壹? 理想很美滿，現(xiàn)實(shí)很骨感
前天晚上，老同學(xué)給我發(fā)消息:“嘿，老鐵!在嗎？”
“在！咋了？”我回。
“今天我去參加同學(xué)聚會(huì)了，有幾個(gè)女生朋友知道你上了軍校，非要讓你介紹幾個(gè)兵哥哥！”
讓我介紹幾個(gè)兵哥哥？我一陣發(fā)懵。還沒等我反應(yīng)過來，“刷刷”，幾張她們的自拍照片就飛了過來，老同學(xué)底下附上一句:“兵哥哥，最帥了！”
受到夸贊，我謙虛地回道:“哪有，一般般啦?！笨蓛?nèi)心早已厚著臉皮樂開了花。
軍校生，由于一些原因，在地方大學(xué)生心中，被蒙上了一層神秘的面紗。
人們都很羨慕軍校里的兵哥哥，他們有著一身勻稱的腱子肉，穿衣顯瘦脫衣有肉，舉手投足間，散發(fā)著青春的朝氣與活力。
可是，你要知道，沒來軍校之前，兵哥哥也和許多人一樣，有的是手無縛雞之力的“小弱雞”，有的是肥肉亂顫的“偽中年”。
肌肉？不存在的！
兵哥哥們的蛻變過程，亦是經(jīng)歷了許多辛酸與苦澀。今天，我便揭開這層神秘的面紗，告訴你兵哥哥的化蝶之旅，為的是讓現(xiàn)在想要健身鍛煉，卻又畏縮不前的你，得到一點(diǎn)激勵(lì)，讓你明白唯有堅(jiān)持下去，才能看見希望與成果。
每一個(gè)血?dú)夥絼偟那嗄甓荚幸粋€(gè)不靠譜的武俠夢(mèng)——要成為宇宙最強(qiáng)的男人。我也不例外，而且這個(gè)夢(mèng)想我一直堅(jiān)持著。雖從未付出過實(shí)踐，但好在方便意淫。
高中時(shí)，由于學(xué)業(yè)的繁重，加上自身的懶惰，很不好意思的說，我便是那弱不禁風(fēng)的“小弱雞”中的一員。
接近一米八的個(gè)子，卻有著不到一百二的體重。好吧，我就是一根電線桿，脫掉衣服一身的骨頭架子。穿上衣服？那我就是個(gè)晾衣桿。
這，便是我入學(xué)鍛煉前的基礎(chǔ)。
等我進(jìn)入學(xué)校后開始接觸訓(xùn)練后，突然感覺幼小的心靈受到了創(chuàng)傷。從小豐滿的理想一下子遇上了骨感的現(xiàn)實(shí)，心想:這“宇宙最強(qiáng)男人”啊，不爭(zhēng)也罷；這八塊腹肌啊，不要也罷。去他的武俠夢(mèng)吧，畢竟做人嘛，最重要的就是開心啦~
可是，帶領(lǐng)我們的班長(zhǎng)們，可不是這么想的。他們從我們這個(gè)階段過來，自然知道我們內(nèi)心的那點(diǎn)小九九。
于是，一場(chǎng)對(duì)于我們來說的魔鬼訓(xùn)練，就這樣拉開了序幕。
貳? 一滴汗水，換來一份回報(bào)
那時(shí)候，令我印象最深的，便是跑三公里了。整整三千米，我哪里跑過，中學(xué)時(shí)跑個(gè)一千米，就能累我個(gè)半死不活，更遑論是其三倍。
第一圈，我身輕如燕，迎著輕風(fēng)我想把歌唱。
第三圈，我逐漸乏力，兩臂開始收縮，兩肩逐漸下榻，步伐開始變慢。
第五圈，我上氣不接下氣，汗已經(jīng)把衣服打濕，腳下軟綿綿的，喉嚨里開始冒煙。
第六圈，“班長(zhǎng)，我肚子疼！”“班長(zhǎng)，我好像崴腳了！”“班長(zhǎng)~”我想盡一切辦法，想要結(jié)束這場(chǎng)魔鬼訓(xùn)練，無果。
最后一圈，我已神志不清，在班長(zhǎng)殺人的眼神下，我滾到了終點(diǎn)。剛想坐在大地母親的懷抱，卻又一把被班長(zhǎng)拉起:“不許坐，去溜達(dá)一圈！”
當(dāng)時(shí)我心中飄過四個(gè)大字——賜我一死！
更殘忍的是，那時(shí)光跑還不行，還得讓我們喊口號(hào)——“三公里??！我愛你啊！天天跑??！身體好啊！”我去，身心摧殘有沒有。
當(dāng)時(shí)已經(jīng)是口干舌燥，渾身乏力，我真的是連嘴皮子都不想動(dòng)?？墒俏乙焉硇木闫?，根本無力反抗，只能如行尸走肉般喊著“愛三公里！”相當(dāng)?shù)倪`心。
直到后來我才知道，跑的途中適當(dāng)?shù)睾翱谔?hào)，是為了將自己身體里產(chǎn)生的濁氣排出，有利于新鮮空氣更好的進(jìn)入。
跑步時(shí)，最重要的是把握氣息的節(jié)奏，爭(zhēng)取做到兩三步一呼吸。每一次跑完，我都感覺喉嚨好像成了被太陽炙烤過的干裂土地，急迫地想要吸收身體里的每一處水分。
