當(dāng)青春的期孩子開始叛逆，如何和孩子溝通
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文/平心小語
下班后，像往常一樣回家。走到二樓的時候，突然一驚，潔白的墻壁上，用黑色的記號筆寫滿了字。猛地一看，看到有謾罵的字眼。我下意識的認為，這是得罪了仇家了，可當(dāng)我仔細的去看墻上的內(nèi)容時，發(fā)現(xiàn)有那些話語都是那個女孩對母親的咒罵。
從前二樓爭吵不斷，這段時間安靜了一陣子，因為那個女孩搬走了。女孩住在著的時候，經(jīng)常母女倆經(jīng)常是戰(zhàn)爭不斷。常常能聽到母女大聲吵鬧聲，有時戰(zhàn)爭升級，就會摔東西，有的時候，竟然從窗子里往外扔?xùn)|西，常常一地狼藉。甚至，母女兩人一同出去，回來時，女孩先回來，母親就被鎖在外面，怎么叫都不開……
我不禁在想這對母女到底怎么了，母女有之間有多大的矛盾，他們的溝通得出現(xiàn)了多大的問題才會這樣。我的女兒也快到了青春期了，有時交流時，動不動就反駁我。我不禁思考怎樣溝通，才能和女兒更好能和平共處，安穩(wěn)的度過青春期。
當(dāng)我看到《親子溝通的密碼》，我知道了如何和青春期的孩子更好的溝通?！队H子溝通密碼》首先吸引我的是作者鄒璐的介紹：“兩位青春期的孩子的母親”。我想文章會有一些關(guān)于青春期孩子母親共同的煩惱，并且鄒璐，是溝通力專家，很好奇，鄒璐會用什么樣的方式和孩子溝通，書中會有哪些值得我借鑒的經(jīng)驗和方法。
讀完此書，感覺自己對于和青春期的孩子交流方面不是那么焦慮了。《親子溝通密碼》中有作者和自己青春的孩子交流式出現(xiàn)的問題，也會手把手教你如何孩子溝通，破譯親子溝通的密碼。在生動的真實案例中，讓人去思考，應(yīng)該如何有效的和自己孩子溝通。
青春期孩子的情緒比較多變，溝通時一定要做到平和、輕松，否則，“火藥味”十足，容易激起“戰(zhàn)爭”。青春期的孩子不怕“硬”，溝通時硬碰硬只會兩敗俱傷。那么我們應(yīng)該怎么樣和青春期的孩子溝通，才能避免兩敗俱傷？
01清零刻板印象
有的時候，父母會用一種，固定的思維去看孩子時間或評價，因為這樣往往造成父母不能對孩子進行客觀的評價，影響親子間的溝通。比如有時，孩子在家里玩耍，我們可能會給出這樣的評價“你總是把房間”弄的那么亂，可是有時我們忽視孩子沒把房間弄；亂的情景，我的評價，孩子在心里也會有一種排斥感覺，覺得委屈。這就要求我們用以后用動態(tài)思維，去看孩子，去評價孩子，去看見和接納孩子，去理解和包容孩子。就像作者鄒璐所說“清楚刻板印象，孩子才有無限可能”，我們和孩子的交流才會更好
02消除父母的負面情緒
有的時候，不是孩子不好，是我們的負面情緒影響了我們對孩子的態(tài)度。比如，同樣是孩子看電視這件事，我們帶著工作上的煩惱和不順回家時，父母可能會指責(zé)孩子不寫作業(yè)，只知道看電視，如何孩子辯解，我們可能說的更兇，即使是孩子已經(jīng)寫完作業(yè)，我們可能也會找各種理由去批評孩子。可是如果是一天的工作完成的很好，并且還被表揚了的話，我們可能比較溫和地先問孩子寫完作業(yè)了嗎？如果孩子已經(jīng)寫完了作業(yè)，我們可能就允許孩子看電視了。
在負面情緒下或者疲勞的狀態(tài)下，我的眼里可能會充滿對孩子的不滿、否定或批評，我們很難理智地和孩子進行溝通。甚至有的時候，我們把自己壞情緒轉(zhuǎn)嫁給了孩子。作為父母要和孩子溝通，首先要消除負面情緒及自身的疲憊，當(dāng)父母的心情平和了，才會和孩子理智溝通。
