過(guò)去那么多年，我們帶著原生家庭固有的表達(dá)方式，在組合新的家庭之后。生活節(jié)奏快，工作占據(jù)了大部分時(shí)間，勞于奔命。都沒(méi)有時(shí)間停下了反思自己的生活。有了女兒之后，三代人都需要面對(duì)的溝通問(wèn)題，我開(kāi)始大量的反思。
在家庭美滿的情況下，是什么偷走了我們的幸福感？
我找到了原因之一：暴力溝通！
前天，先生早上帶我外出，我坐在副駕駛上忘了帶安全帶，車(chē)?yán)镩_(kāi)始發(fā)出警告，于是在我正準(zhǔn)備帶上安全帶的時(shí)候。
他：你吧，就不適合開(kāi)車(chē)。
我：我忘記了嘛，現(xiàn)在帶上不就好了嗎，和我適不適合開(kāi)車(chē)有啥關(guān)系（我計(jì)劃學(xué)車(chē)）
他：誰(shuí)讓你自己不長(zhǎng)志氣，說(shuō)了多少遍了記不?。▽?shí)際我只忘記兩次）
接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)10分鐘的爭(zhēng)論（話題和安全帶無(wú)任何關(guān)系）
仔細(xì)分析，我先生的溝通方式從第一句話就激起我的不適。我不適合開(kāi)車(chē)、說(shuō)了多少遍記不住。這兩句話和我在副駕駛忘記綁安全帶這件事沒(méi)有任何關(guān)系。他開(kāi)口的第一句話非常破壞我心情，以至于后面無(wú)法冷靜就事論事。而且我們?yōu)榱藸?zhēng)論而爭(zhēng)論，無(wú)非就是為了誰(shuí)贏誰(shuí)的問(wèn)題。我們都被情緒拖著走。
如果學(xué)會(huì)良好的溝通方式，不至于會(huì)這樣！
昨天下午，他給我微信發(fā)了幾張圖片，我剛好在接電話，剛掛完電話他電話就打進(jìn)來(lái)。
他：你沒(méi)看微信嗎？
我：我剛剛接電話，現(xiàn)在我看看。掛了電話，看了微信幾張iPad Pro的介紹圖片，我正等待他微信繼續(xù)說(shuō)完，他又打來(lái)電話過(guò)來(lái)。
他：你知道我為什么有事不想找你溝通嗎？（實(shí)際上我們經(jīng)常溝通）因?yàn)槊看挝⑿拍愣疾换兀▽?shí)際上90%都有及時(shí)回復(fù)）
我：你發(fā)了幾張圖片，也沒(méi)說(shuō)要干嘛，是要征求我建議嗎？
他：那你至少要回復(fù)一下啊。
我：我不知道要回復(fù)什么，我想等你說(shuō)完啊。還有，我大部分微信都回復(fù)你啊。
接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)5分鐘的爭(zhēng)論，爭(zhēng)論的焦點(diǎn)和和原本需要談?wù)摰膇Pad Pro一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。你們也是不是這樣，原來(lái)是說(shuō)這件事的，說(shuō)著說(shuō)著就變成人身攻擊了。一天當(dāng)中三分之一的心情被破壞了！
如果說(shuō)你今天打算出去逛街，突然在路上被蛇咬了，你會(huì)跑回去咬蛇嗎？
你肯定就跑了。但是同樣的原理發(fā)生在生活中，你會(huì)回去把蛇咬了，而忘記你今天是打算出門(mén)逛街的。我們都在為情緒而爭(zhēng)吵。事情又不痛不癢，就是這種不值得一提的小事引起的消極情緒在慢慢消磨我們的幸福感。
這么多年，我先生是位脾氣非常好的人，但是工作中運(yùn)用的溝通方式和家里完全不一樣（他同事評(píng)價(jià)都比較高）。我想我們身邊絕大部分人都是這樣的，對(duì)家人的溝通方式比同事差很多。原因我在《你如何衡量你的一生》找到了答案。家里給你的愛(ài)太多了，以至于你任意揮霍，因?yàn)樵僭趺礃蛹胰硕疾粫?huì)離開(kāi)。以這種暴力溝通方式對(duì)你同事試試？工作能進(jìn)行下去嗎？
