今天站完前胸后背出了很多汗，額頭鼻子也有一點(diǎn)。背心疼。大腿內(nèi)側(cè)特別酸疼。一次感受到胃里有一種能量在慢慢消融。

今天抽到控制這張牌。解釋上說控制的人總是很緊張，因?yàn)閮?nèi)在深處仍然隱藏著很多騷動(dòng)，如果你是沒有控制的、流動(dòng)的、活生生的你就沒有緊張。沒有緊張這個(gè)問題，如果你并沒有對(duì)未來期望，并沒有在履行什么，所以你為什么要緊張呢？

對(duì)照了自己，我就是一個(gè)常常容易緊張恐懼的人。原來是我內(nèi)在太想得到外界的肯定太想在這世界上有自己的位置。所以才總是那么容易緊張僵硬，像穿著緊身衣不允許讓生命力流入四肢。真正的看見允許寬恕理解自己并沒有那么簡(jiǎn)單，讓自己放松讓生命力流入身體，我還有很多功課要做。并且向內(nèi)走的功課要慢一點(diǎn)。知道了要努力的方向和方法也是好的。