遇到瓶頸怎么辦？
1.試著做不同的事情，而非更難的事情。首先取得進(jìn)步，然后到了一個瓶頸，被困住了，尋找不同的方法來克服障礙，最后找到了這種辦法，然后又穩(wěn)定地提高，直到下一個障礙出現(xiàn)。
2.并非達(dá)到極限，而是動機(jī)不足。人們通常會在努力提高自己的時候放棄并停下。有意義得正面反饋是保持動機(jī)的關(guān)鍵要素之一。
有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制定明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制定一個計劃，并且想出檢測你的進(jìn)步的方法，還要想辦法保持你的動力。
