一、

A:觸發(fā)事件

大兒子經(jīng)常招惹弟弟，把弟弟惹哭了

B:信念

哥哥應(yīng)該好好照顧弟弟，更不能把弟弟打哭了

C:引起的感受

我很生哥哥的氣

A:覺醒

哥哥把弟弟惹哭了，是引起我更多的關(guān)注，讓我多一些照顧他一些。打架也是有原因的，背后的動機(jī)一定是正向的。

B:信念

哥哥也是個孩子，需要照顧，沒有責(zé)任和義務(wù)必須要照顧弟弟。

C:選擇

更多的關(guān)注哥哥，給他足夠的愛，讓哥哥也感受的媽媽對他們兩個都愛是一樣的。

二、

A觸發(fā)事件:

與老公在教育孩子的問題上產(chǎn)生沖突

B:信念

我是對的

C:引起的感受

不能接受他的教育方式，很無奈，也很生氣

A:覺醒

沒有兩個人是一樣的，每個人有每個人的思想，要尊重他的想法，溝通有效果比講道理更有意義，一個人不能控制另外一個人，我不能把自己的想法強(qiáng)加給別人，要尊重到他有他獨(dú)立的思想。

B.信念:

家庭和諧，有愛

C:選擇

主動進(jìn)行有效溝通，理解，尊重，放下，擁抱，不在重復(fù)舊的模式。