今天早上吃早餐，我先生忽然說(shuō)，你趕緊給米佳買(mǎi)餅干，家里餅干沒(méi)了，下去別人的小朋友吃餅干，米佳沒(méi)有吃肯定不行。
我：我停頓了好一會(huì)，說(shuō)了句，好吧，一會(huì)買(mǎi)
婆：對(duì)啊，下去小朋友們都有吃的，她如果沒(méi)有就會(huì)去搶人家的。
他：對(duì)，趕緊買(mǎi)
我吃完早餐我就回房間了。我先生進(jìn)來(lái)拿衣服準(zhǔn)備上班，順便又嘟囔了句，上次買(mǎi)的餅干太硬了，這次別買(mǎi)那么硬的啊。
我：你跟你媽說(shuō)，能不能和水果條換著吃，不比天天吃餅干好嗎？等孩子大了，天天要吃糖果你也都依著嗎？而且你當(dāng)你媽的面這樣一說(shuō)，我以后怎么跟她溝通，她怎么會(huì)聽(tīng)我的。
他：別“你媽”“我媽”的，你說(shuō)“媽”不行嗎？
我：知道了，你一會(huì)先和你媽說(shuō)說(shuō)，不要每天吃餅干。
他：我再說(shuō)一遍，說(shuō)“咱媽”，不要說(shuō)“你媽”。什么事都被你破壞了?。H頭不對(duì)馬嘴）
我先生扔下這么一句氣話就上班。而在之前里，我已經(jīng)多次和婆婆溝通過(guò)，不要每天吃餅干，弄點(diǎn)水果條什么的換著吃。我婆婆試了兩次水果，后面就沒(méi)堅(jiān)持了，每天米佳下去都吃不少餅干。
而這次有三點(diǎn)引起我的不快：
第一、多次以要求的語(yǔ)氣讓我辦事
第二、當(dāng)她媽的面不給我面子
第三、什么事都被你破壞了（隨便說(shuō)一句跟本話題無(wú)關(guān)但激怒我的話）
大清早心里一肚子火。我正在房間里想，我的火打算怎么發(fā)出來(lái)的時(shí)候。大概10分鐘，接到他的電話~
他：老婆，你說(shuō)我們學(xué)那么多知識(shí)，我們都能用在工作上，為什么就不能用在家庭里呢？其實(shí)這幾天我也在反思。老婆，對(duì)不起，我向你道歉，我不該對(duì)你說(shuō)話那么沖。你不要生氣了。今天早上我不該當(dāng)著媽的面說(shuō)買(mǎi)餅干的事情，老人確實(shí)比較溺愛(ài)孩子，但是我這么一說(shuō)，就把前面的路堵死了。以后米佳的事情，咱倆先商量，然后你負(fù)責(zé)和老人說(shuō)好話，我負(fù)責(zé)搞定我媽。在你的影響，我覺(jué)得科學(xué)帶孩子確實(shí)對(duì)孩子和家庭都有很大的幫助。我會(huì)和媽說(shuō)出我們的主張…………
結(jié)婚那么多年，每次吵架，大部分都是以他道歉為收尾。但是因?yàn)檫@種小事道歉還是第一次。明顯感覺(jué)到先生進(jìn)步了。
我先生的原生家庭溝通方式很好，公公婆婆很恩愛(ài)。很少爭(zhēng)吵。所以在結(jié)婚那么多年，大部分以他道歉和包容收尾。而我，在家里，尤其對(duì)我先生，從來(lái)不會(huì)說(shuō)表?yè)P(yáng)他的話，道歉更是沒(méi)有。我不會(huì)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)太難的！我記得有一次我們倆在微信里爭(zhēng)吵之后我先生先做出了讓步，說(shuō)了關(guān)心我的話。我發(fā)了句“謝謝你，我愛(ài)你老公”，然后我全身起了雞皮疙瘩。真的一點(diǎn)都不夸張?。。?/p>
