《看見孩子》讀書筆記

1、我們越是注重讓孩子高興、快樂，我們就越是容易讓他們長大后成為焦慮的人。以快樂為目標會驅(qū)使我們代替孩子做事情，而不是鍛煉他們自己解決問題的能力。

2、成長心態(tài)的家庭價值觀：

①在我們家，我們喜歡接受挑戰(zhàn)。

②在我們家，努力比結(jié)果重要。

③在我們家，遭遇挫折意味著我們在學習新東西。因為我們喜歡學習新東西，所以我們也能用平常心來看待挫折。

④在我們家，我們認為堅持做困難的事會讓大腦成長，而大腦的成長至關(guān)重要。

3、自信是不論自己有什么感受都能感到自在。自信源自這樣一種信念，即不論你有什么感受，你都可以做自己。

我們的目標并不是要讓孩子對別人的認可或評價無動于衷，而是要建設(shè)孩子的內(nèi)心世界，即孩子的內(nèi)在生活。這樣一來，孩子就不會在外部評價缺失時感到空虛和迷茫。

在夸獎孩子的時候，我們要夸獎孩子的內(nèi)心，夸獎過程，而非夸獎結(jié)果。

4、真相不唯一。我們必須同時接納兩個看似對立的真相。我做過一些讓我后悔的事情，同時我的本心是好的；我對我過去養(yǎng)育孩子的做法感到內(nèi)疚，同時也對養(yǎng)育孩子的未來充滿希望；我一直在盡力而為，同時我也想做得更好。

我們的目標只是練習同時接納兩個真相：既接納你對過往的養(yǎng)育方式的感受，又接納你未來想做出改變的愿望。