小小火星引燃內(nèi)心厭惡之火，火勢(shì)瞬間蔓延，感受到毀滅般的力量。

意識(shí)不是沒(méi)有啟動(dòng)，它就在，也感知到內(nèi)心小宇宙的驟變。

覺(jué)察~燃燒~覺(jué)察~燃燒…覺(jué)察……

火勢(shì)斷續(xù)減弱，在明滅中反反復(fù)復(fù)……

心似大海，波濤暗涌。

厭惡的力量最終沒(méi)能吞沒(méi)我，我卻在漩渦中著實(shí)撲騰了一會(huì)兒，險(xiǎn)些溺水。

讓我說(shuō)什么呢？

最后還是聽(tīng)從思維的吧，好好的假期，雖有計(jì)劃外的無(wú)法改變的事兒讓人惱火，還是選擇接納吧，然后能做什么做什么。好心情是無(wú)條件的，為何要讓它成為有條件的呢？對(duì)！無(wú)條件的好心情。

厭惡情緒的發(fā)作不能掌控我，而是我來(lái)觀察它。

內(nèi)心住著兩個(gè)自己，每天都有幾場(chǎng)戲，我想做個(gè)好的傾聽(tīng)者和賞戲人，繼續(xù)訓(xùn)練吧。