要是你懂得如何思考和安排你的生活，你就完成了一項偉大的工作。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——【法】夢田

兩條年輕的魚遇到一條老魚。

老魚打招呼道：“早上好，孩子們。這水怎么樣？”

兩條年輕的魚繼續(xù)游了一會兒，終于，其中一條忍不住問另外一條：“什么是‘水’？”

這是大衛(wèi)·福斯特·華萊士（華萊士是在西方有卓越影響力的作家，被譽為“近20年來最有創(chuàng)造力的作家”）在凱尼恩學(xué)院畢業(yè)典禮的演講上講的一個故事。

一個人的日常大概是這樣：早起，趕赴辦公室，應(yīng)對8-10個小時有挑戰(zhàn)的工作，然后去超市，回家做飯吃飯，還沒放松一會就得睡覺。第二天又得再來一遍。

一個有了小孩的父母的一天大概也差不多：早起，催孩子起床洗漱，送孩子上學(xué)，然后自己到辦公室完成一天的工作，接著趕去接孩子，去菜市場買菜，然后分秒必爭統(tǒng)籌安排做飯吃飯，輔導(dǎo)孩子作業(yè)，洗漱完畢催孩子上床睡覺講故事，等孩子睡著，也已經(jīng)到了精疲力盡該休息的時間... ...

在這樣的機械循環(huán)中，我們開始無意識地奔忙、給生活加速、忽略身邊的人和事，偶爾也會抱怨柴米油鹽的瑣碎、生活的平淡無奇，但還是無奈而不自覺地循環(huán)往復(fù)。

當(dāng)我們?nèi)绱嗣y的時候，對幸福的體驗也會下降，因為我們被雜亂的無意識的生活拖著走了太久。就像開頭故事中不知道水是什么的魚一樣，生活的太久，卻不知道什么才是真正的生活。

那么，如何成為一個對自己的生活有自由和掌控能力的人呢？

只有放慢腳步，學(xué)會思考、選擇和調(diào)整，處理好工作和家庭的關(guān)系，才能在繁瑣無聊的生活中，時刻保持清醒的自我意識，樹立生活的目標(biāo)，獲得擁有幸福的能力。

首先，要提高辦事能力，對低效說不

看到一個職場菜鳥寫的一段自己的職場經(jīng)歷，連續(xù)加班了36個小時之后，弄得自己“氣若游絲”“形同枯槁”，差點死掉?？深I(lǐng)導(dǎo)一點也不領(lǐng)情，對他一頓口水機槍掃射！為什么？因為他的設(shè)計方案不合格、低效率！

要想不被工作拖住時間耗費精力，必須快速了解行業(yè)規(guī)則，多學(xué)習(xí)和借鑒，“不恥上問”，盡快讓自己的能力得到提升，避免無效的加班。

其次，處理好工作與家庭的關(guān)系

無論從事何種職業(yè)，當(dāng)我們真心地喜歡和投入其中，就會形成自己的風(fēng)格。當(dāng)“形成自己的品牌”之后，工作就不僅僅是一份可以領(lǐng)薪水維持生計的途徑，而變成生活對我們的饋贈。因為我們的自我價值往往很大程度上要通過工作來實現(xiàn)和體現(xiàn)。

家庭是幸福生活的港灣。擁有親密的關(guān)系是獲得幸福的關(guān)鍵。無論一個人在外面如何成功或何等落魄，如果這份喜悅和成功無人分享、這種傷感無人撫慰，注定內(nèi)心寂寥無比。

最后，不斷地學(xué)習(xí)思考，做自己情緒的主人，無方向感時，不妨停下來。

每個人都會有迷茫無助無頭緒感的時候。比如有朋友說她每天過的像打仗一樣，總覺得被時間趕著往前走，工作家庭瑣事讓她疲憊不堪。

這時候不妨特意放慢腳步，下班的路上聽聽歌，不要一進(jìn)家門就沖進(jìn)廚房，先坐下來喝杯水和家人說說話，晚飯可以簡單一點，讓刷手機的愛人幫忙輔導(dǎo)孩子，你看看書做做瑜伽... ...為自己適當(dāng)?shù)販p減負(fù)，你會發(fā)現(xiàn)一切都變得更從容和自由了，緊迫和慌亂感越來越少。

希望我們都能做自己生活的主人，不再有魚的困惑，而要像下面這只貓一樣幸福滿滿。