2020.03.20
從事心理咨詢行業(yè)也有好幾年的時(shí)間了，但是還有很多朋友并不知道我具體做的是什么，在自己的朋友圈里也很少去介紹有關(guān)心理學(xué)的內(nèi)容，簡(jiǎn)單的介紹一下自己。
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家二級(jí)婚姻家庭咨詢師、經(jīng)過(guò)意象對(duì)話初級(jí)、中級(jí)培訓(xùn)、長(zhǎng)期接受意象對(duì)話咨詢師一對(duì)一督導(dǎo)及個(gè)人成長(zhǎng)。
當(dāng)初走進(jìn)心理咨詢是因?yàn)樽约旱挠H密關(guān)系出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，在一個(gè)模式里不斷的循環(huán)，自認(rèn)為看了很多書(shū)，但是始終解決不了同一個(gè)問(wèn)題，第一次做心理咨詢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己是因?yàn)橥暝缙跊](méi)有得到良好的撫養(yǎng)和照顧而產(chǎn)生了巨大的不安全感，想在親密關(guān)系中彌補(bǔ)曾經(jīng)的缺失，但是在沒(méi)有覺(jué)察的狀態(tài)進(jìn)入親密關(guān)系，只會(huì)不斷的索取愛(ài)，索取滿足。
第一次做個(gè)案咨詢發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)討好型人格，在原生家庭中不會(huì)表達(dá)自己的感受，只會(huì)用行動(dòng)來(lái)表達(dá)愛(ài)意，認(rèn)為為對(duì)方做很多事情是可以被認(rèn)可的，是值得被愛(ài)的，根本不了解女生的真實(shí)感受，就如對(duì)方只想要一個(gè)蘋(píng)果，而我費(fèi)勁心思拉來(lái)一車?yán)?，結(jié)果是自己很辛苦，對(duì)方還不滿意。
隨著個(gè)案的次數(shù)增加，看到了更多的情結(jié)所在，媽媽在生了哥哥之后特別想要一個(gè)女兒，懷我的時(shí)候，身邊都說(shuō)這次肯定是女兒，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)我又是一個(gè)男孩，媽媽心里特別失望。這一刻我感覺(jué)到巨大的恐懼，自己并不是被她所期待的，不是被喜歡，不是被接納的。也許有人會(huì)覺(jué)得這有些神神叨叨的，但是孩子從孕育開(kāi)始，就已經(jīng)能感受媽媽的各種情緒了，這是真實(shí)的。
媽媽在孕期滿滿都是幸福感的孩子出生之后會(huì)很可愛(ài)，很安全，知道自己是被期待的降臨這個(gè)世界的，孕期時(shí)常都唉聲嘆氣、情緒波動(dòng)很激烈的孩子從孕育開(kāi)始都會(huì)充滿了不安全的感覺(jué)，覺(jué)得這個(gè)世界是很可怕的。所以我會(huì)告訴身邊的準(zhǔn)媽媽，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，每一個(gè)寶寶都應(yīng)該是被值得期待的，不管男孩女孩，都是這個(gè)世界獨(dú)一無(wú)二的，都是愛(ài)情的結(jié)晶，而不是為了某些必須要完成的任務(wù)而降臨。
童年的不安全感會(huì)帶到成年的生活，這些都深埋在潛意識(shí)里，在后來(lái)的親密關(guān)系中，自己會(huì)用各種方式來(lái)驗(yàn)證自己是值得被愛(ài)，被接納，被認(rèn)可。任何關(guān)系里都不可能一直一帆風(fēng)順，風(fēng)平浪靜的，都是會(huì)有摩擦和沖突，一旦對(duì)方表示對(duì)自己的指責(zé)和批評(píng)，我的潛意識(shí)里就認(rèn)為對(duì)方是要拋棄自己，一件小事就會(huì)被無(wú)限放大，然后導(dǎo)致關(guān)系的破裂，心里還會(huì)認(rèn)為，對(duì)吧，自己就是不值得，就是會(huì)被拋棄。
所有的這一切，都是在學(xué)習(xí)心理學(xué)之后才慢慢的梳理出來(lái)，當(dāng)看到自己在一條尋求認(rèn)同和肯定的死循環(huán)中苦苦掙扎，難過(guò)不已。人，對(duì)自己都不了解，怎么能要求別更了解；對(duì)自己都不接納，又怎么能要求別人來(lái)接納，就算別人真的是接納你的，你也會(huì)千方百計(jì)的去驗(yàn)證是否是真實(shí)的，也就是“作”。真的，不作死就不會(huì)死。
知道了問(wèn)題所在，才能更有目標(biāo)和方向去解決自己的問(wèn)題，看到問(wèn)題是解決問(wèn)題的開(kāi)始。
《在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的背后帶領(lǐng)》中有一句話：幼年的我，沒(méi)有父母的照顧，會(huì)無(wú)法生存下去；現(xiàn)在的我，已經(jīng)能夠滿足自己了。
是的，現(xiàn)在的我已經(jīng)是成年人，可以獨(dú)立生存，獨(dú)立思考，是有能力走出那個(gè)讓自己迷失了很多年的循環(huán)圈。
