前些天，我寫(xiě)過(guò)一篇《你隨手扔掉的都是寶貝，有的還能開(kāi)出花兒》，心里還有一些知道的寶貝尚未分享給你們，今天寫(xiě)出來(lái)一吐為快。
其實(shí)，在我們的生活中，除了蔬菜根，還有別的東東也是寶貝呢！我們既然花錢(qián)買(mǎi)回來(lái)，為什么不讓它們發(fā)揮最大的功效物盡其用呢！
一、淘米水
每次做米飯是否把淘米水一遍又一遍“嘩嘩”白白浪費(fèi)掉了呢？淘米水中含有維生素、蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)和微量元素，特別是第一二遍的淘米水呈現(xiàn)出來(lái)PH值為5.5左右的弱酸性，如果煮熟后飲用，除了消積化食，改善消化不良，起到保護(hù)胃壁粘膜的作用，還有涼血、解毒、清火的作用。如果受到口腔潰瘍和口臭問(wèn)題的困擾，就用淘米水漱漱口，它還具有消炎滅菌的效果呢！
隨著氣溫逐漸升高，夏天的腳步離我們一天比一天更近了，白色衣物放在淘米水中浸泡十分鐘再清洗，衣服會(huì)潔白如新。
把第二次的淘米水沉淀澄清后可用來(lái)洗臉，米糠油成分含維生素E和維生素B，抵御紫外線輻射，還能防止黑色素生成，淡化色素肌膚變得更加白皙。
二、核桃分心木
就是我們敲開(kāi)核桃取出果肉，兩瓣核桃肉之間薄如蟬翼外形酷似蝴蝶，那薄薄的一層就是核桃分心木。以前吃核桃只吃果肉，剩下的連外殼帶分心木亂七八糟的就一股腦都扔了。我試著喝核桃分心木泡水，它不是特別苦的味道，但也絕對(duì)不是酸酸甜甜的，為了它的功效也值得嘗試。
2.改善女性手腳冰涼，活血化瘀。
3.固腎強(qiáng)腎，改善尿頻尿急等膀胱刺激癥狀。
脾胃不好的話，最好不用用粉碎機(jī)打成粉，直接泡水喝。如果出現(xiàn)胸悶惡心癥狀，停止服用。
三、豆腐渣
現(xiàn)在豆?jié){對(duì)女性的好處不言而喻，早晨上班匆匆忙忙的街上，經(jīng)常可以看到拿著一杯熱豆?jié){忙著趕路上班的人。如果我們自己提前泡好豆子，用豆?jié){機(jī)打豆?jié){，剩下的豆腐渣也許就扔掉了，它是高膳食纖維食品，低脂肪、低熱量，質(zhì)地蓬松，節(jié)食的人食用后容易產(chǎn)生飽腹感，有降血脂降血糖功效，經(jīng)常吃豆腐渣做的食品，能夠預(yù)防和輔助治療糖尿病。另外豆腐渣中還含有豐富的鈣質(zhì)，可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、預(yù)防骨折的發(fā)生等作用。
四、南瓜子
把南瓜子曬干，生吃、烘烤或者炒熟吃，由于它內(nèi)含胡蘿卜素、鋅及一種特殊的固醇類物質(zhì)等，能夠保護(hù)男性前列腺，防治前列腺疾病，預(yù)防前列腺癌。最好再多吃西紅柿，效果更好。育齡期男性吃南瓜子可以改善精子質(zhì)量，提高精子數(shù)量。另外它豐富的泛酸還有助于降壓。但是南瓜子含脂肪多，肝臟不好或者想減肥，一次不能吃太多。
