《自我調(diào)整》
帶著覺(jué)察在受害者位置待了兩天，讓難過(guò)的情緒充分釋放，然后走出來(lái)了。
認(rèn)真的做飯，認(rèn)真的休息，當(dāng)睡眠充足的時(shí)候，不舒服的感受也慢慢消失。
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豐盛日記－Day42
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