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【三個月目標】D22／99

1、更好規(guī)劃自己的時間，更有效的做事。

2、陪伴同修伙伴，喚醒生命本自具足的愛與力量。

3、沉入生活，看到自己，接納自己，愛自己，活出各自的輕松自在。

【昨日玫瑰】

【今日玫瑰】

1、誦讀王陽明先生文章

2、讀書1小時

3、陪伴女兒參加繪本館故事會

【覺察日記】

一個多星期感覺和老公的交流里有很多的指責、抱怨、對抗，收到他給我的感受是抱怨，整個家里少了愛的連接，我們之間的卡住，雖無大事，但沒有了輕松自在與流動。

昨晚陪女兒睡覺過程里看到了，自己的對比，看到自己渴望被老公看到，看到我想要與先生有流動、有愛的連接的需求。當看到這些，我選擇去面對，放下自己內(nèi)在的傲，走出房門坐在沙發(fā)上，邀請老公一起聊聊，這段時間他的感受(他感受到我的對他的厭煩，一不小心就會怒），我點頭承認(是的）。我說～現(xiàn)在我們一起來找找我們生活里的屬于共同的部分，然后看看有哪些是你愿意承擔的。我說他寫，一開始他邊寫邊搖頭，漸漸的我看到他開始停止搖頭，有所思考，先生認領(lǐng)了大部分，而在這一過程里，我哭了，感覺到冰冷，感覺到我們之間沒有任何的情感連接。我把這份感受表達，同時說著～這是我最近每天在做的事，我看到自己多么渴望被你看到。我全職在家，我有了收入的顧慮，我有了喜歡的事情，多么想與你分享，多么想要你的支持。

老公聽完表達了他搖頭感覺那些是小事，后來的思考是～他也可以去分擔一些事。最后他說～老婆，辛苦了。同時擁抱了我。

在家庭關(guān)系里，有我、有你，繼續(xù)探索有我們的部分。而我想要的，我愿意勇敢去面對，去實現(xiàn)，去調(diào)整、改變自己。