到顧客減肥的艱辛。

所幸的是Drew努力熬了過來，從變胖到回到原狀他花了50多個星期。

這段煎熬的經(jīng)歷，讓他真正體會到了減肥的艱辛。之后，他還被邀請參加“早安美國”的節(jié)目，分享自己的心得。

現(xiàn)在，他終于又回到了原來的生活。

不一樣的是，他對自己再也沒有任何松懈。

簡單但健康的食物也讓他吃得更安心。

Drew用自己的親身經(jīng)歷告訴了所有人：請愛護(hù)你的身材。一旦失去，再想找回來將是個無比痛苦的過程。

圖文來源：健身

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