我們成家后，尤其是有了孩子，我們?cè)诩彝サ谋磉_(dá)方式和對(duì)待孩子的方式80%受原生家庭的影響。而我們父母那個(gè)年代為了解決溫飽的問(wèn)題根本沒(méi)有時(shí)間關(guān)注心靈的成長(zhǎng)。原生家庭對(duì)每個(gè)人影響都是巨大的，這也是很多人不關(guān)注家庭教育，反而和孩子越走越遠(yuǎn)的原因。尤其是在物質(zhì)生活豐富的當(dāng)下，精神貧瘠導(dǎo)致著我們做了很多本末倒置的事情。說(shuō)白了，很多80后的父母舍得給孩子砸錢(qián)，但是自己止步不前。都花了20年來(lái)應(yīng)對(duì)考試了，一說(shuō)讀書(shū)都怕。
30歲，做自己的父母~
如果說(shuō)拿1年的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)做新時(shí)代的父母，獲得未來(lái)的幸福，你愿意嗎？
父母之間的溝通方式影響著你和愛(ài)人的溝通方式，而父母和我們的溝通方式又影響了我們和孩子的溝通方式。你們仔細(xì)想想。是不是？如果你們又住在一起。這種影響又會(huì)加劇。
在我看了世界上大量的育兒書(shū)籍，以上的觀點(diǎn)都是一致的。無(wú)論國(guó)內(nèi)國(guó)外。國(guó)外的有《正面管教》《蒙氏教育》《父母效能PET》，國(guó)內(nèi)的《敏感期》《關(guān)鍵期》等等，剖析的最徹底的是武志紅的家庭倫理書(shū)籍。
我上面舉的三個(gè)例子，我先生用的溝通模式，我之前也常常用。而且我脾氣比我先生暴躁多了，說(shuō)話直，想到什么說(shuō)什么。這樣的表達(dá)方式給我和我的家庭也帶來(lái)了不少的困擾。在說(shuō)話這個(gè)領(lǐng)域里，有50%說(shuō)過(guò)的話我后悔過(guò)。而且常常是好心辦壞事！可是這幾天我先生以這樣的方式和我溝通，我竟然沒(méi)有發(fā)脾氣，對(duì)我來(lái)說(shuō)，進(jìn)步太大了！而且上周，我因?yàn)橄霌Q口味沒(méi)有吃婆婆做的早餐，我說(shuō)兩次話我婆婆都不理我，我還能明顯感覺(jué)到我的情緒起伏。然后決定我要不要生氣。
最大的進(jìn)步是，我能明顯的分辨出語(yǔ)言的正能量和殺傷力。過(guò)去我是情緒的奴隸，而今天可以感受到自己的情緒并決定如何處理！
我是如何做到的？
去年我成為了大v店和樊登讀書(shū)會(huì)的會(huì)員。這兩個(gè)分別是聽(tīng)課和聽(tīng)書(shū)的平臺(tái)。
上周7.10號(hào)，在我的影響下，我先生開(kāi)通了樊登讀書(shū)會(huì)。這個(gè)過(guò)程并不順利。所以我用的是影響兩個(gè)字，而不是改變。
開(kāi)通大v店，我原是沖著女兒去聽(tīng)育兒課的。經(jīng)過(guò)1個(gè)月密集的聽(tīng)課，其中朱芳宜、馬紅萍、lulu老師、周穎猶太教育的課程對(duì)我有質(zhì)的改變，在我投入進(jìn)去之后，我發(fā)現(xiàn)，很多道理都是相通的。你怎么說(shuō)，孩子才會(huì)聽(tīng)?？梢匝葑兂桑耗阍趺凑f(shuō)，婆婆才會(huì)聽(tīng)。你怎么說(shuō)，老公才會(huì)聽(tīng)。后來(lái)受大v果媽的影響，我又開(kāi)通了樊登讀書(shū)會(huì)。我很喜歡里面講事業(yè)的書(shū)籍，比如《認(rèn)同》《零邊際成本社會(huì)》《聯(lián)盟》等等。創(chuàng)始人樊登是位企業(yè)家，更是位好爸爸。他在講企業(yè)管理，講同事相處、講創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，也會(huì)舉經(jīng)營(yíng)家庭、教育孩子的例子。把經(jīng)營(yíng)公司和經(jīng)營(yíng)家庭融合在一起講。深入淺出的講書(shū)方式對(duì)我理解力幫助太大了。