我們不是超人，我們也無法做到面對孩子時，內(nèi)心都是平和的。父母也有自己的情緒，當(dāng)情緒來臨時，父母如何迅速轉(zhuǎn)換消極情緒？《親子溝通密碼》教給父母“手口心”三個快捷鍵，迅速轉(zhuǎn)化你的情緒。
口——在家門口貼上一個樹洞的圖片，每天回家之前，將每天的煩惱、不快對著樹洞盡情的傾訴出來，盡情吐槽，說出對方的不當(dāng)之舉。
手——抱抱自己，對自己說“謝謝你，這么堅持自己的主張，你可以找到最優(yōu)的溝通方式”“謝謝你，承擔(dān)了這么多”
心——把你的右手放到你的左胸，感受自己的內(nèi)心，陪伴它平和放松。
03運用觀察而不是評判
做為父母總習(xí)慣于像一個法官一樣，對孩子的所做所為給以評判?？墒沁@樣的評判往往帶著主觀色彩，甚至有時會受父母情緒的影響。當(dāng)孩子認為父母的評價有失偏頗時，青春期的孩子不會像小時候，那樣對父母言聽計從。他們已經(jīng)有了自己的主張和想法，他們會反駁我們的，因此父母就認為孩子叛逆，是孩子不好管?？墒钱?dāng)靜下心來想想的時候，會發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)長大，但是我們還是用原來的眼光去看孩子，還是習(xí)慣評價孩子的好壞，很有可能導(dǎo)致父母和孩子之間的矛盾。這時，父母更需要去觀察孩子而不是評判孩子。
觀察是客觀視角，更接近事實真相，讓情緒趨于平和。評價是主觀視角，評判特別是負面評判，會讓我們心生不滿。很多時候，對于孩子的行為，父母的評價多于觀察。殊不知，正是這樣的評價，讓我們忽視了事實的真相，甚至，孩子也活在了父母的評價中，模糊了自己。交流中，使用評價，尤其是負面評價，會招致敵意和反擊，無法達到真正意義上的溝通。
當(dāng)我看到孩子寫的字不認真，我在沒看《親子溝通密碼》以前會說“怎么寫的那么亂，一點都不認真”，這就是評價，我這樣的說的時候，我女兒常常會反駁說“我看著寫得很好，你寫的好你寫啊”。我的評價式的話語常常導(dǎo)致爭吵或是戰(zhàn)爭。當(dāng)我看了《親子溝通密碼》，知道了和孩子交流時要多用觀察時，我會說某一行某個字，結(jié)構(gòu)不好，哪幾個字寫得大小不勻稱，我這樣說的時候，女兒不在像以前那樣反駁我，感覺更容易接受我的看法。
父母將評價轉(zhuǎn)向觀察，要用攝像機一樣的視角，去觀察，不帶主觀色彩，客觀描述觀察到的，
用客觀的數(shù)字去表述，不是用籠統(tǒng)的評價去。當(dāng)我們必須給孩子評判時，也要在評判前加上“我認為”“我覺得”等，這只是我的看法，代表我的角度，不一定符合事實。
04洞察孩子內(nèi)心需求，讀懂孩子
很多時候，孩子們鬧別扭、跟父母唱反調(diào)等看似叛逆的行為，很大原因是因為父母與孩子的溝通的方式不當(dāng)有關(guān)。他們這些行為的背后內(nèi)實際上蘊含著很多情緒。要想和青春的孩子順利溝通，需要讀懂孩子內(nèi)心，重視重視“需要”，把話說到孩子心里去。
當(dāng)孩子唱反調(diào)時，我們的時候，我們要意識到，是孩子希望憋在心里，無法表達的“需要” 被看到。當(dāng)孩子有情緒時，我們要給予孩子關(guān)懷和傾聽，幫孩子觸碰到孩子柔軟的內(nèi)心，讓孩子看到自己內(nèi)心的需要。當(dāng)父母充分的看見和理解孩子時，父母和孩子的才會進行有效的溝通。
