昨日勞累了一天，今天是充滿能量的一天！

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早安！#懵懂少年# 坐標：深圳，日期：2019.01.18 天氣：晴，溫度：22-12℃ 心情：雖然精力有限，但理想不能變！

起床時間：早上7點（5點半醒）

今日標簽：予友人誠心，給自己真心，生活便可安心

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沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有反思的人生不值得過。

清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）

- 我今天的目標是什么？高效工作

- 我的終極人生目標是什么？尋找幸福

- 今天最重要的一件事是什么？打電話

- 我今天如何與周圍的人相處？（保持友好

- 我今天要學哪些新知識？（時間管理）

- 我今天要有怎樣的心情？心動，對生活充滿期待

- 我今天怎樣比昨天做的更好？ 保持一顆

今日要事：日記賬整理、每日報表！

一、（日程）今日特定時間得事生活習慣：

早晨：6點~7點早起、聽課（18-19節(jié)）、運動、從簡單開始

中午：13點午休、洗衣服、家務

晚上：18點―22點半學習、晚安

二、（日程）今天工作要事：

清單：重要緊急事情，優(yōu)先要事

一：番茄工作法：整理日記本、每日報表（辦公室）

二、聽時間管理（早上聽）

三、在忙也要寫日記記錄下來發(fā)生的事。

今日突發(fā)不重要緊急事件：（QQ和微信）

碎片時間：聽歌，冥想、眺望遠處風景、喝水、時間安排日程

【易效能49天目標??】

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2019年度目標及關(guān)鍵點

- 尋找夢想

-學習（時間管理）

-練車

- 健康[x]晚睡少玩手機

- 休閑[ ]感情生活好，

- 財富[x]存錢（加薪酬）

本月重要成果/1月份

-拿到駕照

-練車

B、財務檢視

- 簡約

C、人際的投入與人相處

- 一般同事閑聊

-保持樂觀開朗的心，微笑面對周圍的同事。

D、開卷有益-學習/讀書/聽書

- 時間管理，自我認知情緒管理

E、健康與飲食

多喝水、鍛煉

（三只青蛙）重復的練習創(chuàng)造完美的結(jié)果，時刻復盤，用心去感受去學習！

昨日吃?三只?青蛙情況：一、無大青蛙

認知、反思、收獲：（記錄3至5件有收獲的事，反思欠缺如何變得更好）

一、感受生活著力，昨天的生活有點累；靜心好好休息。沒有精力，做任何事都力不從心。

二、認識紅番茄工作法讓你的工作高效率。

三、收集事件，想好自己看好前方路，不要太在意。