最近打開(kāi)各個(gè)App都是年度回顧，朋友圈里也總是會(huì)翻到大家分享的過(guò)去一年留下的痕跡。當(dāng)然必不可少的項(xiàng)目是新年flag。

在若干的flag中尤其以鍛煉和學(xué)英語(yǔ)最多。我在想這兩件事為什么會(huì)被大家票選？有什么統(tǒng)一性呢？

以及，很巧，這兩項(xiàng)就是過(guò)去我的默認(rèn)選項(xiàng)，常年插在新年的山頭，從來(lái)未被拔下。每年回頭看的時(shí)候，它就鮮紅一抹在那里，戳心刺眼，os是“你，是個(gè)毫無(wú)自律的loser”

現(xiàn)在又到了跨年的時(shí)候，無(wú)意外的，我的flag一一倒下。然后我花了整整一個(gè)下午，去回想自己的一年，我是不是原地踏步，重復(fù)過(guò)著每一天。我有一個(gè)檢驗(yàn)自己是不是進(jìn)步的方法，就是去回看自己過(guò)去留下的記錄，做的選擇。然后我發(fā)現(xiàn)這可能是近年來(lái)，我成長(zhǎng)最多的1年，我再回頭看自己年初的想法，覺(jué)得當(dāng)時(shí)的自己頗幼稚。而最讓我由內(nèi)心覺(jué)得幸福的是，我好像獲得了自信、快樂(lè)以及生活下去的勇氣。

今年，我依然寫(xiě)下了我的flag，但我清晰了很多。

不去寫(xiě)結(jié)果性的目標(biāo)，只關(guān)注過(guò)程；不以贏得別人的肯定為目標(biāo)，只關(guān)注自己的偏好。

減重Xkg，變成了健康地生活方式：每周至少運(yùn)動(dòng)1次，爬山也行，打球也行；水果替代零食，一周最多外賣(mài)或者外食1次。

學(xué)英語(yǔ)，變成了看書(shū)和畫(huà)畫(huà)：同樣是學(xué)習(xí)，與其去學(xué)一樣讓別人看起來(lái)會(huì)顯得高級(jí)地技能，不如去學(xué)自己更有興趣的東西。

不再苛責(zé)自己6點(diǎn)起不來(lái)，而是睡覺(jué)前整理好第二天要穿的衣服鞋襪，鬧鐘響后打開(kāi)空調(diào)和臺(tái)燈，讓起床變得簡(jiǎn)單一點(diǎn)。另外，我也開(kāi)始學(xué)習(xí)極簡(jiǎn)生活。發(fā)現(xiàn)極簡(jiǎn)地樂(lè)趣，少買(mǎi)衣服的話，就會(huì)認(rèn)真思考搭配；出門(mén)的行李突然也減輕了；扔掉很久不用的東西，或者將他們送給需要的人，會(huì)有小小的成就感。

經(jīng)過(guò)最近一周地對(duì)自己生活地思考，我好像在工作壓力，生存壓力的夾縫中，找到了自己幸福的源泉。去他的自律即自由，生活的高級(jí)玩法是自定義的。

我知道臨近跨年，很多人都在回顧和計(jì)劃。我也希望更多的人能夠擁有真正的幸福感，那么所謂的內(nèi)卷，所謂的危機(jī)和焦慮，還有可怕的抑郁，都會(huì)離我們遠(yuǎn)一點(diǎn)吧。