這周星期五迎來了我們大班開學(xué)以來的第一次徒步，我們的目的地是青城山腳下的“昆蟲博物館”。
在徒步的前一個(gè)晚上我們收聽了樊登講的《活法》，但我在聽的時(shí)候并沒有很專注，反而是很郁悶的一種心情。我但是心里就想：“小瑞哥哥不是說好了要在我們看完書以后再放給我們聽的嗎？怎么現(xiàn)在又要聽了？真是個(gè)說話不算數(shù)的家伙！”
在聽完以后，小瑞哥哥竟然還讓我們?cè)賹懸黄P(guān)于《活法》的文章。我心態(tài)徹底崩了，心里就一直念叨著：“OMG！小瑞是不是瘋了，剛寫完一篇同樣的現(xiàn)在還要寫一篇，真的是沒東西可寫了?！焙髞砦揖驼娴氖菦]寫，煩了有20分鐘。這時(shí)馬超出來了，他的神情十分憤怒。出來就對(duì)我們吼道：“你們還不趕緊寫，還在做別的事情，趕緊寫作業(yè)！”然后他就下去了，上來以后在樓梯間長嘆了一口氣，面帶假笑的走了上來，說：“不想寫是吧？那我們明天就出去。”這說話的語氣還特別奇怪。我就一直在悄悄的罵他，烏蘇正好也對(duì)他們非常有情緒，我們兩個(gè)最后忍不住，就一起去找了文老師。我們跟文老師聊了我們的感受和想法等等，壓力就減輕了很多......
在徒步的時(shí)候，小瑞和馬超又對(duì)我們說，走路的時(shí)候要止語，我就非常的不理解，一路上就一直在罵他們有病吃了炸藥什么的，去的路上我一直都在和大班的同學(xué)講話從沒停過。但我在走回書院的這條路上說的話反而是少了很多，走的也比去的路上要快了很多。這一次徒步又讓我發(fā)現(xiàn)了環(huán)境和人的重要性，去的路上我們和我們大班的老師離的距離很遠(yuǎn)，所以走的時(shí)候就總在抱怨。但在回書院的路上我就緊跟著老師，也受他們的影響我走的就很快，也不經(jīng)常說話，所以這也再一次證實(shí)了環(huán)境和身邊的人對(duì)自己的影響有多大。跟著很有上進(jìn)心的人，自己也會(huì)慢慢變得很上進(jìn)。跟著愛抱怨的人，自己的思想也會(huì)變得很負(fù)面。
星期日我們大班又補(bǔ)開了一次團(tuán)體，為了解決我們大班最近的狀態(tài)問題。當(dāng)時(shí)我的座位對(duì)面就是四位老師，文老師就問我是什么感覺，會(huì)不會(huì)很害怕很有壓力？我說我不知道怎么說我說不出來。我就說我很困，文老師就告訴我說在團(tuán)體中很困往往都是想回避某些東西不敢面對(duì)的現(xiàn)象，但是文老師問我的時(shí)候我什么都沒說。其實(shí)我是有些壓力的，總是不敢直視前方的老師們。但是文老師問我我一直回答不出來，每次到這種專門問我感受的時(shí)候我就會(huì)回答不出來，也可以說是我把自己的感覺給屏蔽掉了。我是一個(gè)很壓抑的人，我覺得這也可能是我為什么說不出來自己感受的一部分原因，因?yàn)槲叶及盐业乃懈惺軌哼M(jìn)心里了，想要說出來是要費(fèi)很大功夫的。
就比如說我和爸爸的相處過程中，我會(huì)把自己的感受都?jí)哼M(jìn)去，去照顧爸爸的感受。所以就漸漸的被家人說是我見到爸爸就跟“老鼠見了貓”一樣很慫。其實(shí)真正的我并不是這樣的，但是我在爸爸面前就無法綻放真正的我自己，可能是因?yàn)榘职痔^強(qiáng)勢導(dǎo)致我在他面前都不敢說自己的心里話，有一段時(shí)間就連我自己就覺得在爸爸面前的自己非常虛假。就比如坐車的時(shí)候聊到搞笑的話題，我都要看看車上的后視鏡看看爸爸有沒有笑，但我從后視鏡又看不到爸爸的嘴是不是在笑。我就看他的魚尾紋，如果他的魚尾紋陷得很深的話那就證明他笑了，直到我確認(rèn)他是在笑的時(shí)候，我才敢真心的露出笑容。
我經(jīng)常跟大家說我很喜歡喝多酒以后的爸爸，這樣我想要什么東西他都可以給我買。其實(shí)事實(shí)并不是這樣的，而是有兩次爸爸在喝多酒以后跟我很溫柔的聊天，這個(gè)時(shí)候我很放松也告訴了他很多我的心里話，所以每次在爸爸喝多酒以后我就會(huì)很開心，想著爸爸終于可以溫柔的跟我講話了。
