因?yàn)閻畚覀兡軌蛳嘤觥?/p>

不辜負(fù)生命中出現(xiàn)的每一份美好

看著厲老師的分享，真的覺得她就像一個(gè)小孩子，返璞歸真，想到書《能斷金剛 超凡的經(jīng)營智慧》中我很喜歡很喜歡的一句話：“我們能否像蓮花一樣出淤泥而不染？我們能否吞食生活的痛苦與疑惑并依靠它們，茁壯成長為世上最為稀有的珍寶——一個(gè)真正慈悲為懷的人?！闭?qǐng)?jiān)试S我稱呼厲姐姐，厲姐姐在分享中，說到這樣一番話：我走過很長時(shí)間的做無用功的路，我愛你們，我真的很愛你們，我實(shí)在舍不得你們?cè)侔踪M(fèi)力氣。這番話久久存留在我的腦海里，好感動(dòng)好珍貴，每一個(gè)“愛”，“舍不得”都深深觸動(dòng)我。在對(duì)方眼中，我們是如此的珍貴，如此的被愛，為什么我們不好好珍惜自己呢？

感恩，感動(dòng)

每一次散發(fā)微笑，都是在為他人和自己獻(xiàn)花；每一次說出問候，都是在為他人和自己送去溫暖；每一次伸手擁抱，都是在給予他人和自己力量；每一次給出鼓勵(lì)，都是在幫他人和自己找回勇氣；每一次嘗試?yán)斫?，都是在替他人和自己掃除煩惱；每一次充分尊重，都是在允許他人和自己更自由……感覺自己越寫越喜悅，這喜悅來自于內(nèi)在的源泉。是否我們可以去探索真正的“我”，據(jù)說“我們大家都是彼此的一部分，我們彼此相愛[愛心][愛心][愛心][愛心][愛心][愛心]”～～～一句好像從小到大就在耳邊的話～～～｛幫助他人，就是幫助自己｝

你想不想問“為什么呢？”“誰說幫助別人就是幫助自己了，我現(xiàn)實(shí)生活中咋就是相反的呢？”

當(dāng)我放手的一刻，我的眼睛看到我在給予別人正需要的東西

像翻日記本一樣，看著過去的自己，當(dāng)初的我對(duì)此的探索和了解從聽到一個(gè)人的故事開始的，又聽到了一支筆的故事，又聽到了星巴克四步驟的教導(dǎo)，一點(diǎn)一點(diǎn)，我讓陽光普照入我的世界，我開始擁抱美好。正如昨日，厲姐姐和Stanley小哥，一言一行，如冬日里必不可缺的溫暖陽光和源遠(yuǎn)流長但從未被污染的清水，一滴一滴，凈化和滋潤在場朋友們的身體、心田。因?yàn)閻畚覀兡軌蛳嘤?，因?yàn)閻畚覀兡軌蚪涣鹘?jīng)歷，因?yàn)閻畚覀兡軌蚍窒砥孥E。

我愿主動(dòng)去鋪靠近你、愛你的路

從未想到能發(fā)生的事情，一件一件美麗地綻放，從哪里來？經(jīng)久不衰的古老智慧，化身做現(xiàn)代的金剛商業(yè)智慧——那一顆幫助他人、希望他人成功快樂的心，及由這顆心而生的一切念頭、語言、行為，帶著喜悅對(duì)他人及自己產(chǎn)生。那我們所有的夢(mèng)想將近在咫尺，心想事成～總會(huì)發(fā)生，我們都有體驗(yàn)，只是好事的發(fā)生有些時(shí)候需要很久有些時(shí)候能很快。聰明的你，想知道如何能讓夢(mèng)想更快實(shí)現(xiàn)吧！

圓滿創(chuàng)“業(yè)”四步驟：

知道你總是很忙～所以這個(gè)建議實(shí)在適合你～如果你想讓你的事業(yè)越來越成功圓滿

1.一句話制定“目標(biāo)”

2.尋求有“共同”（相同或相似）目標(biāo)的人，并作計(jì)劃去幫助他/她

3.持續(xù)實(shí)施計(jì)劃（每周約見面聊天，交流近況，耐心傾聽對(duì)方的事情、心情、感受，帶著全然幫助對(duì)方的心，給予自己能想到的各種幫助）

