蘇曉波精神分析語(yǔ)錄

1、 一個(gè)人的愛(ài)恨情仇早在5歲之內(nèi)就確定了，今后發(fā)生的一切都只是重復(fù)而已。

2、 人會(huì)在5歲前形成一個(gè)模式，今后的人生只不過(guò)是這個(gè)模式的不斷重復(fù)，人就是一個(gè)死不悔改的重復(fù)者。但也只有這樣重復(fù)才形成你，才是你的人生。

3、 你所糾結(jié)的問(wèn)題正是你的情結(jié)所在。

4、 從人性的角度上看，人遇到的大部分問(wèn)題是沒(méi)有答案的。

5、 即使他是大師，也不能窮盡所有人的生命。他不是神，但人們往往都把他視為神，因?yàn)槿硕枷胱屔駚?lái)拯救自己。

6、 精神分析就是一個(gè)探索，是一種探索的精神，探索你的判斷是否正確，在探索中找到或者找不到答案。

7、 很多問(wèn)題，人一旦找到了答案就活不下去了。

8、 精神分析是每個(gè)人都具備的天賦，讓你的內(nèi)部復(fù)活，你就會(huì)多了解自己一點(diǎn)。

9、 作為一個(gè)精分師，請(qǐng)不要輕易分析別人，因?yàn)槿藗兌枷Ｍ约毫私庾约海咕軇e人的分析。就像是一句話說(shuō)的那樣：如果你想失去一個(gè)朋友，那么請(qǐng)分析他吧。

10、分析不會(huì)帶來(lái)改變，越分析越固著。

11、父母是因，孩子是果。兒童繼承的都是大人的潛意識(shí)。

12、兒童永遠(yuǎn)是對(duì)的。家長(zhǎng)往往把自己分裂成兩部分，對(duì)的和錯(cuò)的，他們也常常把對(duì)的留給自己，錯(cuò)的留給孩子，于是他們說(shuō)：孩子，你犯錯(cuò)了。

13、從經(jīng)典精分的角度上來(lái)說(shuō)，人活著有三種狀態(tài)：由生本能驅(qū)動(dòng)、由死本能驅(qū)動(dòng)、處于生死的平衡和糾結(jié)之中。

14、一個(gè)人傾向于生還是死，取決于他的家庭基調(diào)。每個(gè)家庭中都有生與死的因素，就看哪個(gè)因素占優(yōu)勢(shì)。

15、 中國(guó)人的潛意識(shí)中有一股強(qiáng)大的死本能在驅(qū)動(dòng)，因?yàn)橹袊?guó)人經(jīng)歷過(guò)一段刻骨銘心的貧窮，貧窮深刻在潛意識(shí)中，讓我們?cè)谶^(guò)年時(shí)瘋狂地囤年貨，那是一種對(duì)貧窮的恐懼感。

16、 生本能和死本能的兩個(gè)極端是躁狂和抑郁，但躁狂往往是虛假的，像層窗戶紙，一捅即破。

17、人活在世上，生本能在不斷地接受著挑戰(zhàn)，比如來(lái)自經(jīng)濟(jì)方面的挑戰(zhàn)，甚至是情感挑戰(zhàn)。

18、如果說(shuō)每個(gè)人的生本能都是一個(gè)定量的話，那么我們從小時(shí)候起就開(kāi)始消耗自己的生本能，直至死亡。

19、精神分析是這樣一種東西，它幫助我們的生本能獲得自由。

20、我們一定要給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，因?yàn)樵谒磥?lái)的人生道路上遇到困難時(shí)，至少還有一個(gè)伊甸園讓他依靠。

21、兒童期往往是充滿活力和童話的，而青春期的孩子開(kāi)始意識(shí)到生命的有限性，死本能開(kāi)始嶄露頭角。

22、人的每一個(gè)情結(jié)在生活中都能找到人配合，于是你們開(kāi)始相愛(ài)或仇恨、喜歡或討厭，等等。

23、充滿矛盾的兩個(gè)人互相傷害同時(shí)又互相依賴，相互吸引。

24、人因恐懼而抓住身邊的人開(kāi)始相互殘殺，越親近的越要傷害，結(jié)果兩敗俱傷。

25、 你要想了解一個(gè)人就要跟他互動(dòng)，而不是想象。

26、 一個(gè)女兒不可能在沒(méi)有媽媽祝福的情況下走太遠(yuǎn)。

27、兩個(gè)人互動(dòng)時(shí)，你對(duì)他的感覺(jué)是怎樣的他對(duì)你的感覺(jué)也是怎樣的，正如照鏡子。但你并不知道他也是這么想的，甚至連他自己也不知道?？山K究誰(shuí)也騙不了誰(shuí)。

