早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@金珠清--富陽

20170725（01/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完成?）

1:未設(shè)定

2:未設(shè)定

3:未設(shè)定

今日3朵玫瑰

1:給老婆兒子準(zhǔn)備早餐

2:出門之前擁抱老婆兒子

3:面對每一個(gè)人都面帶微笑

【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1:陪老婆兒子運(yùn)動(dòng)45～60分鐘

2:每天“心經(jīng)”“大悲咒”各三遍

3:每天靜思打坐半個(gè)小時(shí)

【幸福金句】

幸福是要自己從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去用心體會

【覺察日記】

金珠清2017年7月25日覺察：每個(gè)星期一是我最忙的一天，今天也是非常充實(shí)的一天，一直忙到7點(diǎn)半才下班吃飯。老婆兒子早早吃好了，一直在飯桌等我，我一到，老婆就叫兒子幫我去點(diǎn)個(gè)小酒，知道我白天累了，晚上喜歡喝點(diǎn)小酒，放松一下精神。邊吃邊和老婆聊一些家里的事，工作上的事，當(dāng)然還有三天學(xué)習(xí)上的事，兒子就在一旁聽著，不時(shí)插句嘴，不時(shí)扮個(gè)鬼臉，不時(shí)調(diào)侃我們兩一下。這就是我所能感受到的愛和幸福！老婆說這幾天明顯感覺到我的變化，我也能感受到她的變化，特別奇怪的是：我沒怎么跟兒子溝通什么，他也好像感受到了什么，情緒比以前好多了。好像周圍的氣場都在改變一樣，自己也一直想著：我更有力量了，我會越來越好，越來越幸福的。還有一點(diǎn)希望就是能帶老婆來參加學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步