剛跑完，我已經(jīng)累得啥都不管，想來個(gè)倒頭就睡?？赡鞘遣恍械模詈玫姆椒ㄊ菄賵?chǎng)慢慢地溜達(dá)一圈，這樣有利于更好的恢復(fù)。
那時(shí)候，我們每天還要完成班長(zhǎng)給我們定的小目標(biāo)——三個(gè)“一百”！何為三個(gè)“一百”？便是一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)深蹲，和一百個(gè)仰臥起坐。
我不禁暗想，真的是小目標(biāo)嗎？或許和“先賺上一個(gè)億”來比，確實(shí)是小目標(biāo)了。
一開始做俯臥撐，我手臂根本沒有力氣，哪里做得下去撐得起來。我眼睛便偷偷瞄著班長(zhǎng)，等他們一轉(zhuǎn)過身去，便只身體動(dòng)，手臂不動(dòng)。
每二十個(gè)為一組，當(dāng)班長(zhǎng)們一喊“停”，我那顫顫巍巍的雙手便再也支撐不住，“啪”地一下，身體與大地來了個(gè)零距離擁抱，胸中不禁排出一口“濁氣”，暗道一聲:“好爽！”
晚上在樓道里，我們要做深蹲，班長(zhǎng)讓我們雙手搭在旁邊兩人的肩上站成一排，這樣任何一個(gè)人都沒辦法偷懶。
開始幾下，我們做得還挺痛快，感覺這也不是很難嘛?！八⑺ⅰ钡匾簧弦幌?，很是easy。
漸漸地，我們上下的頻率就變慢了，不過節(jié)奏依然能保持一致。可這時(shí)雙腿已經(jīng)有些不自然了，起來的時(shí)候開始顫抖，有幾下，要在旁邊隊(duì)友的帶動(dòng)才站得起來。
等過了七十下，便有人堅(jiān)持不住了。我們雙腿已經(jīng)不聽使喚地打顫，后背的汗液不停地流淌。臉上也是血色涌起，青筋爆出，我們上下牙關(guān)緊咬，從牙縫里艱難地蹦出幾個(gè)字:“七十一，七十二，七十三……”
到了最后接近一百的那幾下，大腿早已不聽我們的指揮，蹲下起立完全憑著自己殘存的本能。
可不管蹲下去的我們多么不想起，都會(huì)被旁邊的隊(duì)友帶動(dòng)，痛苦哀嚎地站起來:“九十……八！九十……九!”
“一百!”
最后那下，我們咆哮而出，樓道中回蕩著我們痛苦的哀嚎與成功的暢快。
突然，我旁邊一人就要累得倒下，我連忙將他扶起:“兄弟，別！做完放松，咱們還得去拉單杠~”
兄弟抬頭望我，眼中充滿絕望的神色。
參? 努力不是一時(shí)的勇氣，而是日復(fù)一日的堅(jiān)持
我的轉(zhuǎn)變，就是在這場(chǎng)滑稽而又難忘的旅程中開始的?；叵肫饎傞_始鍛煉時(shí)的那些往事，一系列偷懶的小技巧令我臉紅，兄弟間互幫互助的情懷也令我感動(dòng)。
或許當(dāng)時(shí)的班長(zhǎng)早就看透了我們的小伎倆，只是看似一臉嚴(yán)肅的他們，也在暗地里給我們這些初來乍到的毛頭小子一點(diǎn)放松的機(jī)會(huì)。
其實(shí)，鍛煉健身并不是一時(shí)的精神澎湃，或者沒有實(shí)踐的腦中意淫。它需要的是邁出第一步的勇氣和日復(fù)一日的堅(jiān)持。
在度過我們那個(gè)有笑有淚的新兵訓(xùn)練，督促我們的班長(zhǎng)也回到了各自的崗位，以后的日常鍛煉，都要由我們自己來完成。
我們從“三公里，我愛你”變成了“五公里，我愛你”，我們的單杠數(shù)從“五個(gè)、十個(gè)”到“十五個(gè)、二十個(gè)”。
我們的手磨出了繭，臉也曬的黝黑，可是不知不覺間，我們發(fā)現(xiàn)那個(gè)剛來時(shí)肉嘟嘟的小胖子露出了尖下巴頦，那個(gè)瘦的像個(gè)電線桿的小伙子，比如我，因?yàn)橛?xùn)練時(shí)的飯量大增，也逐漸成為了一個(gè)“多肉植物”。
日子一天天地過去，鍛煉健身已經(jīng)成為了我們的日常。我們逐漸練出了八塊腹肌，形成了勻稱的身材，蛻變成了貨真價(jià)實(shí)的兵哥哥！
健身，是一個(gè)日積月累的堅(jiān)持過程，非一朝一日可以練成。鍛煉時(shí)留下的每一點(diǎn)汗水，都將成為日后健身有成時(shí)的每一縷肌肉。
望君有夢(mèng)想，望君能奮斗，望君可堅(jiān)持。
對(duì)了，集體訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，臨走的班長(zhǎng)告訴我們:“你們的鍛煉，才剛剛開始！”
一切，都剛剛開始……