28、越是恐懼的人越要向別人宣誓自己是強(qiáng)大的，可最終他也會(huì)有撐不住的一天。

29、 人要是沒(méi)有恐懼就活不下去了，人的糾結(jié)就在于我們從不敢承認(rèn)這一點(diǎn)。

30、生死是相即的，生本能有多強(qiáng)死本能就有多強(qiáng)，正如一個(gè)身體特別好的人往往會(huì)得急病或者暴死。

31、很多事情需要你知道時(shí)，你自然就知道了。

32、地球不是宇宙的中心；人不是所有生物的中心；你也不是你自己的中心。這句話告訴我們一個(gè)人決定不了自己，或者說(shuō)你早已被決定了。而且即使是你自己也不能完全了解自己，永遠(yuǎn)不能。

33、人的潛意識(shí)總是先做出決定，而意識(shí)是后知后覺(jué)的。

34、人與人的關(guān)系怎么做都是對(duì)的，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，只要和諧、舒服就是對(duì)的。所以，不要讓標(biāo)準(zhǔn)束縛了你的心。

35、人都是不會(huì)錯(cuò)的，錯(cuò)的是對(duì)自己的看法。

36、世界上只有兩種人——男人和女人。而其他關(guān)系都只是這兩種關(guān)系的變式，包括你與你的父親、老公和兒子，或者母親、老婆和女兒。

37、精神分析是一次體貼而溫柔的手術(shù)，也是一個(gè)勇敢者的游戲。

38、人的特點(diǎn)和天性就是越危險(xiǎn)越要去，一個(gè)咒語(yǔ)可能就是一個(gè)誘惑。

39、如果我們無(wú)條件地接受和認(rèn)同了別人的東西，無(wú)疑是放棄了自己的生本能。

40、一個(gè)人越努力說(shuō)明他越恐懼。

41、不和諧是社會(huì)的本質(zhì)。

42、你發(fā)育到什么程度，就是什么程度的母親。

43、我們永遠(yuǎn)都不可能了解一個(gè)人，我們腦海中的這個(gè)人只是一個(gè)概念化的人。

44、憂傷并不單純，其中收滿了矛盾。

45、夢(mèng)是潛意識(shí)的延續(xù)。

46、叢林原則：我們?cè)?歲前就完成了自己的自動(dòng)化反應(yīng)，就像是在叢林中遇到了野獸，我們會(huì)迅速地做出反應(yīng)，這種自動(dòng)化的反應(yīng)占據(jù)了80%，而思考的部分只占了20%，思考的作用只是給自己的自動(dòng)化尋找一個(gè)合理化的理由，僅此而已。自動(dòng)化反應(yīng)對(duì)不對(duì)并不重要，重要的是自動(dòng)，免得自己思考得太慢被猛獸吃掉。正所謂自動(dòng)決定生死。