借用給哈佛商學(xué)院畢業(yè)生最重要的一堂課《你要如何衡量你的人生》這本書(shū)說(shuō)我的感受：
以人的一生為長(zhǎng)度，真正成功的男人，不僅事業(yè)能運(yùn)營(yíng)的好，家庭一樣能經(jīng)營(yíng)的很好?？墒悄腥艘闷胶膺@兩樣?xùn)|西。大部分的男人至少要到40歲。到時(shí)候他已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了孩子最需要啟蒙的階段。童年對(duì)我們成人以后影響是巨大的。但是如果能掌握一些規(guī)律，事業(yè)和兼顧孩子的教育的根本不沖突，反而你可以花很少的時(shí)間做個(gè)好爸爸。我上個(gè)月就迫不及待的介紹給我的哥哥，和我老公，還有我身邊一些男性好朋友。
如果你是位媽媽。千萬(wàn)不要對(duì)你老公說(shuō)：你要當(dāng)好爸爸，你就不能這樣做嗎、你要怎樣怎樣，或者，你看別的老公怎么怎樣等等。一旦以這種方式開(kāi)始，后面的無(wú)論你講什么內(nèi)容。都是失敗的。這方面我吃了很多閉門(mén)羹。包括我的哥哥和老公。
都說(shuō)會(huì)撒嬌的女人命好，如果你很溫柔，會(huì)撒嬌，你提的要求也許老公會(huì)聽(tīng)。但是這種方法我真不會(huì)，所以這招我沒(méi)用過(guò)。我用的方法是，對(duì)于事業(yè)心比較重的男人，我就聊事業(yè)，聊樊登里面講未來(lái)行業(yè)發(fā)展變化的那些書(shū)，比如《指數(shù)型組織》、《創(chuàng)業(yè)為艱》《聯(lián)盟》等等。聊賺錢(qián)的事，他們兩眼會(huì)發(fā)光，然后非常開(kāi)心的開(kāi)通了。
我先生第一本書(shū)聽(tīng)的是《關(guān)鍵對(duì)話》，也許他聽(tīng)了這本書(shū)有所感觸。覺(jué)得對(duì)自己工作幫助很大。還做了筆記，告訴我，這本書(shū)我要聽(tīng)10遍才能知行合一。今天早上我先生的道歉確實(shí)挺讓我振奮人心。他受益了、認(rèn)可了，愿意去學(xué)習(xí)，一定會(huì)成就一番事業(yè)，而且也會(huì)是位非常棒的爸爸。我把樊登讀書(shū)會(huì)大部分的書(shū)都買(mǎi)回來(lái)了。我在讀書(shū)中受益，受大v店周穎老師的猶太教育的影響。也在著手打造家庭文化。
我是會(huì)自動(dòng)屏蔽負(fù)能量的人，而對(duì)于那些總是表達(dá)美好生活的人，我會(huì)主動(dòng)接近，因?yàn)樗齻兛偸怯修k法，總是有招，聊天永遠(yuǎn)帶著建設(shè)性的觀點(diǎn)。我喜歡，這也是我非常認(rèn)可大v店媽媽社群的原因。越是呆久了，越覺(jué)得。
關(guān)于大v店和樊登讀書(shū)會(huì)，以我對(duì)這兩個(gè)平臺(tái)的了解，媽媽需要大v店的滋養(yǎng)，爸爸需要樊登讀書(shū)會(huì)的影響。幸福是一種能力，并不是虛無(wú)縹緲抓不到的東西。最后特別想推薦一本書(shū)，史蒂芬·柯維的《第三選擇》。無(wú)論工作，家庭等等任何問(wèn)題。書(shū)我聽(tīng)完了，產(chǎn)生很大共鳴，過(guò)去我也在用里面的地理治療法解決了很多別人認(rèn)為根本不能實(shí)解決的問(wèn)題。希望我的分享能對(duì)你有所幫助。
三伏天，少說(shuō)話，多喝水~
