2018-06-29

一、嚴(yán)重的拖延癥會(huì)殺死一個(gè)人！

文摘：

簡(jiǎn)單來講，線下人生就是由許許多多的壞習(xí)慣組成的生活方式；

而線上的人生就是由許許多多的好習(xí)慣組成的生活方式。

U=EV / I×D

U代表效率，E和V是分子，I×D是分母。

這個(gè)公式可以讓我們通過分析分子和分母的大小，從而幫助我們把拖延降到最低。

E，是指對(duì)成功的信心；

V，是指我們對(duì)任務(wù)和事情感到愉悅的程度；

I，是指你有多容易分心；

D，是指你多久會(huì)產(chǎn)生回報(bào)。

有一本叫《拖延心理學(xué)》的書談到了患拖延癥的四個(gè)原因：

第一、對(duì)成功信心不足；

第二、討厭被人委派任務(wù)；

第三、注意力分散，很容易沖動(dòng)；

第四、目標(biāo)與酬勞太過遙遠(yuǎn)。

感悟：

今天才真正知道產(chǎn)生拖延癥的原因。這些或多或少都有點(diǎn)。

最終以積極心態(tài)、注意力出發(fā)。

2、最簡(jiǎn)單也是最難的治拖方法

拖延癥的本質(zhì)是自我約束能力差，是低能量，精力、生命力不夠旺盛的一種狀態(tài)......一句話概括就是---沒什么電了?！?/p>

昨天是發(fā)票，明天是支票，今天是鈔票。

拖延者往往追求立竿見影、及時(shí)行樂，現(xiàn)在爽就好，哪管未來的事情。

可是大家都知道：付出不一定有回報(bào)，但沒有付出一定沒有回報(bào)！

治療拖延癥需要“標(biāo)本兼治”，這里開出三個(gè)藥方---

第一個(gè)，最簡(jiǎn)單也最難；

第二個(gè)，最簡(jiǎn)單，但是不能持續(xù)

第三個(gè)，最難，但是效果最好。

最簡(jiǎn)單也最難的方法。

選擇快樂有意義的事情來做！

這個(gè)方法加強(qiáng)的是U=E×V / I×D這個(gè)公式中的分子部分。

其實(shí)生活的意義不在于速度與效率。

專注的背后就是：做自己喜歡做的事情，簡(jiǎn)化自己的目標(biāo)，少就是多，只做自己喜歡做的事情。

哈佛大學(xué)有一個(gè)研究叫“成功的因子”。

就是研究怎樣才能成功？

那就是要三圈交際！

哪三圈？

一、做快樂的事情；

二、專注，并形成自己的優(yōu)勢(shì)。

三、能服務(wù)到社會(huì)、客戶，以及身邊的人。

做能讓以上三點(diǎn)相互交際的事情，你就能贏得財(cái)富與人際關(guān)系，以及獲得成就感。?