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? ? 每個人都有想進步的渴望，但是也有很多人被牽絆住了腳步，沒有繼續(xù)前行下去。在年初制定的目標管理，到二月份可能已經(jīng)有所荒廢的事情了。那么怎樣建立一個更容易堅持下去的目標呢？

? ? 首先我們要來看，什么樣的目標最容易成為三分鐘熱度的目標？為什么目標設定后只能堅持很短的時間呢？

? ? 第一、目標太大，太宏遠。作為一個英語小白，想再一年之后就立馬成為國際英語講師。這一開始會聽起來很刺激，但是幾天堅持下看不到效果，覺得付出的努力和不付出基本相差不多，就很容易放棄。

? 第二、操作過程太復雜，《瞬變》這本書將理性思考比作騎象人，感性比作大象。騎象人是沒有大象有力氣的，所以前行大部分要靠大象，但是前行方向要考騎象人指揮。而騎象人使得大象改變方向的時候并非一次扭動角度。這時候的感性所擁有的慣性是很難靠理智思考來改變的。

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有什么壞處呢？事實上，有目標比沒有目標有值得肯定，最起碼是改變的想法這件事情好事。但是往往三分鐘熱度建立的目標沒有多久就放棄實現(xiàn)后這種內(nèi)心中對于自己的否定譴責會比不制定目標傷害更大。再次爬起來給自己制定目標鼓勵自己的時候所需要的勇氣更大。那么怎么改呢？

將所制定的目標分類：

1.影響超過五年，比如專業(yè)類技能，須得專業(yè)培訓，需要大塊時間精力。

2.影響超過6個月，比如年度計劃總結(jié)，考取駕照，健身

3.影響小于6個月，比如追劇，逛街

重點在影響時限，制定目標的時候重點看到影響時間和付出時間比，總會有一種賺了的感覺存在。將目標分類就會很容易找到領先要做的事情。

其次，制定目標要分階層，一口吃不成胖子，但是可以越吃越胖。循序漸進才更容易幫助我們實現(xiàn)規(guī)劃的目標！