投射

今天能更多地傾聽女兒。堅決與她站在一起。能看見她有更多的笑容。

感賞

昨天發(fā)現(xiàn)自己辦公桌上多了一份考勤表。我想給自己的心情也要考勤，于是給自己做了一個情緒刻度表。昨天第一次考勤，刻度是平靜。

到了晚上，老公與女兒發(fā)生了沖突。老公對女兒這次休學(xué)很是抗拒，心中時刻都有火。他去女兒房間拿燒水壺，女兒說沒經(jīng)過允許怎么能隨便進(jìn)她房間。他卻罵女兒一個很刺耳的字眼“寄生蟲”。我聽到都很難受，女兒的感覺肯定更難受。我此刻的情緒刻度為氣憤。我很想通過罵老公來控制局面。但是，如果這樣，就又會成為一鍋粥。我去把他們分開，想等他們情緒好一些再來說這事。

我氣憤下面的念頭有兩個。一是關(guān)系大于一切。我和女的關(guān)系這幾天好不容易好了，擔(dān)心這樣又給破壞了，又得花時間去修復(fù)。二是老公是成年人了，他還不明白事理，還需要我費心去勸說，他這樣真不讓我省事。

我在氣憤刻度處又給劃了鉤。

本來昨晚我自認(rèn)為做的晚餐豐富又美味，女兒已經(jīng)把餐桌收拾了（這是一大進(jìn)步），準(zhǔn)備吃飯。結(jié)果，女兒又關(guān)門說不吃了。我只好和老公一起吃了。等老公下桌子了，女兒后來出來吃了。我去坐著陪她，告訴她先吃飯，我還準(zhǔn)備了熬夜玩時的美食——鹵鴨腳和煎饅頭片。她吃得很香。而且說今晚她不想熬夜了。我有點高興，也有一絲的遺憾。高興的是她要早早睡，這是我喜歡的事。遺憾的是，我和她熬夜是個很好的陪伴和交流時機(jī)。她提出她好難過，要我陪她到成都去玩。我讓她在網(wǎng)上查查，看看要去哪些地方?？磥砦液团年P(guān)系并沒有破壞。由于前兩夜熬夜，我不小心睡著了。

至于老公，我改天專門請他去喝茶，好好幫他理理思緒，畢竟，她是在擔(dān)心著女兒，要他有理智的行為也難。

我氣憤的感覺沒有了。

感賞我自己能冷靜處理事情，能覺察和管理自己的情緒，讓事情往好的方面發(fā)展。

感賞問題來敲門，這是讓我變得強(qiáng)大的練習(xí)題。

感賞女兒能更多和我交流，這對我改變自己是很大的鼓勵。

感賞游戲給女兒提供了暫時躲避的空間，不至于讓她走極端。

昨天中午，有個朋友打電話來，要我出去吃午飯，她聽說女兒仍然沒有去讀書，很著急，她要和我談?wù)?，并提出要和女兒談?wù)?。我拒絕了，我感謝她的關(guān)心，并告訴她，她該告訴我的早已經(jīng)說了，關(guān)鍵是我這個“老牛筋”要去做到，不然說再多也沒有用。

我也不讓她和女兒談。以往，我請了無數(shù)的外援（她外公、舅舅、舅媽、姐姐、老師、同學(xué)，咨詢師，我好幾個朋友的女兒……），來勸說女兒。結(jié)果是，別人不能理解女兒，反而都覺得女兒是多么的倔強(qiáng)和不懂事，對于女兒，她把自己包裹得更緊，這些人的到來，對她來說，是更多的傷害。而今天，我主動拒絕了。我不讓外界再來干擾她，我更愿意讓她在她的世界里慢慢修復(fù)，我愿意等待和陪伴。

感賞我能更多理解女兒，我不再強(qiáng)求。

日子就這么過下去，挺好……