一件事對你傷害的程度與事情本身沒有太多關(guān)系，你受傷的程度取決于你對這件事的態(tài)度。你重視你就重傷，你輕視你就輕傷，你無視你就無傷。

? ? ? ? 當(dāng)我們看到一些觸動很深的話時，會伴有一語道破夢中人的感覺，從而引發(fā)了思考：在生活過程中，我們常常會發(fā)生各種各樣的事情使情緒失控，其實真正讓我們心情變糟的不是事情本身，而是我們對那件事情持有看法和態(tài)度問題。

? ? ? 遇事不自覺放大了好多倍的自我偏見，令感性的爆發(fā)驅(qū)使我們沒法理性思考，第一反應(yīng)就是來自情緒的釋放，用生氣表達自己的憤怒，用流淚表達自己的傷心。像我往往難過到極致會變成后者，我遇事不會發(fā)火，曾一度以為是自己無火可發(fā)才總是在克制或壓抑自己的脾氣，究其原因不過是深受發(fā)火之害。因為受過怒氣沖沖的傷害，所以不愿把那種難受加注給任何人。我從來就知道情緒是人直接表達心情的方式，可以理解卻唯獨不懂得消解，承受的越多積壓的也就越多，總會有那么一夜情緒崩潰自己大哭的時候……現(xiàn)在想想那些統(tǒng)統(tǒng)藏起來收起來的脾氣是變態(tài)的自虐，總是一副心事重重的樣子說到底還不是自找的，自作自受啊。寧愿獨自面對壞情緒自我吸收，只進不出時間久了會憋出內(nèi)傷吧，喪失了快樂的我開始意識到了心情的重要性，慢慢的我學(xué)會疏解，學(xué)會了自我關(guān)懷，不再把所有的不滿意和不痛快強加給自己，只因不想讓自己成為負面情緒的犧牲品。

? ? ? ? 事態(tài)的發(fā)展關(guān)乎你對它的重視程度，同樣心情的影響也是這樣的，越在乎越失意，該重視的不是這件事，而是這件事給你帶來的影響有多大，有沒有波及到你的心情。過不去的從來不是事情是心情也就情有可原了。真正該去在意關(guān)心的是心情，沒有什么可以比我開心更重要的了。