上午又被觸動(dòng)到內(nèi)在，多重情緒縈繞。超自信與不自信的沖撞，自信自己看到的以為的就是真的，對(duì)的；同時(shí)又超不自信的放大曾經(jīng)的感受，演繹的讓自己煩躁。獨(dú)自?huà)暝靡魂?，看到自己那個(gè)被困的狀態(tài)，心里身體不舒服。想去改變讓她不那樣，但又聽(tīng)到耐心點(diǎn)讓她呈現(xiàn)出來(lái)。好吧，那就等她呈現(xiàn)，盡量不干擾。但還是會(huì)忍不住關(guān)心，上躥下跳。想去找那個(gè)可以?xún)A訴的人，又擔(dān)心不被及時(shí)回應(yīng)，怕自己在空等的時(shí)刻崩潰。期望、失望、傷心絕望的畫(huà)面一一閃現(xiàn)。意識(shí)到自己淪陷幻覺(jué)，猛一用力拉回當(dāng)下。一看時(shí)間該上班了，怎么辦？大腦決定下樓去車(chē)庫(kù)，該做什么去做什么。走到車(chē)庫(kù)還是感覺(jué)自己有抵觸情緒，太多不情愿。渾身不舒服，問(wèn)自己愿意以難受這個(gè)狀態(tài)到單位堅(jiān)持一天?不能。那怎辦？我想再緩一會(huì)兒，不想這個(gè)狀態(tài)去。好的，那咱先回家。就這樣編個(gè)理由請(qǐng)假，回家。和自己對(duì)話(huà)了一陣，感覺(jué)好多了，用看起來(lái)淡定的狀態(tài)來(lái)上班。

今天的情緒輕微的在身體里流竄燃燒，感謝自己捕捉到，并選擇放慢節(jié)奏等自己，自己獨(dú)立去面對(duì)。感謝發(fā)生！

萬(wàn)事萬(wàn)物都講究個(gè)平衡，這樣看，就明白很多人事物的關(guān)系了。感謝遇見(jiàn)！

20230613