4.咖啡冥想（為自己幫助他人的心及行為感到開心歡喜，放輕松，感到心滿意足，尤其是在睡前要做這個(gè)冥想）

冥想、打坐，這些詞在目前越來越普遍，以下我寫的內(nèi)容，都是想讓大家也可以體驗(yàn)這個(gè)，嘿嘿，秉承我自己有好東西一定要和大家分享的好習(xí)慣。

首先，要和大家分享Stanley小哥帶領(lǐng)我們做的施與受冥想。在冥想中給予他人幸福，帶走其痛苦。寫到這里，忍不住想翻開《冥想的藝術(shù)》

我真感恩與珍惜有你為我?guī)?/div>

書中施與受冥想前的分享：打開我們的心

“所有生命都在痛苦之中，所有生命都需要我們的幫助?？墒潜娚鸁o邊，我們從何下手呢？我沒有足夠的錢去買下美國所有的小牛。（我依照前文概括：這樣就不會(huì)有牛媽媽和牛寶寶的痛苦分離了）這樣的事情對(duì)于一個(gè)人來說似乎是不可能做到的。

如果世界真的是像我們一直以來想的那樣存在于外部，那么一個(gè)人確實(shí)做不了什么?？墒鞘澜绮⒉辉谕獠浚谶@里，在你里面。這就讓一切都有可能改變。就好像把一顆石子扔進(jìn)池塘——我在自己的個(gè)人生活中做一個(gè)簡單的小舉動(dòng)，比如決定我可以不吃肉不穿皮革，然后這個(gè)舉動(dòng)就會(huì)泛起漣漪，影響整個(gè)世界。

我們甚至可以在一個(gè)地方坐下來，閉上眼睛，修理我們自己的意識(shí)，通過這樣來改變世界。因?yàn)槲覀冊(cè)谕獠渴澜缈吹降囊磺卸贾皇菍?duì)我們內(nèi)心的回應(yīng)。

所以打開你的心，想想你所見過的痛苦，不光是你自己生命中的，還包括整個(gè)世界里的痛苦。想想你要幫助誰，你想做出什么樣的改變。然后再想：我可以改變這個(gè)世界，我可以停止痛苦，因?yàn)槲铱吹降氖澜缡强盏??！?/p>

具體冥想步驟就不在這里分享了，愿你做一個(gè)充滿好奇心的探索者，因?yàn)槲夷壳翱磥砘蛟S這條路是最神奇的一條～

提燈時(shí)，愿呈現(xiàn)如此溫柔的手

厲姐姐很細(xì)心地分享了她從2012年來近四年的內(nèi)觀禪修經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷，也帶領(lǐng)我們做了十五分鐘的“觀呼吸”，除了把注意力專注在鼻子下方和嘴巴上方，其他不論什么念頭、感受升起了，厲姐姐說“我送給你們九個(gè)字：不理它不理它不理它”，我在做這個(gè)內(nèi)觀的過程中，哈哈，這個(gè)念頭來了，想到“不理它不理它不理它”，那個(gè)感受來了，想到“不理它不理它不理它”～～～拉鋸戰(zhàn)就這樣持續(xù)了十五分鐘，哈哈，感謝自己的嘗試和堅(jiān)持。聽到厲姐姐說“打坐能治百病”在她身上真的體會(huì)到了，我也下定決心借助此方法來恢復(fù)我的視力，我很年輕還要看這美麗的大千世界，我要我的眼睛越來越明亮！這是我昨日給好朋友發(fā)的信息～“打坐能治百病，所以我打算做實(shí)驗(yàn)∨我希望我的眼睛視力恢復(fù)正常，我計(jì)劃每日至少15分鐘打坐，每天早上八點(diǎn)半到八點(diǎn)四十五分，持續(xù)時(shí)間：一個(gè)月。請(qǐng)你督促我哦，一個(gè)月后我要去做視力測試。”嘿嘿，也歡迎你來督促我哦，或者有相同需求的朋友可以聯(lián)系我，我們一起讓視力越來越好！

美好的時(shí)光，珍貴的時(shí)光，每一刻都是，感恩陪伴感恩理解感恩支持，生活的路從不孤單，我愛我們，嘿嘿，晚安。

無怨無悔