文｜葉小鍵
01 前言
現(xiàn)在過多的訊息讓我們粘住，上班無法專心，生活打亂節(jié)奏。有時(shí)刷朋友圈，造成生活作息時(shí)間不正常，睡眠與身體皆不適，慢慢影響你的認(rèn)知與生活。
我們電腦使用久了需要磁碟組重這個(gè)功能，進(jìn)行重新有序的排列，把常用或是會用的放置適合的位置，沒有在用就進(jìn)行打包放置最后面。
磁碟重組后，電腦又恢復(fù)有效率的工作率能。我們也是需要磁碟重組，進(jìn)行有序組織提升心智效率。用認(rèn)知科學(xué)的方式來進(jìn)行大量研究，我們?nèi)绾蔚闹亟M以及做什么，可以在這個(gè)訊息失控的現(xiàn)在，重新重組掌握它們在你人生中的排序。
丹尼爾?列維汀博士 用心理學(xué)、行為神經(jīng)科學(xué)、信息科學(xué)和教育科學(xué)的不同視角整合，寫出《有序：關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》不管你是時(shí)間管理有問題、精力失常、無法專注事件或思考效率低下等等，都是需要重組，重新復(fù)原你的大腦，讓你的認(rèn)知效率提升。
本書用九個(gè)章節(jié)來解說這個(gè)主題：《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》
1-太多信息，太多抉擇
2-注意力及記憶是怎樣工作的
3-我們?yōu)槭裁纯偸窃谡覗|西
4-現(xiàn)代人如何保持聯(lián)系
5-時(shí)間管理的秘訣
6-為最艱難的抉擇組織信息
7-我們?nèi)绾蝿?chuàng)造價(jià)值
8-我們應(yīng)該教會孩子什么
9-雜物抽屜的力量
丹尼爾?列維汀博士（Daniel J. Levitin）
加拿大蒙麥吉爾大學(xué)心理學(xué)教授，同時(shí)也是行為神經(jīng)科學(xué)、信息科學(xué)學(xué)院和教育學(xué)院的特聘教授。
著有《迷戀音樂的大腦》為麻省理工學(xué)院、加州大學(xué)洛杉磯分校的指定課堂教材，并被列入哈佛大學(xué)的通識教育核心計(jì)劃指定閱讀書目。)
以下就我閱讀后，有所感受的地方與您分享：
《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》
作者：丹尼爾?列維汀
譯者：曹曉會
出版：中信出版社
原作名: The Organized Mind.
直譯名: 有組織的思想
02 我們應(yīng)該教會孩子什么
最近帶小孩子去踢足球入門班，指導(dǎo)教練一步一步從入門基礎(chǔ)、單動作練習(xí)、組隊(duì)對抗。小孩子們玩的很開心，運(yùn)動量也足夠。
這個(gè)過程中，教練沒有說足球的復(fù)雜原理，就是我做一步，你來做一步，一步一步在游戲中玩樂取得樂趣。
在陪伴小孩子踢球的空檔時(shí)間，我打開正在閱讀由 丹尼爾?列維汀 所寫的《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》，其中第8章-我們應(yīng)該教會孩子什么，又有不同的感受。
有時(shí)我們好比是一位教練，教小孩子刷牙，吃飯，餐桌禮儀，品德等等。我們一步一步的引導(dǎo)或是示范給予小孩看所需要的動作，這些動作是從我們本身認(rèn)知或是我們自己有做到的經(jīng)驗(yàn)來引導(dǎo)小孩子。
丹尼爾?列維汀《有序:關(guān)于心智效率的認(rèn)知科學(xué)》里我閱讀到有些可以給予小孩子不同角度的認(rèn)知，也是一個(gè)基礎(chǔ)上的建構(gòu)。
1-先吃青蛙
2-找到數(shù)字的合理性
3-有邏輯地、有條理地思考數(shù)字，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證。
03 這三件事情，我們應(yīng)該教會孩子
1-先吃青蛙
馬克．吐溫（Mark Twain）說過：“假如你每天早上的第一件事就是“生吃一只青蛙”，接下來的一天就會過得比較順利，因?yàn)槟愫芮宄@可能是一整天之中最糟糕的事情了。”
"先吃掉青蛙"是由博恩．崔西在《時(shí)間管理》著作里的一個(gè)重要觀念。青蛙的定義即是你最大、最重要的工作，也是當(dāng)前最能為自己帶來正面影響的事情。
有句話是說：重要的事情說三遍，那么重要的事件你是否優(yōu)先安排行動呢？
