讀書時(shí)間:今天利用在家的碎片時(shí)間閱讀《過目不忘的讀書法》。

讀書方法:采用便簽讀書法+折角法（非RIA）。

讀書量:19-103，共84頁，貼便簽16個(gè)。

便簽內(nèi)容:10個(gè)讀書目的；薦書3本《演說之禪》《運(yùn)動(dòng)改造大腦》《腦髓地獄》；我要執(zhí)行的4個(gè)方法；大腦更能干的12個(gè)指標(biāo)；精神科醫(yī)生讀書法3個(gè)基本原則:輸出、碎片時(shí)間，深讀；輸出的類型和方法；一天讀一本的秘訣； 5個(gè)輸出讀書法；碎片時(shí)間強(qiáng)化記憶讀書法4個(gè)；實(shí)戰(zhàn)讀書法6個(gè)；可拆折角3個(gè)。

對(duì)照復(fù)盤:（可納入大綱的便簽和折角）

圖片發(fā)自簡書App

1.讀書時(shí)間:碎片時(shí)間閱讀，碎片時(shí)間強(qiáng)化記憶，一天讀一本秘訣。

2.讀書方法:5個(gè)輸出讀書法，6個(gè)實(shí)戰(zhàn)讀書法。

3.讀書目的確定:10個(gè)讀書目的（籠統(tǒng)）；確定讀書目的（具體），一個(gè)折角，即瀏覽讀書法。

感受:快速高效，一本書的三分之二在這忙碌外出帶孩子玩的日子里讀完了。時(shí)間被碎的可惜感沒了，充實(shí)感，成就感，目標(biāo)更清晰感。但同時(shí)心有不安因?yàn)榕惆楹⒆拥臅r(shí)間我卻用來讀書，思考如何調(diào)整:剛進(jìn)門，孩子情緒不好時(shí)，悶而無活力時(shí)，與孩子整塊時(shí)間互動(dòng)時(shí)不要讀書；完整游戲結(jié)束，孩子有其他人陪伴，專注做自己的事時(shí)，游戲中告一段落，我的陪伴效果邊際遞減時(shí)，不用陪伴，可以應(yīng)用碎片讀書法。

超越與成長:從來沒這樣碎片讀書過，這樣真的可以讀很多書。書不用一字不漏地讀，撿重點(diǎn)，搞清思路，理解要義即可。訓(xùn)練了我迅速抓取核心、鑒別能力。4個(gè)自己要實(shí)行的方法事情，有了著落。（記在此處，成事后對(duì)照反饋。）

明天的開始部分:精神科醫(yī)生的選書方法。