文/云展
在多元化的世界里，獨(dú)一無二的個體里，每個人的性格多種多樣，有外向的有內(nèi)向的，其實在心理學(xué)的角度來說的話，大部分人都是外向與內(nèi)向的中間界限，很少有極端的性格，就像以前讀書那會學(xué)校的學(xué)生的成績一樣，成績好的和成績差的學(xué)生都是比重比較少的，大部分都是學(xué)習(xí)中等的。
曾經(jīng)有人問我：“你覺得自己內(nèi)向嗎？”那個時候大概是五年前的事情了。
我回答了一句：“我覺得很內(nèi)向?！?/p>
如何判斷自己是否內(nèi)向，我大概分析了一下。
1、 膽子小，在重要場合或者人多的地方低頭應(yīng)付
越內(nèi)向的人越害怕接觸人，也害怕去人多的公共場合，在他們面前，容易更加卑微，總覺得自己的一切都是不行的，看低自己的一切，貶低自己的價值所在。
2、 很在意別人的想法
因為對自己不夠自信，所以我們的注意力會關(guān)注在別人的身上，特別在意別人對自己的看法，無論是自己做什么事情，總會詢問別人對自己的意見和看法，也會擔(dān)心害怕別人不喜歡自己做的事情或不喜歡自己，有時候很想融入但卻只是想想而已。
3、 說話小聲
在和別人說話交談的時候會把聲音放低，并不是故意放低，而是已經(jīng)習(xí)慣這樣的方式語速去交流溝通了，以前也會遇到和鄰居打招呼之類的，明明已經(jīng)打招呼了，對方?jīng)]聽到，反而被鄰居背后說這個小孩子父母沒教養(yǎng)。因此我父母沒少被人說閑話。
4、 容易脾氣暴躁
在外人眼里，也許我的脾氣并不會很暴躁，但對于親近的人來說，越容易表現(xiàn)出來。極度的不自信便會越反感。心理學(xué)上說過：“越不自信的人，越容易沖動易怒”。
5、 不容易改變自己
就比如上課老師提問一下，讓學(xué)生回答，內(nèi)向的人可能就舉手回答的想法和沖動都沒有，即使在知道答案的情況下，他們只會想著，別人會舉手回答的，他們不希望得到太多人的關(guān)注，甚至根本沒想過要得到關(guān)注。
其實每個內(nèi)向的人心里或多或少都羨慕過那些在任何場合都能快速融為一體，有些人只是沒找到合適的方法，有些人是不想去改變或者根本沒有想過改變。
如果你發(fā)現(xiàn)自己和以上的行為有些類似，那么你也許也有內(nèi)向的傾向。
或許你可以試試從這幾方面去改變一下。
1、 換個適合你的更自信的發(fā)型
發(fā)型說大不大，說小也不小，發(fā)型會改變一個人的臉型，發(fā)型整的好，能改變一個人的氣質(zhì)問題。
2、 穿衣風(fēng)格以及品味
俗話說“人靠衣裝。”也許你并不知道自己比較適合哪種類型的風(fēng)格，但是你可以多去嘗試。
只有你嘗試多種之后，你才能發(fā)現(xiàn)某種風(fēng)格比較適合你自己，穿好看的衣服能讓人心情愉悅更加有自信。
3、 多讀書
閱讀是提高一個人內(nèi)在素養(yǎng)的途徑，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。腹有詩書氣自華，書看的多了，內(nèi)在素養(yǎng)自然能提高，美貌可以逞一時，內(nèi)在素養(yǎng)才是真正保值的存在。
4、 嘗試主動與人多交流
邁出這第一步的時候是最艱難的，一味地被動只會讓自己更加自閉在自己的世界里面，不溝通你永遠(yuǎn)都不能真正知道對方是否在意你的想法或者對方對你真實的想法。
可以從主動打招呼開始，慢慢的大膽一些，多主動去贊美別人開始去改變，得到別人的關(guān)注之后，自然而然就不會太膽小。
5、 身心平衡
何為身心平衡，有些人的內(nèi)向是自己的外表造成的，比如肥胖、比如家境問題等，如果是環(huán)境問題，不能改變環(huán)境，何不換個角度改變自己或者適應(yīng)可行的環(huán)境，可以去鍛煉。
鍛煉的方式有很多種，如果不喜歡劇烈運(yùn)動的跑步、打球、健身房之類的，可以選擇散步、瑜伽、太極拳、慢跑、騎車運(yùn)動等有氧運(yùn)動。
想要變好，就不要猶豫，也不可三天打魚兩天曬網(wǎng)，覺得自己不好看就想辦法讓自己好看起來，身材和身姿可以鍛煉，外在皮膚也可以根據(jù)個人實際情況內(nèi)外在的調(diào)理。
如果是自己的能力不足，那就根據(jù)自己的興趣愛好去選擇自己擅長的領(lǐng)域去發(fā)揮，找到自己的價值所在。
人無完人，但我們能做的便是縮短讓自己不自信的內(nèi)心，也要堅信天生我材必有用的道理。
活著，便要活出自己認(rèn)為最美的姿態(tài)?；ㄓ兄亻_時，人無再少年。小時候就懂的道理不要到老了追悔莫及。
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