20181118

偷看了老公的手機(jī)，知道老公和兒子聊天，想知道他們聊了些什么。

看后心不鎮(zhèn)定了。老公和兒子說(shuō)為他的事，我們茫然和無(wú)助。

做父母的都茫然和無(wú)助，做孩子的該怎么辦??？

他給了兒子壓力。我擔(dān)心，責(zé)怪老公。

我能做什么?_?我可以找袁老師積極的去溝通，請(qǐng)求他的幫助。他怎么做，是我無(wú)法控制的。我只能決定我可以做什么。我可以控制我的心情。

老公怎么做，我也無(wú)法掌控。我可以做些事影響他。能不能影響，也要看他的感受。

我盡我最大的努力，事情如何，是我無(wú)法掌控的，老天的事臣服。我接受。

最壞的，申請(qǐng)不到大學(xué)，兒子壓力山大。我可以做些什么。1，積極協(xié)助兒子和所有需要溝通的人溝通和請(qǐng)求。2，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大，做個(gè)穩(wěn)穩(wěn)的媽媽，給到兒子?jì)寢尩闹С趾妥甜B(yǎng)。3，分清事情，誰(shuí)的。守住邊界。4，面對(duì)一切。

胃和腹部之間翻滾，我靜靜感受著，慢下來(lái)了，動(dòng)態(tài)的平靜，平靜。

我可以做的掌控的還很多，我可以看到類似的消息，允許自己退回孩子，允許自己有各種體驗(yàn)，害怕，不知所措。允許自己看到。允許自己和自己呆一會(huì)兒。深呼吸。身體掃描。最壞想，想三個(gè)解決方法，怎么去做。允許自己平靜下來(lái)。再來(lái)面對(duì)人和事。

對(duì)兒子，我是媽媽。關(guān)心他的情緒，也關(guān)心他的功課同時(shí)那不是最重要的。給他支持。

對(duì)老公，支持他。生命之外的都是小事。

對(duì)其他的事，積極主動(dòng)面對(duì)。坦然接受結(jié)果。

我的事我認(rèn)真積極主動(dòng)去做，別人的事尊重，老天的事臣服。

偷看你的手機(jī)，我我為我的行為向你道歉。

接到蔡的電話，我就想我要去，正好問(wèn)問(wèn)兒子的事拜托他。

希望你和我一起去，感覺(jué)會(huì)踏實(shí)些。你不愿意去，尊重你的決定。其實(shí)去了也很輕松。袁老師主動(dòng)聊到袁翔，和田老師聯(lián)系。話不多但和諧。

也許，讓兒子知道父母的狀態(tài)，讓他可以意識(shí)到依靠自己。

真實(shí)的告訴他自己的狀態(tài)。接受他可能有事不找你。心里話不和你說(shuō)。

你們的關(guān)系表面看著好，同時(shí)彼此不理解。

20181119

我脫衣服的時(shí)候，我給化驗(yàn)員說(shuō)，請(qǐng)等我一下。她說(shuō)，不要緊。

車上我給小舒說(shuō)，我想閉著眼睛。

居委會(huì)，我對(duì)工作人員的失職表達(dá)了憤怒和想法。同時(shí)沒(méi)有糾纏。

給老公說(shuō)了我對(duì)兒子的事的想法。我會(huì)盡力和袁老師溝通，積極主動(dòng)和他溝通，他會(huì)如何回應(yīng)，行動(dòng)。我無(wú)法掌控。我積極主動(dòng)的做我能做到的最好。事情如何，我臣服。我相信老天會(huì)眷顧兒子的。我相信袁老師，sherry，田老師，學(xué)校的老師會(huì)幫兒子，和兒子的努力，他會(huì)申請(qǐng)到他喜歡的學(xué)校。

我的事，別人的事，老天的事。

我想說(shuō)的都表達(dá)了。

情緒沒(méi)有好壞，沒(méi)有正負(fù)。情緒只是提醒你有狀況需要面對(duì)。