心靈自由九-2

我討厭。我討厭什么呢?我發(fā)現(xiàn)這一時(shí)我將我討厭的壓抑下來了，打包放在某個(gè)角落里。似乎感覺不到。但我知道我常常有讓我感到憤怒的事情。

比如之前與別人合作一個(gè)事情，我很討厭她的狡猾聰明，很會(huì)算計(jì)。很多事情，其實(shí)是一些小事但比較瑣碎花時(shí)間，她特別會(huì)推托，理由說詞都自然得當(dāng)?shù)煤埽液苡憛捤仆袝r(shí)我無以應(yīng)對(duì)，事實(shí)覺得自己傻，自己只有生悶氣的樣子。

我很討厭她的利用，但又打著支持的旗號(hào)，特別會(huì)說一些場(chǎng)面上的話，我都煩死了。

我也討厭自己，覺得自己不會(huì)維護(hù)自己，不會(huì)保護(hù)自己。本來認(rèn)為自己挺能說的一個(gè)人，但在做事的過程，越來越看到自己的膽怯，自己的不敢面對(duì)。我不敢表達(dá)憤怒，我似乎有一種說不清的莫名其妙的內(nèi)疚感。對(duì)于她支持我的部分，我討厭這樣，我覺得自己不夠敞開自己，也不真實(shí)。

我討厭她的掠奪，對(duì)能量的掠奪。

我討厭自己的界限不夠清晰。

我討厭自己常常去接應(yīng)別人的期待，自討了好大的壓力。這些我知道是從小到大的習(xí)性。背后有恐懼，討好，希望被接納，認(rèn)同確認(rèn)，被愛，這個(gè)模式需要我去覺察轉(zhuǎn)變。

我希望自己更輕松更自由。

我討厭被利用。

我討厭被排斥，我討厭不能真實(shí)的表達(dá)，總是在考慮是否得當(dāng)，我討厭自己會(huì)去看別人的臉色。我討厭不被尊重，我討厭被忽略。但其實(shí)此刻我想說:滾蛋!去你媽的!

我忽然覺得好痛快!

與我無關(guān)!

我要徹底掉落自己對(duì)他人的期待，以及他人環(huán)境對(duì)我的期待和捆綁。

我渴望自由。

我討厭孩子亂丟東西。我很討厭我有時(shí)說他點(diǎn)什么時(shí)，他感覺被否定反應(yīng)挺大。其實(shí)這也是我，當(dāng)有評(píng)判或不同的聲音過來，會(huì)"滕"一下跳起來抵擋，自動(dòng)化的反應(yīng)，進(jìn)入到防御狀態(tài)。我不喜歡這樣的狀態(tài)，我在孩子身上看到了我自己。

我討厭這點(diǎn)，我要開始去更清楚的看到并學(xué)習(xí)接受。

對(duì)，就象我曾經(jīng)很討厭抗拒那反反復(fù)復(fù)起落的情緒?，F(xiàn)在我開始接納并與它們共處一樣。就象我在接納并愛我的緊張一樣。

我討厭的是我要修的功課。