小旺才：

今天同你分享的是《學(xué)習(xí)之道》的《以退為進(jìn)》這一章。以退為進(jìn)顧名思義就是不硬碰硬，在弱小時先積攢實(shí)力，待到時機(jī)成熟再反敗為勝。

作者開始練習(xí)太極幾個月，太極對他來說簡直是天堂，太極冥想練習(xí)也大大改善了他的生活質(zhì)量。老師讓他學(xué)習(xí)推手。推手從基礎(chǔ)層面來說，就是要讓對手失去平衡。

第一次上推手課，老師把他拉到較清靜的地方，抬起手腕，用眼睛示意他跟著一起做。他們分別右腳向前站立，右手腕背部相接，老師讓作者推他。作者推他的手臂和胸部，卻感覺空蕩蕩的。作者又試了一次，感覺自己被往前推了，作者調(diào)整回原狀態(tài)，老師幾乎一動不動，自己卻象飄起來了。

老師開始向他做些展示。作者推他右肩時，他右手手掌會慢慢抬起來，幾乎不碰到作者的手腕但卻巧妙地把肩膀上的受力點(diǎn)化解掉了。這個動作實(shí)在太細(xì)微，以至于作者根本沒注意到。作者不斷向外伸展，覺得快夠到他了，還沒等回過神自己已經(jīng)失去平衡，東倒西歪了。如果作者試圖放慢動作試圖不過分伸展，老師會順著他的意思像膠水黏著，適當(dāng)時機(jī)，老師安靜地來控制作者的力量，作者忽然被彈出去了。

作者實(shí)在驚訝于老師怎么能用這么小的力氣做到這樣的。很顯然，這種功夫很細(xì)微深刻，他馬上意識到這個過程跟學(xué)習(xí)象棋很相似，他還有很長的路要走。

推手后面蘊(yùn)藏的武術(shù)哲學(xué)用經(jīng)典的太極語言是“四兩撥千斤”。老師的腕部和他的推手之間的不易察覺的觸碰就是“四兩”的體現(xiàn)。當(dāng)侵略行為遇到空蕩蕩的空間時會不攻自破。練習(xí)太極的人身體需要學(xué)習(xí)如何做出快速反應(yīng)，以及如何自然而然的躲避每次想象得到的攻擊。我們會條件反射地變得緊張，所以要學(xué)習(xí)一套全新的應(yīng)對侵襲的心理反應(yīng)方式。

在推手中，以退為進(jìn)就是讓自己被推來推去而不去使用那些舊習(xí)慣，讓自己的身體在不知道如何做而想要變得緊繃時能夠保持柔軟并且善于接納。

他和高級學(xué)員一起練習(xí)時，常常被四處扔出去。當(dāng)他化解一個攻擊時，另一個攻擊就會神不知鬼不覺地襲來，他被掀翻了。

后來幾個月他非常投入訓(xùn)練，進(jìn)步很快。當(dāng)他放棄自尊心的阻礙，用一種開放性思維學(xué)習(xí)時，很多其他學(xué)生看起來都是僵硬地站在那兒，不停地重復(fù)他們的錯誤。因?yàn)樗麄儾荒苌釛壟f習(xí)，所以他們沒有辦法取得進(jìn)步。當(dāng)老師給他們提建議，他們試圖為自己辯解。他們太不愿出錯，以致于被框住而無法前進(jìn)。

他認(rèn)為一個受過訓(xùn)練的學(xué)生可以避免再次犯同樣的錯誤，不管是技術(shù)上還是心理上，他就可以成為某個領(lǐng)域的佼佼者。

他盡力從每個錯誤中吸取經(jīng)驗(yàn)，不管是自己的還是同伴的，每一次推手課都是一次領(lǐng)悟，幾個月后他已經(jīng)可以對付大部分學(xué)習(xí)今年的太極人了。他一直堅(jiān)持和那些比他練得好的人一起訓(xùn)練。

有個學(xué)員叫伊萬，非常有攻擊性。在作者意識到他攻擊前，他就把作者狠狠甩到墻上，被打得落花流水。幾個月來作者一直挨他打，每次課后，作者都會一跛一跛地回家，身上青一塊紫一塊。

奇怪的事發(fā)生了，首先，他已習(xí)慣了伊萬的攻擊，恐懼消失，身體對挨打有了抵抗能力，學(xué)會如何吸收這些攻擊，并且知道如何應(yīng)付。

然后，隨著他放松下來，在他看來伊萬的速度慢下來。他學(xué)會解讀伊萬的想法，在攻擊前先閃開。

終于一天他打敗了伊萬。而伊萬從此避免和他交手。他認(rèn)為伊萬之前把他打得滿地找牙時并無惡意，相反給了他極為珍貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。如果一開始他為了維持形象，滿足自己的自尊心，那他會避開這個被打的機(jī)會，那就永遠(yuǎn)也沒有進(jìn)步。而伊萬沒有接受以退為進(jìn)，他本可以借作者的進(jìn)步來提高自己能力的機(jī)會，但他選擇了躲避。

所以我們平常所說的失敗是成功之母是很有道理的。每一次失敗都會給我們帶來成長。

愛你的媽媽

20170508