47、接受母親的女兒才能接受自己。

48、人們之間之所以可以互動(dòng)是因?yàn)閾碛邢嗨频哪Ｊ健?/p>

49、模式是由一個(gè)人的生死本能決定的。

50、衣食足、生淫欲、生意義。

51、失眠的原因大致可歸為兩種：一是缺乏安全感，二是睡前他的某種愿望被喚醒了。

52、睡眠占一個(gè)人精神營(yíng)養(yǎng)的70%，睡眠好是自戀的象征。

53、快樂(lè)比規(guī)則更重要，高興才是硬道理。

54、生活是一場(chǎng)游戲，你既得當(dāng)真，又不能當(dāng)真。

55、樂(lè)而不淫，哀而不傷。

56、有需要、有恐懼才叫人。

57、誰(shuí)說(shuō)人生就應(yīng)該是開(kāi)心的？人生真正如意的時(shí)候其實(shí)很少。

58、母親與女兒其實(shí)是一個(gè)人，父親與兒子其實(shí)也是一個(gè)人。

59、這個(gè)世界上誰(shuí)也救不了誰(shuí)。

60、老公和老婆都是用來(lái)做負(fù)移情的。

61、人最大的能耐是讓自己多活幾天。

62、人首先要活下來(lái)，然后是好好活，最后才是做有意義的事。

63、當(dāng)你的反應(yīng)和思想有矛盾時(shí)，通常反應(yīng)是對(duì)的。

64、如果說(shuō)人生是一場(chǎng)劇，看舞臺(tái)上的他就好了，不一定要看臺(tái)下幕后的他。

65、人與人之間的矛盾不外乎是將自己內(nèi)部的問(wèn)題轉(zhuǎn)換成現(xiàn)實(shí)中的某個(gè)人罷了。你恨的人其實(shí)是很可憐的人，因?yàn)殄e(cuò)在你自己而不在他。

66、女兒都是喜歡父親的，父親對(duì)女兒也是存在性幻想的。

67、這個(gè)世界上只有兩種人——男人和女人。其余的所有問(wèn)題都是由這兩種人的關(guān)系幻化而成的。

68、每個(gè)人都是一堆白骨，常態(tài)是無(wú)聊、頹廢、乏味、不努力和沒(méi)意義的。

69、人進(jìn)化到一定程度便是慵懶、頹廢的簡(jiǎn)單。

70、人的潛意識(shí)是很拒絕改變的，即使改變了也未必是好事，這是一件有風(fēng)險(xiǎn)的事情。

71、精神分析從生存的角度來(lái)告訴你，你并不必要來(lái)糾正自己?；蛟S你現(xiàn)在的生存狀態(tài)是唯一能讓你繼續(xù)活下去的狀態(tài)。

72、人不能選擇出生決定了人生的無(wú)奈；人必將經(jīng)歷生死決定了人生的無(wú)常。

73、 一個(gè)人與他人的關(guān)系就是他自己內(nèi)部的關(guān)系。

74、 傷人的人其實(shí)傷自己是最深的。

75、 人的錯(cuò)誤在于認(rèn)為自己是世界上最不幸的或最幸運(yùn)的人。

76、 你受限于你的特點(diǎn)。

77、 弗洛伊德的性決定論：臍欲期——與他人無(wú)連接，只能與別的事相連接，比如吸毒、酗酒等成癮現(xiàn)象。那些替代性的事件就像是一個(gè)黑洞或深淵，但是一旦你把他從黑洞中拽出來(lái)，他是無(wú)法繼續(xù)生存下去的，因?yàn)榉蛛x對(duì)他來(lái)講是件關(guān)乎生死的問(wèn)題。所以處在臍欲期的人是不可改變的?？谟凇憩F(xiàn)為話特別多，總想等著一個(gè)現(xiàn)成的答案。母親在這個(gè)時(shí)候要給孩子足夠的自由、依賴，要讓孩子盡情、盡興。肛欲期——控制自己，攻擊自己，認(rèn)為什么都不能吃、不能做，骨子里不喜歡自己。俄狄浦斯期——和父母的關(guān)系處的都很好，很獨(dú)立，既有秩序又有自由，做事情有分寸。

這四個(gè)時(shí)期，哪個(gè)階段完成得不好就會(huì)停留在哪個(gè)階段，其實(shí)這四個(gè)時(shí)期都在，就看你是哪個(gè)時(shí)期為主導(dǎo)的。

78、一個(gè)人一生的好壞是平衡的，小時(shí)候不做惡，長(zhǎng)大了也得做惡，如果不做惡就得害人，如果不害人就會(huì)生病。

79、抑郁癥是一種無(wú)欲無(wú)求的狀態(tài)，有的人是隱藏的抑郁癥患者。

80、與人相處時(shí)考慮別人的承受力也是對(duì)自己的愛(ài)惜。

81、害你的人其實(shí)他自己才是受害者，如果你把他當(dāng)成是害你的人來(lái)反抗，這種互動(dòng)通常是無(wú)效的。

82、當(dāng)一個(gè)人在據(jù)理力爭(zhēng)時(shí)，他通常是在做最后的反抗。這個(gè)時(shí)候請(qǐng)保護(hù)他，你軟下來(lái)他也就軟下來(lái)了。

83、如果一個(gè)人最初被他親近的人傷害過(guò)，那么他傷害別人就是他想親近一個(gè)人的表現(xiàn)。

84、只有不清晰的才是最準(zhǔn)確的。

85、臍欲期、口欲期、肛欲期和俄狄浦斯期，人們總是會(huì)先選擇高級(jí)的，當(dāng)遇到困難時(shí)往后退，再選擇低級(jí)的，直到退到一個(gè)自己能控制得住的階段，這就構(gòu)成了他的生活方式。

