? ? ? ? 一開學(xué)，一面對孩子做作業(yè)，許多漩渦就被勾起了，情緒積壓的滿滿的，再不放我就受不了了，孩子也遭殃了！看到果然的《靈魂舞者》第二班即將開課，我決定，去復(fù)訓(xùn)！管他媽媽嫁給誰，我就是要去復(fù)訓(xùn)！

? ? ? 開場舞，開始沒多久就有人哭了，聽到哭聲我也想哭，邊哭邊覺察，我一開始就沖出去跳，感覺好像很勇敢，熱情，好厲害的樣子，跳著跳著，無力感就出來，跳不動了，趕緊退下，躲起來跳，我覺察到我的模式：做什么事都是一開始很熱情，很有激情，大家都很看好，覺得我是個好苗子，好人選，一定能做得很好，就當(dāng)大家都覺得我很棒的時候，當(dāng)大家都很關(guān)注我的時候，我就萎縮了，要退下來了，為什么呢？因為我覺得我不行，我做不到大家期待的，我做不到！于是開始愧疚，找各種各樣的理由撤退，逃避。逃避他人對我的期待，逃避，不想面對別人的指責(zé)，失望，看不起！撤退和逃避的時候很糾結(jié)，痛苦，自責(zé)，愧疚，無力，沒用……覺察到這我哭的更厲害了，這時正好跟秀明哥作練習(xí)，我哭訴，“我覺得我好沒用，好無力，什么事都做不好，感覺生活在黑暗之中，沒有希望，我該怎么辦？怎么辦？”沒想到秀明哥是這樣跟我說的“從剛才的舞蹈，可以看出你陽性力量很足，你要知道，你只是在體驗黑暗，體驗無力，那不是你本身，你是純能量，你是光！”聽完我好像突然醒過來了一樣，對啊，我只是在體驗，那不是真正的我，我是純能量，我是通過我這個肉身來體驗我想體驗對我一切的！一股感動涌上心頭，一是感動我領(lǐng)悟到了這個真相！另一個感動是秀明哥，他讓我覺得原來還有人愿意幫助我，支持我，尤其是男性，我一直渴望的陽性力量對我支持！我一直都覺得自己很孤獨無助，沒有人會幫助我，關(guān)注我，支持我，也是我就拼命證明，求關(guān)注，但是一旦有人開始關(guān)注我，我就開始撤退了，我不敢接受，因為我覺得我不夠好，愧疚，羞愧，不配得！所以，其實不是沒有人幫助我，而是我不接受別人對我?guī)椭完P(guān)愛，因為拒絕別人的幫助和關(guān)愛，所以沒有得到滿足，我還是要向外抓取，抓不到，絕望了，就把自己偽裝成很強(qiáng)的樣子，不屑于你們對我?guī)椭完P(guān)愛，自己很討厭自己“強(qiáng)悍”的樣子，因為那是裝出來的，底層明明是我想要，我需要！于是開始責(zé)怪：都是你把我害成這個樣子的，都是你們逼的，都怪你們，都是你們的錯！在你們那里得不到我才要強(qiáng)裝的！這人！好變態(tài)?。?！是的我覺得我變態(tài)了，女人活出了男人的樣子！偽男人，不男不女！哦買噶！我不要，我不要！我是女人！我要做水一樣對我女人??！

? ? ? ?我終于明白，為什么感覺跟老公不親密了，“男人”和男人怎么親密？？老公說我不會撒嬌，不會示弱，覺得我根本就不需要他！嗚……嗚……嗚……可我明明就很需要！不行，從現(xiàn)在起要開始翻轉(zhuǎn)了，我要活回我女人的本質(zhì)，然后滋養(yǎng)我的老公。

《舞者》結(jié)束那晚，我主動投懷送抱，撒嬌示弱，有點點不適應(yīng)，但已經(jīng)邁出一小步了！耶！果然，很感謝你的課程里性能量的部分哦！以后再也不要說我要做死魚了！〔鬼臉，吐舌頭〕

? ? ? ?喚醒陽性力量的舞蹈是，果然說要跳30分鐘，天啊，30分鐘，太久了吧？我跳三首就要累死了，30分鐘怎么熬啊！于是我就數(shù)數(shù)，1首結(jié)束，2首結(jié)束，3首結(jié)束，后來跟著果然的引導(dǎo)詞，她說用能量去跳是不會累，管他，豁出去了，跳啊，跳啊，這次沒有腰疼，膝蓋疼，關(guān)節(jié)疼，哪哪都不疼，只有爽！爽！爽！嗨！嗨！嗨！跳完不敢相信問果然，真的有30分鐘嗎？果然說10首曲子，每首3分鐘左右。我真的連續(xù)跳了30分鐘都不覺得累嗎？太不可思議了，原來用能量來跳舞真的不會累，原來我的陽性力量是如此巨大，源源不斷！

? ? ? ?喚醒陰性力量的舞蹈時，我覺察到了媽媽對我的嫌棄。媽媽喜歡妹妹和弟弟，去哪都喜歡帶他們，不帶我，問他們喜歡吃什么就做什么，從來不問我，上一秒笑著跟他們說話，下一秒轉(zhuǎn)到我這里就是一臉的嫌棄。我生病了，好想媽媽背我，可是她就是不背。想到這憤怒就上來了，拳打腳踢，撒潑打罵，用舞蹈盡情去釋放對媽媽的憤怒，（以前都不知道自己對媽媽有這么多憤怒）和媽媽整合的環(huán)節(jié)，我當(dāng)雙雙的媽媽，充滿愛憐的撫摸著她，我感覺到媽媽也是這樣愛憐我的，輪到雙雙當(dāng)我的媽媽的時候，她主動先抱我，抱得好緊，我們身體貼的很緊，感覺到她的好溫暖，好溫暖，我們抱了好久，（以往做練習(xí)的時候抱一會就松開了，跟媽媽的關(guān)系不好，所以跟他人也總是保持距離，親密不起來）我感覺到，媽媽就是這么溫暖，這么愛著我，源源不斷的給我包容和支持，我想要多少就給多少，媽媽永遠(yuǎn)不會拒絕只會給予，永遠(yuǎn)不會先推開我的。那一刻，我有種錯覺，好像回到了媽媽的懷抱，很依戀媽媽的懷抱，以至于分開了又重新抱在一起，真的好感恩雙雙溫暖的懷抱！贏回了媽媽的愛，跳陰柔舞的時候覺得自己柔軟下來一些了。

? ? ? ?真的真的很感恩《靈魂舞者》，感恩果然，秀明哥，以及覺生活的小伙伴們的支持和陪伴，愛你們！愛你們！