站在37歲的門檻上，我想對自己說：
請開始用心認識自己的喜怒哀樂。
檢視一圈，發(fā)現(xiàn)自己一不小心
已經(jīng)過上了理想的生活工作模式，
成分1%還是99%不重要，
重要的是已經(jīng)開始。
這種滿足感無價可量。
我字典里的37
我解讀為3歲的7倍，
是加倍的天真無邪，
是加倍的充滿好奇，
是加倍的樂于探索，
是加倍的永不言棄等……
這一年，我學會了先看見情緒，
再決定如何回應。
也更清楚自己的邊界，
學會了溫柔而堅定地
對讓自己別扭的一切說“不”。
喜怒哀樂就像
四季的春夏秋冬
需要正向的循環(huán)?，
而不是只報喜不報憂。
我努力提升“深度”
給自己創(chuàng)造
不受打擾的“深度工作”時段，
用輸出去倒逼輸入。
我熱愛獨處，無比享受在屬于自己的空間可以只是發(fā)一發(fā)呆，可以是喝一壺茶，可以品嘗手沖咖啡…這些通通都是我的快樂細胞源泉，那些在晨間慢跑，在紙質(zhì)書的墨香里與智者對話，躺在大自然的懷抱，光腳踩在泥土里的愜意或在音樂里安放自己的靈魂，都是那么醉人；
有時候特別享受熱鬧，喜歡有老人與孩子圍繞的生活空間，那是最真實、最治愈的能量場。
面向38歲，我的核心是
關(guān)注自己，從溺愛自己開始。
希望小伙伴們多多分享寵愛自己的方式給我
怕一忙起來又忘了，
所以我特意給自己
準備了一份“寵愛清單”
1. 身體關(guān)懷 ：
保證睡眠，堅持每周慢跑和力量訓練 □
2. 情緒滋養(yǎng) ：
每天靜坐，記錄情緒日記 □
3. 心智成長 ：
每月精讀一本書，并輸出筆記 □
4. 關(guān)系升溫 ：
定期與家人聚餐，
和同頻的伙伴深度對話 □
5. 自然聯(lián)結(jié) ：
每周末安排一次與大自然的親密接觸 □
37歲，我更愿意慢下來，
在光里行走，繼續(xù)踐行：
禁錮在原地無能為力
行走在路上無所不能
在平凡的生活里安頓好自己，足矣。
想征集更多人的“寵愛自己清單”：
每天/每周/每月/每年
你必做的一件小事是什么？
評論區(qū)分享給我，我也來試試！
#寵愛自己挑戰(zhàn)開啟#
Designing your life
做自己人生的設計師
任何時候都不晚
隨時可以設計你想要的模樣
