? ? 現(xiàn)在已經(jīng)是下午的五點(diǎn)鐘了，大部分的人可能還是工作或者是等下下班什么的，唯獨(dú)放假的我在這個點(diǎn)才剛起床，起床？沒錯，我直接就睡到了下午五點(diǎn)鐘才醒，極度不正常的作息時間導(dǎo)致現(xiàn)在這樣。

? ? 連續(xù)一個多禮拜的熬夜的確對自己的身體傷害非常的大，前幾天的時候有說過要好好的調(diào)整自己的作息時間以及好好的養(yǎng)身體，沒有出去浪這一點(diǎn)是做到了，作息時間也小小的有改變的，可惜的就是早睡早起變成了“早睡早起”，首先的就是在晚上十點(diǎn)半的時候就睡覺了這一點(diǎn)是非常不錯的，只不過就是因?yàn)榘疽挂粋€禮拜的緣故所以身體已經(jīng)習(xí)慣了，于是在我以為已經(jīng)凌晨五點(diǎn)了正好起床，結(jié)果我很精神的起床拿起手機(jī)一看才2點(diǎn)，我的天，這的時候別提我是有多精神了，完全沒辦法再繼續(xù)入睡了，于是也沒辦法了，只能想著說玩手機(jī)玩到困了自然而然就睡覺了，結(jié)果一玩就到了早上的七點(diǎn)鐘，這個時候困意就來了，原先計劃的很好想著就是睡到中午然后下午的時候出門去看部電影，然后再逛一逛。然而計劃總趕不上變化，因?yàn)榉偶偎晕以缇蜎]了那個定鬧鐘的習(xí)慣，于是一覺醒來已經(jīng)是下午的五點(diǎn)鐘了，我直接就被嚇到了，我怎么可以一下子就睡這么長的時間，關(guān)鍵睡覺了不是精神，反而是非常的累，因?yàn)樗臅r間實(shí)在是太長了。

? ? 于是在昨晚的時候也想著要去改生理鐘了，準(zhǔn)備入睡的時候突然想起來簡書還沒有更新，于是相當(dāng)于是壓著12點(diǎn)完成簡書的更新，早睡的點(diǎn)早就過去了一個多小時，然而可怕的就是因?yàn)檎娴木褪巧礴娏?xí)慣了，這個時候的我還是非常的精神，怎么睡都睡不著，不夸張，真的就是身體已經(jīng)習(xí)慣了，所以我是很精神的完全不困，于是一個不注意就玩手機(jī)啊看電影啊吃宵夜呀弄完同樣的早上七點(diǎn)就又開始困了，這個時候計劃也還是一樣中午起床出門看電影逛一逛，但還是同樣的下午五點(diǎn)也才行，跟昨天的生理鐘是一模一樣的，真是可怕，今晚的話感覺還是會出現(xiàn)同樣的情況因?yàn)榻裢碓缢菦]辦法早睡的了，因?yàn)閬喼薇袊鳹S伊朗是在12點(diǎn)，所以看到也都半夜兩點(diǎn)了，這樣的話我就是連續(xù)三天的生理鐘是一樣的了，這樣的話到了第四天我一定要開始設(shè)定鬧鐘了，讓自己少睡一點(diǎn)然后一直忍到晚上十一點(diǎn)前讓自己困到不行直接睡覺，強(qiáng)行去改生理鐘，不然的話再這樣下午很容易就會讓自己生病了。

? ? 好的習(xí)慣可以改變一生，同樣的不好的習(xí)慣也是可以改變一生了，所以不要再熬夜了，超傷身體的！