我是采用由 里奧·巴伯塔 所寫的《輕松搞定 ZTD：終極簡單的效率系統(tǒng)》提供的建議。先把事情寫下來，給予事情序列編號。判斷事件的標(biāo)準(zhǔn)即這件事情對我持續(xù)成長的重要性如何。
這些建議先寫下行動項(xiàng)目即可；因?yàn)樾袆邮枪潭ǖ?，?nèi)容可以變化。
比如寫作，閱讀、健身、繪畫、游泳等等許多的行動，內(nèi)容則是寫作什么類型的文章，小說；閱讀什么書？這個(gè)是內(nèi)容。
每天依照時(shí)間的安排程度來設(shè)定完成的順序，先從1件事情開始，若你完成后還有再加增事件，最多不要超過5件，超過5件則是一個(gè)負(fù)擔(dān)。
先吃掉青蛙，讓早晨的你完成最重要的事情。
2-找到數(shù)字的合理性
記得之前有看到電視廣告，說不用吃藥、不用運(yùn)動也不改善飲食。只要吃了某種健身食品，一天可以廋1kg。
這個(gè)初次聽好象很棒，但是我仔細(xì)想想，是否有可能呢？你一天廋1kg，一個(gè)月下來就30kg，且不用吃藥，不用運(yùn)動，也不用改善飲食，就是某種健康食品，那么這個(gè)食品可能是拉肚子的藥。
這個(gè)數(shù)字是否合理呢？是否符合你的判斷或是你的認(rèn)知，你的認(rèn)知或是判斷來自于你的見識，當(dāng)你看的多、了解的更多，就會更加對世界真實(shí)性或是數(shù)字的合理性。
有關(guān)于數(shù)字的合理性，是因?yàn)槲覀兊闹R決定了如何認(rèn)知，決定了大腦中的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。推薦閱讀書籍仍然是最主要的大腦拓展方式，同時(shí)寫作則是讓大腦思考整合輸出。
數(shù)字并非數(shù)學(xué)，對于數(shù)字的合理性，是你對于事實(shí)或是事情真相的洞察
3-有邏輯地、有條理地思考數(shù)字，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證。
數(shù)字，工作與生活皆會用到，也會接觸到，不管是手機(jī)號碼或是薪資是否正確？工作報(bào)告上的數(shù)據(jù)等等。
小孩在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)與數(shù)字時(shí)，我們可以有邏輯，有條理的思考數(shù)字，來判斷這個(gè)數(shù)字是否正確符合常理或是認(rèn)知。
進(jìn)要查證與驗(yàn)證的話，上百度查詢或是你的本身有概念。當(dāng)你在看到一些事情或遇到一些問題時(shí)，要如何的引發(fā)你的思考才行，讓自己可以去進(jìn)行查證與驗(yàn)證。
有位同事，在上交報(bào)告時(shí)，上級總是會發(fā)現(xiàn)他的報(bào)告數(shù)值與之前的不相符，數(shù)字都是錯的。上級生氣是一定的，同時(shí)連帶對這位同事的信任度也一直下降。
為什么會這樣的呢？因?yàn)樗谔钊霐?shù)字時(shí)，沒有去判斷是否合理，或是沒有加總確認(rèn)與其他的地方是否相符合。
所以我覺得首先要仔細(xì)的確認(rèn)是否數(shù)字可以對的起來，再來是一定的認(rèn)知基礎(chǔ)下這個(gè)數(shù)字是否符合常理或是你的判斷。
這個(gè)認(rèn)知基礎(chǔ)可能是你對事件本身的了解或是你對工作的專業(yè)程度來做基礎(chǔ)判斷。
04 小結(jié)
關(guān)于這三件事情，我們應(yīng)該教會孩子。這些我想對我們自己也是有用的，當(dāng)父母也許不用證照，但是每個(gè)父母總是希望留給或給予小孩最好的。我想小孩最好的禮物就是來自父母的共同的愛，同時(shí)還是就是引導(dǎo)作用。
父母也是小孩的人生導(dǎo)師、教練。當(dāng)我們也會這些技能或是能力時(shí)，可以更好的與小孩分享交流。
因?yàn)楦改甘切『⒌陌駱樱彩撬麄兊尿湴痢?/p>
俗語說：工欲善其事，必先利其器。想要提升工作效率，要先打磿自己的認(rèn)知心智。提升效率讓你進(jìn)行有組織的思想。
從小開始，我們先從可以教會孩子什么，引導(dǎo)他們成為一個(gè)更好的人，自己也在過程中得到更加的完善。
以身作則，我們應(yīng)該教會孩子什么？
1-先吃青蛙
2-找到數(shù)字的合理性
3-有邏輯地、有條理地思考數(shù)字，進(jìn)行各種查證與驗(yàn)證。
