陽光與維生素D。? ?

維生素D是由皮膚上的油脂吸收太陽光而形成。軟骨病和骨質(zhì)疏松癥，這兩種疾病其實是一樣的，只是嚴重程度不同而已。軟骨病比骨質(zhì)疏松癥更嚴重。

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出現(xiàn)這兩種疾病時，人的體內(nèi)已經(jīng)幾乎不含多少礦物質(zhì)，骨頭變得疏松，呈蜂窩狀，病人會很痛苦，變矮，還可能出現(xiàn)肌肉抽筋，痙攣甚至抽搐。

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骨質(zhì)疏松癥往往沒有疼痛感，但軟骨病會出現(xiàn)疼痛，特別是臀部，這種疼痛通常被看成風濕病，還可能發(fā)生自然的骨折和骨骼斷裂。老人很容易患上軟骨病，對于軟骨病，單獨使用維生素D就可治愈，但是，如果想要加快治療的速度，通常讓患者在補充維生素的同時補充鈣和磷。?

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? ? ? ? ? ? ? 沒有牛奶和富含鈣的食物，人們很容易患上軟骨病。

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