86、女人，尤其是母親，一般都有控制欲。

87、一個(gè)男人太好了，往往代表他的性功能不強(qiáng)。

88、 流暢地犯錯(cuò)好于糾正后的頓挫。所以，讓你和你的孩子盡情地犯錯(cuò)吧，這就是成長(zhǎng)，這就是生活。

89、一個(gè)特別好的人一定有缺點(diǎn)，不然他就會(huì)生病。

90、聰明的人會(huì)故意給自己一些機(jī)會(huì)犯錯(cuò)。

91、任何存在都是內(nèi)心存在，一種看不見(jiàn)的存在，事實(shí)是否存在并不重要。

92、你若是家族中最優(yōu)秀的，也可能是最不幸的。因?yàn)槭澜缡瞧胶舛降摹?/p>

93、人們更喜歡真實(shí)的贊美。

94、兩性之間最原始的交往方式是強(qiáng)奸式的，兩情相悅是進(jìn)化而來(lái)的。

95、兩性關(guān)系實(shí)際是施虐和受虐的關(guān)系，看著像虐待，實(shí)際是親密的表現(xiàn)。

96、越理性的人內(nèi)心的性幻想越癡狂。

97、虛偽是敢于真實(shí)但不露真實(shí)，從這方面來(lái)看它好于不真實(shí)。

98、家庭生活的幸福程度跟錢的關(guān)系不大。

99、一個(gè)家庭的女性，時(shí)而是母親，時(shí)而是女兒。

100、一個(gè)家庭中如果孩子成為救世主，那是一件很悲劇的事情。

101、哭的人和樂(lè)的人心中的苦樂(lè)是一樣的。

102、依賴是需要配合的，其中得一個(gè)人想依賴別人（顯性），其中一個(gè)人喜歡被人依賴（隱性）。

103、能不能往前走不重要，重要的是保護(hù)好眼前你擁有的。

104、婚姻的目的就是用來(lái)?yè)狃B(yǎng)后代的。

105、糾結(jié)的時(shí)候需要做選擇而不是做調(diào)整。

106、婚姻有時(shí)就是要找個(gè)伴，這個(gè)伴不需要具備太多，只要熟悉和善良就好。

107、男人的煩惱在于男人不能脆弱。

108、需要是多種多樣的，所以任何一個(gè)男人或女人都不可能滿足對(duì)方的所有需要。

109、生活中有太多的不確定性了，而且充滿力了可能性，所以什么都要試一試。

110、生活中發(fā)生的很多事情都源于他自己的情結(jié)，與你無(wú)關(guān)。

111、分析的基本上都是不準(zhǔn)的。

112、精神分析不是分析出來(lái)的，而是自動(dòng)呈現(xiàn)出來(lái)的。

113、胸大的人表明她想哺乳別人，同時(shí)也代表她需要被哺乳。

114、女性都具有獨(dú)占性和唯一性，這是天性。

115、研究自己的身體和疾病對(duì)一個(gè)人意義重大。

116、人往往越需要什么對(duì)什么就拒絕得越厲害。

117、生活是要自己去繼續(xù)的，別人都是過(guò)客，包括父母。

118、人幾乎是不可能了解另一個(gè)人的，因?yàn)樯钪芯哂刑嗟牟淮_定性了。

119、人的力量主要是先天的。

120、 一個(gè)人如果太控制自己代表他對(duì)自己不接納。

121、 生活應(yīng)該像藝術(shù)，不要把一切都規(guī)劃好了。

122、生活中要把別人的看法當(dāng)做參考，主要還是以自己的感覺(jué)為準(zhǔn)。

123、不要總重復(fù)自己的模式，適當(dāng)?shù)仃P(guān)閉這個(gè)頻道。

124、一個(gè)人沒(méi)有必要為自己的無(wú)心負(fù)責(zé)。

125、任何問(wèn)題都是必然的，很多問(wèn)題并不像表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，都有另外一種力量在左右。

