D10-坦然

今日的主題是坦然，坦然面對你生活中的一切事物，坦然面對你內(nèi)在的小我，你的焦慮，你的匱乏，你的憂傷。其實你有匱乏感，你就會一直經(jīng)歷匱乏。多去感恩，多去贊美，贊美已經(jīng)擁有的美好事物，就會帶來豐盛。事實是：你認為這個世界吝于給你的，其實是你吝于給予這個世界的。所有豐盛的源頭都不在你之外。它就是你真實身份的一部分。

新的體式練習，感覺已經(jīng)熟悉了，全程閉眼跟隨老師的聲音，第一個動作輕松完成?，第二個六十度還是需要分幾次完成，腿抬不太久，丹田的力量還是比較弱，腹部一向是自己的弱項，堅持久了腰也會酸。第三個頂禮，已經(jīng)很熟練了并且開始覺得還蠻享受的，跟那些腿部的酸痛感待在一起。冥想很喜歡，幫助我去排出了很多體內(nèi)的濁氣，做好感覺一邊的鼻子也通氣了。

感恩生命中所有的遇見，感恩遇見了昆達里尼瑜伽，它是我做的最對的選擇；感恩郭郭老師每日的用心和充滿能量的帶領(lǐng)；感恩群里小伙伴的一起共修；感恩每日堅持早起的自己；感恩家人的支持；感恩每天陪我早課的小花小草和小鳥；感恩我所擁有的一切，愛著這個美好的星球；感恩大地母親無私的給我們提供了所有的滋養(yǎng)；感恩食物帶來健康和營養(yǎng)成分。satnam!