我爸爸其實(shí)真的是一個(gè)好爸爸，但在他跟我的相處模式中我覺得他是一個(gè)壞爸爸。他每次一和我講話我就會(huì)情不自禁的緊張，因?yàn)樗v話的時(shí)候總是很嚴(yán)肅。但我覺得我們家有一位很會(huì)表達(dá)的人物，我的弟弟。他什么都敢說，見到爸爸也不害怕很自然。他的這種自然我非常羨慕，他每次和爸爸說話的時(shí)候整個(gè)氣氛也很輕松，這總讓我覺得爸爸是不是偏心啊？其實(shí)爸爸并不偏心，只是我和爸爸交流的方式和良良交流的方式不一樣，良良的很好我的很差。
第二周我們大班又做了兩輪團(tuán)體，第一輪基本很安靜，到了快要結(jié)束的時(shí)候小瑞哥哥表達(dá)了自己的情緒。其實(shí)在這之前文老師叫我們大班討論一下我們每周是做一輪團(tuán)體還是做兩輪團(tuán)體，因?yàn)槲睦蠋煾惺艿轿覀儾⒉恍枰５切∪鸶绺缈礃幼雍孟褚幌虑榫w就起來了，它表達(dá)了他的不滿、壓力、憤怒等。但當(dāng)他表達(dá)完了以后我覺得小瑞哥哥有情緒的這一部分，并不是因?yàn)槲睦蠋熃写蠹矣懻摰倪@個(gè)問題，而是因?yàn)樗罱e攢的情緒太多了，就借機(jī)表達(dá)了。
當(dāng)小瑞哥哥說到他最近壓力的時(shí)候提到了我們寫作業(yè)的時(shí)候跟他對(duì)抗的事情，我當(dāng)時(shí)其實(shí)是有點(diǎn)點(diǎn)慌得，因?yàn)樗翘旖形倚薷淖鳂I(yè)的時(shí)候，我就一直說我不想寫，因?yàn)樗形覍懙膬?nèi)容是埋在我心底的創(chuàng)傷，我不想再想起這件事情，所以我不想寫出來讓大家都看到說原來李希燦以前還有這些事情發(fā)生啊……
團(tuán)體的時(shí)候我看到小瑞哥哥那么生氣，我還真的在想小瑞哥哥這么生氣肯定都是因?yàn)槲夷翘旄麑?duì)抗引起的都怪我我不應(yīng)該這樣的。但是在后來，文老師提到了我這一部分她說就像我那天文章里寫的，我總想為爸爸的情緒負(fù)責(zé)，總想讓爸爸高興，但這是不可能的，我不能控制別人擁有什么樣的情緒，我也不需要為別人的情緒負(fù)責(zé)，因?yàn)閯e人難受、高興、生氣都是人家自己需要負(fù)責(zé)的，我不需要為了別人的情緒負(fù)責(zé)。
其實(shí)文老師之前也跟我講過很多這樣類似的話，我雖然能聽進(jìn)去，但我做不到。我覺得可能是我已經(jīng)習(xí)慣這樣很多年了，所以一時(shí)改不過來，也不太想改。而且我覺得我來書院之前和來書院之后是有很大變化的，我以前從來不敢跟我爸頂嘴，但就在去年過年的時(shí)候我把為了我叫媛媛姐姐請(qǐng)我做美甲的事把我給罵了一頓，我當(dāng)時(shí)就覺得憑什么，然后我就對(duì)我爸說：“我不喜歡你這樣跟我講話！”說出來以后我都要哭了，但我覺得我說出來以后心里的壓抑就釋放很多了，給自己豎個(gè)大拇指O(∩_∩)O
就在上次周末回家的時(shí)候，我爸爸我遞給修理了一番，就是因?yàn)橐浑p羽毛球鞋的事，但我弟跟我爸頂嘴，勇氣可嘉，聽得我都在笑??我覺得這就是我要跟弟弟學(xué)習(xí)的部分。就在去書院的路上，我爸說我回家不管是長還是短，他都會(huì)說我，還說能不能不要總是讓他說我。我想說的是：“嘴長在你的身上，又不是我有意要讓你說的，是你自己要說的，還怪我，你也好意思？再說了要不是要買東西，我還不想回家呢！每次放假不管是長還是短你都要罵我，我還想放暑假寒假都待在書院呢！要回家我也只想和媽媽在一起，你總是說我管我我還懶得和你待在一起呢，真是搞笑??
跟我爸的這部分先講到這里，現(xiàn)在講講第二輪團(tuán)體。第二輪主要是在鐘瑞身上為中心，教他怎么表達(dá)等等。因?yàn)殓娙鹬暗慕庾x系統(tǒng)有些問題，這可能也跟他自身的經(jīng)歷有關(guān)，給她造成了創(chuàng)傷，導(dǎo)致我們做有些事情的時(shí)候就會(huì)勾起他的情緒。但后來大家對(duì)他表達(dá)我們我們對(duì)他的感情的時(shí)候，文老師教他的反饋，他說出來以后，我也挺感動(dòng)和欣慰的，團(tuán)體就這樣圓滿的結(jié)束了！
表達(dá)是活在這個(gè)世上就有的強(qiáng)大技能，但有人會(huì)用有人不會(huì)用，所以我們就要在生活中的各個(gè)方面去領(lǐng)會(huì)。
表達(dá)對(duì)你、我、他對(duì)我們大家都很重要。
