1：自律

所謂自律是指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。比如：早起鍛煉，不在深夜還在睜眼玩手機，不吃宵夜.........指不受外界約束和情感支配,據(jù)自己善良意志按自己頒布的道德規(guī)律而行事的道德原則。

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2：自信

自信心在心理學中，與其最接近的是班杜在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經(jīng)驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。但我們必須清楚 ，信心只是成功后的良性情緒，自信不是自大、自傲，但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發(fā)言等等方法建立我們自信的方法。

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3：自我

自我亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態(tài)的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經(jīng)驗中，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這里所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。

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