126、女兒要想過(guò)得好，多少都得和母親有點(diǎn)背叛。但這種背叛不是破壞性的，而是建設(shè)性的。

127、女人都有獨(dú)占性和控制性，尤其是母親。

128、母親和女兒具有競(jìng)爭(zhēng)性，但通常勝利的都是女兒。

129、更年期的女人對(duì)年輕的女孩有種羨慕、嫉妒、恨，既有認(rèn)同，又有反對(duì)。

130、一個(gè)人要想開(kāi)心就得跟原始性保持聯(lián)系，但有時(shí)保持原始性是有風(fēng)險(xiǎn)的。

131、當(dāng)人真正高興時(shí)是一種痛苦的狀態(tài)。

132、生活中多說(shuō)些真心的話，而不是虛假的問(wèn)候。

133、不要逃避死亡，更不要恐懼死亡，這只是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的。

134、不要總是對(duì)自己不確定，非要尋求一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。

135、如果你常常感到不公平，這是很正常的。但實(shí)際上生活又是公平的，老天給你一樣?xùn)|西，一定會(huì)從你生命中取走一樣?xùn)|西，得與失往往相互抵消，平衡著每一個(gè)生命。

136、每個(gè)孩子的命運(yùn)是不一樣的。

137、在這個(gè)世界上，所有的錯(cuò)誤都是有意義的。

138、人們往往對(duì)存在在身邊的東西視而不見(jiàn)。

139、每個(gè)人都有自己的生存之道，如果你非要學(xué)著別人的活法去活，那么你本來(lái)會(huì)的也變得不會(huì)了。

140、世界是公平的，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)平等地面對(duì)生死。并且早死晚死都一樣，因?yàn)槊總€(gè)人都只活一天，重復(fù)地活著一天。

141、生活中你要盡量做一個(gè)壞人（分寸自己把握），偶爾做一次好人，那么你在別人眼里便是一個(gè)好人；如果你一直做好人，只是偶爾做了一次壞人，那么你在別人眼里便很容易成為一個(gè)壞人。

142、一個(gè)人一生中的好壞都是均等的。當(dāng)你做好人、說(shuō)好話時(shí)，你壞的部分就會(huì)變成毒素進(jìn)入到你的潛意識(shí)中，攻擊自己。

143、別人對(duì)待你的方式都不是直接針對(duì)你的，很多都是他自己的移情，有時(shí)是正移情，有時(shí)是負(fù)移情。所謂移情就是指對(duì)情感有一個(gè)自己的理解，把它放在一個(gè)位置上，對(duì)其他的情感也這樣理解，也放在同樣的位置上對(duì)待。

144、要想了解一個(gè)人，首先要了解他的模式，第二是了解他的移情，第三是了解他的阻抗。

145、中國(guó)人與歐洲人最大的不同在于自信度，即使外國(guó)人被人拒絕是，他也不會(huì)認(rèn)為自己不行而失去自信。

146、如果你看不清別人，就先看清自己。

147、生活中很多事情不必要謙讓，盡情發(fā)揮自己的能力就好。

148、一個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)想法和他的表達(dá)方式有時(shí)是不一樣的。

149、如果一個(gè)父親不愛(ài)他的女兒的話，那么女兒也不會(huì)長(zhǎng)得好。

150、可愛(ài)的人往往不覺(jué)得自己可愛(ài)。

151、聰明是用來(lái)恨自己、恨別人的東西。

152、理論是最蒼白、最無(wú)效的東西。凡事一講起道理來(lái)就沒(méi)了氣息和生命。

153、互動(dòng)時(shí)“直接”是一種相對(duì)健康的方式。

154、沒(méi)有永遠(yuǎn)的朋友也沒(méi)有永遠(yuǎn)的敵人。

155、對(duì)女人而言，如果愛(ài)不成就變成了10倍的恨。其實(shí)大可不必這么決絕，給自己點(diǎn)空間也是在給別人空間，給別人機(jī)會(huì)也等于給自己機(jī)會(huì)。

156、做事情目的性不要太強(qiáng)，給好事、給美好留點(diǎn)余地。

157、所有治療都離不開(kāi)人性，不了解人性就不會(huì)懂得治療。

158、心理學(xué)即人學(xué)，就是在人與人之間互動(dòng)中產(chǎn)生的。

159、吃、喝、玩、樂(lè)、性……都是心理學(xué)。

160、及時(shí)行樂(lè)、熱愛(ài)生活！將快樂(lè)延續(xù)到你的生活模式中去！

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來(lái)自：xa3682000? > 《靈氣》

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