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身體的任一部位，但凡忽視了，就會滋生病菌，擾你煩心。
年輕時腿腳麻利，從未有遠見之明，結(jié)果35歲時意外腳扭傷拄拐杖一個月，接著又患甲溝炎拔甲，雙重傷害，鉆心之痛至今難忘。
那時，工作丟不下，先生背著我上樓梯，才背幾天，就累了老腰，后來上小學的女兒攙扶我上下坡，現(xiàn)在也是一走下坡路就立即找扶手。再回首艱難不堪的歲月，竟成為一段珍貴的記憶。
自此，呵護雙腳的行動才得以開始。
1. 鞋子篇
甲溝炎后就把時尚的尖頭鞋丟棄了，只能把腳的舒適感放第一位，再選擇鞋子時，寬松、低跟、大一碼是標準。
2. 運動篇
四十歲往后，身體容易扭傷，小腿和腳都易抽筋，那酸痛讓人立馬跳起尖叫。于是開始做瑜伽，起初練跪坐位時，腳背扭不動，坐不下。10年做下來，腳背彎曲自如，腳趾也靈活打開。
3. 呵護篇
從外到內(nèi)給雙腳以呵護滋養(yǎng)。從煮花椒水到煮艾草泡腳，已是每天晚上我和先生必做的養(yǎng)生項目，不過我又多了一項工作，再用潤膚霜和精油涂抹，就這樣，本被歲月磨出老繭的雙腳竟越來越滋潤了。
愛身體的每一個部位，感謝她為我們付出。
愛雙腳，得以步行千里，健步如飛。