《親子溝通密碼》告訴我們一個，最簡單的讀懂孩子的內(nèi)心的方法，學(xué)會這個方法，我們可以了解內(nèi)心的真正需要。父母可以練習(xí)這個句式，
我看見……可能感到……或許他需要……
比如：我看見孩子聽到我說只給她講兩個故事，然后不說話了，看上去有點不高興，然后說不想聽過故事了，她可能感到失落了，感到媽媽沒有滿足她的期望，她或許需要媽媽給她講更多的故事，或許需要媽媽多陪伴她。
當(dāng)父母用這樣的方法，去尋找那些迷了路的“需要”時，會慢慢發(fā)現(xiàn)孩子內(nèi)心真正的需求。
滿足需要，掌握4C模式，讓孩子的改變不再艱難
改變孩子的4c 模式
聯(lián)結(jié)情感
尋求一個輕松愉快的氛圍
確認需要
通過對話和互動，找到雙方的需要，強調(diào)共同愿景
縮小差距
緩解情緒，縮小策略和“需要”間的差距
創(chuàng)建行為計劃
把權(quán)力還給孩子，共同創(chuàng)建執(zhí)行計劃
一旦我們和自己以及和孩子在需要的層面上相逢時，我們將看見我們每一個人的內(nèi)在的渴望和期待，父母和孩子的交流不再困難
05有效引導(dǎo)三步走
青春期的孩子，隨著自我意識和自我認知的發(fā)展，他們就不再愿意聽我們的指點，因為我們的說服，就意味著他們的失敗，我們的理由越充足，就顯得他們越愚鈍?！队H子溝通密碼》說：“沒有孩子可以被被人說服，除非他愿意?！贝_實是這樣，可是很多時候，父母去試圖用自己的大道理，苦口婆心的去說服孩子。父母要做的不是說服，而是引導(dǎo)。
有效引導(dǎo)第一步：學(xué)會有效傾聽三重奏，R.E.V
第一重R 重復(fù)式傾聽 ：用傾聽敘說“孩子，我在乎你”
第二重E 同理式傾聽：同理傾聽，聽到孩子心底的聲音
第三重V縱貫式傾聽: ?聽問合一，助孩子將夢想落地
有效引導(dǎo)第二步，放棄說教，讓孩子自己找到答案
會引導(dǎo)的父母，讓孩子自己說服自己，讓孩子自己找到答案
有效引導(dǎo)第三步：運用聚焦提問法R.M.RA
父母不給孩子答案，要學(xué)會提問，運用好RM.R.A提問法
R聚焦成果
給青春期孩子提的問題：
你的目標是什么？
它具有什么樣的意義？
它可以帶來給你怎樣的好處呢？
是什么原因，值得你去做呢？
M聚焦方案
如何讓這件事能夠做成？用哪些方式確保它前進？
你的計劃可以如何展開？同時不會對你造成太大壓力？
如果這件事再推進上出現(xiàn)了問題，你覺得原因可能在哪些方面？
你覺得你的優(yōu)勢在哪里，你如何把握它？
R 聚焦資源
聚焦資源可以從以下五個方面來引導(dǎo)孩子。
地點：你覺得，在哪里能夠更好的解決這個問題？
時間：什么時候呢？
人物：誰是最能夠給你提供幫助的人？
工具：有什么工具能夠幫到你？
其他，還有什么資源？它如何能夠讓你的目標達成？
A聚焦行動
When:什么時候開始？需要多長時間？間隔多久
Who :由誰來做？由誰來協(xié)助執(zhí)行？由誰來評估
Where：從哪里開始？在哪里做？
What：給這個行動一個什么樣的名字？我們每個人的代號是什么？
How: 如何才算完成？完成了如何激勵？
First ?Step:第一步怎么做？如何做？從哪里開始
《親子溝通密碼》改變我的了我對親子溝通的認識，溝通不是一味的說教，真正的溝通，是觀察孩子，客觀陳述你看到的事實，在和孩子的對話中洞悉孩子內(nèi)心真正的需求，然后加以引導(dǎo)，讓孩子去說服自己。
